فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بمب انرژی قبل تمرین😎
مواد لازم :
آرد بادام ۱ پ
کره مغز ½ پ
شکلات تلخ
عسل
#بمب_انرژی
🍕@ashpazzkhooneh🍕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بمب انرژی
27 اکتبر، 2024
مواد لازم۱۴ عدد پروتئین بار
_پودر کاکائو ۱/۲پیمانه
_پروتئین وی (ارد بادام یا ارد جو دوسر پرک) ۱/۴پیمانه
_کره بادام زمینی ۱/۴ پیمانه
_عسل به مقدار شیرینی دلخواه من دو قاشق ریختم
شکلات تلخ ۸۰ درصد هم برای کاورش دلخواهه
#بمب_انرژی
🍕@ashpazzkhooneh🍕