این فرد جوان در مترو رفع خجولی کردند در حضور مردم صحبت و اعیاد شعبانیه رو تبریک گفتند یکی از راهکارها وتمرینی که در پست های بالا در مورد رفع خجولی به اشتراک گذاشتم 👍👌 @asrar_bayan_jazab

#مشکلات_خجالتی_بودن خجالتی‌ها دچار مشکلات اجتماعی می‌شوند، مثل دشواری در ملاقات با آدم‌ها و یافتن دوست‌های جدید که می‌تواند منجر به انزوا، تنهایی و افسردگی شود.😣 آنها وقتی که آشکارا مضطرب هستند، کم‌حرفی‌شان ممکن است باعث شود سایرین فکر کنند که آدم‌هایی مغرور و پر‌افاده‌ای هستند یا علاقه‌ای به صحبت ندارند. آدم‌های خجالتی دائما حواس‌شان به ظاهر و رفتارشان است و به شدت مراقب حرکات خود هستند. آدم‌های خجالتی بین ترس از نامرئی بودن و دیده‌نشدن یا دیده‌شدن و بی‌ارزش بودن گیر افتاده‌اند.🙁 @asrar_bayan_jazab #خجالتی #فن_بیان #راهکارهای_جلوگیری_از_خجولی

#مشکلات_خجالتی_بودن 🔋برخلاف درو‌نگرایان که در اوقات تنهایی خود انرژی می‌گیرند خجالتی ها، احساس بد و ترس که با برخورد بعضی از با آدم‌های دیگر احساس می‌کنند. اغلب آدم‌های خجالتی از ته دل می‌خواهند با دیگران رابطه برقرار کنند، ولی نمی‌دانند چطور باید این کار را انجام دهند یا اینکه نمی‌توانند اضطراب ناشی از برخورد اجتماعی را تحمل کنند.😞 📋طیف تحقیقات نسان می دهد کمرویی و خجالتی‌بودن آدم‌ها از نظر دیگران پنهان است. 📉در حقیقت، تنها درصد کمی از آدم‌های خجالتی (حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد) آشکارا ناراحتی خود را بروز می‌دهند ولی تمامی این آدم‌ها از درون زجر می‌کشند. @asrar_bayan_jazab #خجالتی #تغییر #ارتباط #فن_بیان

🤯توی مبحث #بروز_ندادن باور نمیکنید اگر بفهمید پشت یه سری از رفتارهای آدم‌ها چه خبره! ❗❗❗ مثلا این‌هایی که فاز وحشی و دادوبیداد و منم منم دارن! بگو خب...😌 اینها قشنگ اعتماد به نفسشون خیلی پایینه و شاید بیشتر از چیزی که فکر نمیکنید خجالتی هستند!!! فقط با یه مکانیزم دیگه این خجالت رو پنهان میکنن.اینو شاید خودشونم متوجه نشن!😄 👇👇👇 و شما فکر میکنید فقط اون گوگولی آرومی که ترس از صحبت کردن داره اعتماد به نفسش کمه :) @asrar_bayan_jazab #خجالتی #اعتماد_به_نفس #فن_بیان

#بیان_خجالتی‌_ها!!! آهای شمایی که خجالتی و کم‌رویی! لطفا وقتی تو یه جمعی هستین و  ازتون میخوان براشون صحبت یا اظهار نظر کنید از شروع #سخنرانی با عبارات خسته کننده و تکراری مثل جملات زیر بشدت بپرهیزید: ❌ ۱. من کوچکتر از اون چیزی هستم که بخوام برای شما صحبت کنم یا نظر بدم. ❌ ۲. از شما بسیار بسیار سپاسگزارم که به من این فرصت رو دادین و بودن در اینجا برای بنده‌ی حقیر باعث افتخاره ❌ ۳. عذرخواهی منو پذیرا باشید ولی سخنرانی من زیاد طول نمیکشه ❌ ۴. همین الان از من خواستن بیام برای شما حرف بزنم اصلا نمیدونم  چرا منو انتخاب کردن؟! ❌ ۵. تو مسیر که داشتم میومدم اتفاق جالب و خنده داری واسم افتاد ❌ ۶. ببخشید که وقتتونو میگیرم و ... همه‌ی اینا خسته کننده هستند دوستان!!!!😤 @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #خجالتی #اعتماد_به_نفس

