#پیام_سلامتی ‼️مهم‼️ با برنج سماق بخورید با گوشت و مرغ سماق بخورید با هرچه می توانید سماق بخورید اثر ضد سرطانی بودن سماق 3 برابر خرماست وهمچنین چربیسوز #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی ☕️دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی 🥃 میدونستی سرکه سیب چه فواید باورنکردنی داره ⁉️ 👈 کمک به دستگاه گوارش 👈 مفید برای #دیابت 👈 پیشگیری از بیماری قلبی 👈 کاهش گرفتگی بینی 👈 سم زدایی کلیه 👈 کاهش وزن #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی چرا باید "موسیر" بخوریم؟🤔 🔸از پوکی استخوان جلوگیری میکند 🔹فشار خون را کاهش میدهد 🔸سردرد میگرنی را کاهش میدهد 🔹سطح قند خون در بیماران دیابتی را کاهش میدهد 🔸شفاف کننده پوست است #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی ✅معده خود را با چای زنجبیل تصفیه کنید 👈زنجبیل یک درمان معروف برای مشکلات معده است. ❗️ نوشیدن چای زنجبیلی به عنوان اولین نوشیدنی صبح می‌تواند ناراحتی معده را آرام و تهوع، استفراغ و اسهال را برطرف کند. #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی ✅معده خود را با چای زنجبیل تصفیه کنید 👈زنجبیل یک درمان معروف برای مشکلات معده است. ❗️ نوشیدن چای زنجبیلی به عنوان اولین نوشیدنی صبح می‌تواند ناراحتی معده را آرام و تهوع، استفراغ و اسهال را برطرف کند. #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی #رفع‌سستی_بدن 🥔 #سـیـب‌_زمیـنـی 🖊 مصرف روزانه سیب زمینی بخارپز بدلیل داشتن "منیزیم" براے ڪسانیڪه دچار سستی و ناتوانایی عضلات هستند مفید و موثر است #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید !🍳 خوردن صبحانه و عدم حذف آن، به‌ مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها می‌شود #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی ✅ بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است ! 👈 نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتے 🔰فواید خواب خوب؛ ✍️خواب خوب بر 👈مغز 👈قلب 👈کلیه ها 👈کبد 👈چشم ها 👈ریه 👈روده ها 👈سیستم ایمنی 👈پوست و همه ارکان بدن شما تاثیر مثبت دارد ✍️سلامتی و خواب قرینه اند 👈دیر وکم نخوابید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌! ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی 🍵افطار خود را باسوپ آغازکنید تا معده آماده شود. 🍵سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید 👈 تا بدنتان بعد از ساعت ها روزه داری اولین چیزی که دریافت میکند مغذی های ضروری باشد. #کانال_آسیابسر @asiabsar

#پیام_سلامتی سلامت زنان با تغذیه مناسب (☝️) چرا باید خانم‌ها آهن بخورن؟ آهن برای سلامت پوست، مو و ناخن‌هاتون ضروریه. #کانال_آسیابسر @asiabsar