#آسیب_فضای_مجازی
❌ اعتیاد به فضای مجازی ❌
♻️ اگر یه اخلاق و رفتاری برای انسان تبدیل به عادت شود، ترک آن بسیار سخت هست.
📱یکی از آسیب‌هایی که فضای مجازی داره اینه که خیلی از اوقات از سر #عادت واردش می‌شیم و #بدون_هدف‌گذاری توی پیام‌رسان‌ها می‌چرخیم...
📊 برای ارزیابی میزان وابستگی خودمون به فضای مجازی، میتونیم از تنظیمات تلفن همراه، وارد قسمت «آسایش دیجیتالی و کنترل‌های والدین» بشیم
و ببینیم که روزانه چندبار قفل صفحه گوشی رو باز کردیم،
روزانه چند دقیقه در پیام‌رسان‌ها مشغول فعالیت بودیم و...
🔰 با این ترفند میتوانید از میزان استفاده فرزندتان از گوشی آگاه شوید و برایش قانون تعیین کنید
📈 بعدش باید میزان فعالیت خودمون رو #محاسبه کنیم:
_ آیا این میزان حضور در فضای مجازی لازم بوده یا نه؟
_ آیا کارهای مهمتر و مفیدتری نداشتم که وقتم را صرف آن کنم؟؟
_ آیا وقت کافی برای همسر و فرزندم صرف کرده ام؟؟
⚜بهترین راهکار برای ترک اعتیاد به فضای مجازی اینه که هر موقع که توجه پیدا کردیم که الان بیخودی دارم وقتم رو تلف می‌کنم، گوشی را کنار بگذارم و به کارهای مهم و دارای اولویت بپردازیم
در ابتدا هم سخت هست اما هر بار که استفاده را کم میکنیم به تقویت #اراده مان کمک میکنیم.
💢رسانه باشید و نشر دهید📣
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇👇
@asibha_ejtemai
#آسیب_فضای_مجازی
❌ اعتیاد به فضای مجازی ❌
♻️ اگر یه اخلاق و رفتاری برای انسان تبدیل به عادت شود، ترک آن بسیار سخت هست.
📱یکی از آسیب‌هایی که فضای مجازی داره اینه که خیلی از اوقات از سر #عادت واردش می‌شیم و #بدون_هدف‌گذاری توی پیام‌رسان‌ها می‌چرخیم...
📊 برای ارزیابی میزان وابستگی خودمون به فضای مجازی، میتونیم از تنظیمات تلفن همراه، وارد قسمت «آسایش دیجیتالی و کنترل‌های والدین» بشیم
و ببینیم که روزانه چندبار قفل صفحه گوشی رو باز کردیم،
روزانه چند دقیقه در پیام‌رسان‌ها مشغول فعالیت بودیم و...
🔰 با این ترفند میتوانید از میزان استفاده فرزندتان از گوشی آگاه شوید و برایش قانون تعیین کنید
📈 بعدش باید میزان فعالیت خودمون رو #محاسبه کنیم:
_ آیا این میزان حضور در فضای مجازی لازم بوده یا نه؟
_ آیا کارهای مهمتر و مفیدتری نداشتم که وقتم را صرف آن کنم؟؟
_ آیا وقت کافی برای همسر و فرزندم صرف کرده ام؟؟
⚜بهترین راهکار برای ترک اعتیاد به فضای مجازی اینه که هر موقع که توجه پیدا کردیم که الان بیخودی دارم وقتم رو تلف می‌کنم، گوشی را کنار بگذارم و به کارهای مهم و دارای اولویت بپردازیم
در ابتدا هم سخت هست اما هر بار که استفاده را کم میکنیم به تقویت #اراده مان کمک میکنیم.
💢رسانه باشید و نشر دهید📣
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇👇
@asibha_ejtemai