✅ 🌝این لحظات برای شماست تا بدرخشید و خودتونو نشون بدین، بنابراین از همون ثانیه‌ی اول شروع به درخشیدن کنید. برای شروعی قدرتمند، دنبال چیزی منحصر به فرد، جذاب و به یاد ماندنی برای گفتن بگردید و خودتون باشید.✨✨✨ @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #اعتماد_به_نفس #تمرین #تغییر #خجالتی

میتونید برای #به_یاد_ماندن 👌#مهارت‌های_مکالمه‌ای را تمرین کنید ✅چند موضوع آماده برای صحبت با آدم‌هایی که می‌بینید، داشته باشید. مثل اتفاقی خبری و یا نظری درباره‌ی اتفاقات اطراف‌تان. سوال‌هایی با پایانِ باز بپرسید و جواب‌های نفر مقابل را دنبال کنید. حتی می‌توانید قبل از اینکه در موقعیت قرار بگیرید، بعضی از این موضوعات را با خود تمرین کنید. @asrar_bayan_jazab #تمرین #خجالتی #فن_بیان #مهارت

#برای_تقویت_اعتمادبه‌نفس😊   ✅یکی از چیزایی که خیلی میتونه خجالتی بودن رو کم کنه ارتباط چشمی با آدماست پس اگر میخواهید اعتماد به نفستون زیاد شود در حین صحبت‌هاتون حتما ارتباط چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید 😁 لبخند اعتماد به نفس، انرژی و گرمای محبت آمیزی را در رفتار شما نشان می‌دهد @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #مهارت #تمرین #خجالتی

#چرا_اعتماد_به_نفس_ندارم؟😣 یکی از ریشه‌های اعتماد به نفس (اولین تجربه‌) است! ممکنه اولین بار که خواستی مثلا تو جمع صحبت کنی یه بازخورد خیلی بدی رو تجربه کردی و مغزت به این نتیجه رسیده که نه نه نه ! این کار واسه تو نیست!🚫 ⬅️اما خدایی جوکه دیگه! این که شما یک بار یه چیزی رو تست کردی و نتیجه‌ای که میخواستی رو نگرفتی ول کنی و ندونی برای نتیجه‌گیری حداقل نیاز به یه ۳۰ ۴۰ بار تلاش درست حسابی داری. . 🤔همین الان دقیق فکر کنید! تو چه حوزه‌ای اعتماد به نفس بالایی ندارید و آیا این موضوع ریشه در (اولین تجربه)‌ دارد؟ @asrar_bayan_jazab #اعتماد_به_نفس #تجربه #فن_بیان #تلاش

🔴چرا دخترها و پسرهایی که #فن_بیان_خوبی دارند واقعا #جذابیت_بیشتر نسبت بقیه دارند؟😍 ✅بدون ترس از صحبت کردن، میتونن حرفشون رو بزنند. ✅ توانایی نه گفتن دارن و همین باعث میشه واقعا جذاب‌تر از دیگران باشند و وقتشون رو با هرکسی هدر ندن. ✅اعتماد به نفس بالایی دارند و این یک بخش خیلی مهمه جذابیته واقعیه! ✅بلدند چطور درخواست کنند تا پذیرفته شوند. 😍میدونستید شما هم میتونید با یادگیری فن بیان جذابیتتون رو افزایش بدهید؟ @asrar_bayan_jazab #اعتماد_به_نفس #جذابیت #فن_بیان #مهارت

