صبحانه مواد لازم: نون تست جو ۲ عدد تخم مرغ ۲ عدد شیر نصف لیوان دارچین نصف قاشق چای خوری عصاره وانیل #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

صبحانه پروتئینی ⁨3 نوامبر، 2024⁩ توسط ⁨.⁩ مواد لازم: تخم مرغ یک عدد سفیده تخم مرغ ۲ عدد پنیر موزارلا بدون چربی یک قوطی کبربت نون تست پروتئینی ۲ عدد گوجه فرنگی ، اسفناج |یا هر سبزیجاتی که دوست دارین #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

صبحانه ◇♧◇♧◇♧◇♧◇♧◇♧◇♧◇♧ مواد لازم: سوسیس🌭 نون تست 🍞 پنیر ورقه ای🧀 تخم مرغ🥚 کره🧈 #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

صبحانه خوشمزه 😍 مواد لازم داریم: کنجد پنیر پیتزا کره تخم مرغ نمک و فلفل سیاه و اگه دوست داشتین پول بیبر کنجد رو ۵-۶ دقیقه ای توی تابه خشک و تمیز تفت بدین (بوداده کنید) بعد کنجد هارو به اطراف تابه هدایت کنید 😁 و پنیر پیتزارو روی کنجدها بریزید وقتی پنیر آب شد وسط تابه کره بریزید و تخم مرغ هارو بشکونید بعد که تخم مرغ هم خودشو گرفت پنیر هارو مثل ویدیو به سمت وسط جمع میکنیم. #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

صبحانه رژیمی پروتئینی ⁨27 اکتبر، 2024⁩ توسط ⁨.⁩ مواد لازم _ارد بدون گلوتن( ارد بادام، ارد جو دوسر …) ۱/۲ پیمانه _ماست یونانی ۳/۴ پیمانه _دارچین ۱ ق م _عسل ( استویا/ اریترول) ۱ ق م میتونید وانیل هم اضافه کنید همه مواد رو میزنید تا یکدست بشه تابه نچسب رو با چرب میکنید خیلیی کم فقط در حدی که تابه خشک نباشه میذارید کاملا داغ داغ بشه بعد به همین شکل که میبیند میذارید تو تابه و درشو میبندید زید شعله رو هم کم میکنید هر طرف ۵ دقیقه #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس بهترین صبحانه برای دانش آموزان 🔹تقویت رشد 🔹کاهش بیماری های عفونی و انگلی 🔹افزایش سلامت گوارش 🔹افزایش ایمنی بدن #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

این پنکیک و اگه درست نکنید واقعا سرتون کلاه رفته از بس نرم و خوش طعم و پنبه ایه🤌😋 بینهایت آسونه و خیلی فوری درست میشه،حتما صیووو کنید تا درستش کنید😋 مواد لازم👇👇 🥞ارد ۹۰ گرم یا ۹ ق غ 🥞روغن مایع ۲ ق غ 🥞آب پرتقال ۳ ق غ 🥞شکر ۳ ق غ سر پر 🥞تخم مرغ ۲ عدد 🥞رنده پوست پرتقال ۱ ق چ 🥞بکینگ پودر ۱ ق م 🥞عسل در صورت دلخواه ۱ ق چ تخم مرغ و شکر و وانیل و رنده پوست پرتقال و با هم زن دستی خوب بزنید تا شکر حل بشه و تخم مرغها از لختگی دربیاد،حالا روغن و آب پرتقال و اضافه کنید و در حد مخلوط شدن بزنید، حالا ارد و بکینگ پودر و طی دو مرحله روی مواد الک کنید و با هم زن دستی بزنید تا هیچ گلوله آردی باقی نمونه،در آخر هم در صورت دلخواه برای خوشرنگ شدن عسل اضافه کنید و هم بزنید، تابه نچسب و بذارید روی حرارت تا داغ بشه،اصلا تابه رو چرب نکنید حرارت ملایم باشه، از مواد داخل تابه بریزید و دو دقیقه صبر کنید یا تا زمانی که روی پنکیک حباب بزنه،حالا پنکیک و برگردونید تا اون طرفش هم برشته بشه، میتونید با شکلات صبحانه ،مربا و خامه نوش جان کنید. برای وعده صبحانه و عصرانه واقعا بینظیره، کوچیک و بزرگ عاشقش میشن. حتما درستش کنید. نه فر میخواد نه همزن ،بینهایت آسون و خوشمزه ست🤌😋 #پنکیک#پنکیک_پرتقالی#عصرونه#صبحانه

صبحانه😋 📎موادلازم کره یه قاشق مربا خوری روغن یک قاشق زردچوبه نوک‌قاشق چای خوری پنیر ( بچه ها من خودم پنیر پروتینی استفاده کردم که البته با لبنه و خامه ای هم هیچ فرقی میکنه ) یک قاشق غذا خوری تخم مرغ ۴ تا نمک و فلفل سیاه‌ #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

یه صبحانه خوشمزه نان تست تخم مرغ بروکلی کره پیاز آرد شیر نمک و فلفل سوسیس پنیر ورقه ایی #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

صبحانه جذاب و فوری مواد لازم : تخم مرغ 🍳 نان تست🍞 پنیر چدار ورقه ای🧀 نکته: پنیر رو که روی نون گذاشتید،می تونید کالباس،بیکن،سوسیس و هر چی که مورد پسندتون بود هم بهش اضافه کنید #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

کاش هروز صبحانمون این بود مواد لازم : پودر کاکائو ۴ قاشق پر پودر قند یه لیوان سرخالی شیر خشک قنادی یک قاشق پر ارده یک لیوان پر #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

كاملترين صبحانه همينه پروتئين بالا ، و ميتونيد تا چند روز تو يخچال نگه داريد موادى كه احتياج داريد : موز رسيده متوسط ٢ عدد تخم مرغ ٢ عدد 🥚🥚 روغن ارده با نارگيل يك ق غذاخورى جو دو سر پرك ١ پيمانه شير ٣/٤ پيمانه 🥛 وانيل پودرى ١/٢ ق چ يا ميتونيد دارچين بزنيد شيرين كننده هم نميخواد موز شيرينش ميكنه داخل فر دماي ١٧٠ درجه مدت ٣٥ دقيقه پيشنهاد ميكنم بذاريد خنك بشه برش بزنيد بعد بره يخچال بعد ميل كنيد عاااليه #صبحانه 🍕@ashpazzkhooneh🍕