🔍چرا افرادی که #فن_بیان_خوبی دارند تو کارشون #موفق‌تر هستند؟ ✅خیلی راحت میتونن با مشتری‌ها ارتباط بگیرند و آنها رو به سمت خرید دعوت کنند.🎯 ✅توانایی ارتباط بهتری با همکارها و تیم مجموعه‌اشون دارند.🤝 ✅توانایی سخنرانی و ارائه حرفه‌ای دارند و همین باعث میشه تو شرکتشون بیشتر و حرفه‌ای تر شناخته شوند. ✅اعتماد به نفس بیشتری نسبت به دیگران دارند و همین باعث میشه معمولا زودتر از بقیه ارتقا پیدا کنند.📉 یادگیری فن بیان مثل یادگیری رانندگی کاملا مشخص است.فقط کافی است بخواهید!✍🏻 @asrar_bayan_jazab #اعتماد_به_نفس #یادگیری #مهارت #فن_بیان

اعتماد به نفس اولین ایستگاه حرکت‌های موفقیت آمیز در عرصه زندگی است اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است زیرا هر باوری ، از باورِ خود شروع می شود سعادت دنیا و آخرت انسان در گرو خودباوری و اعتماد به نفس او است خود را باور کنید ، تا دیگران هم شما را باور کنند عبارت تاکیدی : #من_منحصر_به_فرد_هستم خدایا شکرت ...❤️🙏🏻 @asrar_bayan_jazab #خدا_شکر #اعتماد_به_نفس #مهارت

🔴 جملاتی که نشان دهنده #کمبود_اعتماد_به_نفس تان است ✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید” ✅ فقط یه شانس بود بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند: شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد. ✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. ✅ دوست دارم چرت بزنم اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد. مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل. این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند. ✅ نمیدونم چی انتخاب کنم اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند. ✅ جملات ناخوشایند درباره خود کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند. 🎙 کانال آموزش فن بیان ‌و مهارتهای ارتباطی🎙 @asrar_bayan_jazab #اعتماد_به_نفس #فن_بیان #یادگیری

#فن_بیان #اعتماد_به_نفس یک الاکلنگ رو تصور کنید... یک طرفش نوشتــــــه "تـــــــــــــــــرس"⬇️ یک طرفش هم نوشته "اعتماد به نفس🔝 هر قدر ترس‌هامون پایین‌تر بره، اعتماد به نفسمون بالاتر میاد. و برعکس... چطــــــــــــور؟!🤔 هرچه بیشتر بر ترس‌هامون غلبه کنیم، خودباوری بیشتری پیدا خواهیم کرد. همانطور که گفته بودم، خودباوری یکی از بالهای اعتماد به نفسه... ✅هر چه بیشتر بر ترس‌هامون غلبه کنیم، اقدام بیشتری انجام میدیم و در نتیجه، مهارت بیشتری کسب می‌کنیم. مهارت داشتن هم بال دیگر اعتماد به نفسه... #ترس #اعتمادبه‌نفس در نهایت بـه یک چرخــــه تبدیـــل میشن که یا ما رو پاییــــن میکشن یـــــا بالا. @asrar_bayan_jazab

*#آموزشی* *ایستادن ما خیلی مهمه* Poor Posture=ایستادن حقیرانه Good Posture=ایستادن با اعتماد به نفس *خیلی خیلی دقت کنید✌🏻* @asrar_bayan_jazab #ژست #بدن #اعتماد_به_نفس

💥میخوام یه جلسه رایگان بهتون هدیه بدم 🎁 کدام موضوع باشه؟ اینجا بهم بگو 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @Saber_zarei @Saber_zarei

سلااااااام ممنونم از دوستانی که توی نظر سنجی شرکت کردن 🌹🙏🏻 نظر سنجی توی ۴ تا پلتفرم دیگه هم انجام شده، جمع نظرات میشه دوره آموزشی رایگانی که به عنوان هدیه 🎁 به زودی تقدیمتون میکنم 😍 ✅️ درسته که اولین نيستيم ولی بهترین که هستیم 🎖💪🏻 @asrar_bayan_jazab @asrar_bayan_jazab

#درس_امروز 📚 ۱۰ #نکته موثر برای بالا بردن #مهارت های ارتباطی 😎 ۱- یک شنونده واقعی باشید! ۲- حس همدردی خود را تقویت کنید (ادراک) ۳- مختصر و مفید باشید. ۴- شنونده خود را بشناسید. ۵- حواس پرتی را کنار بگذارید. ۶- سوال مطرح کنید و چند بار بپرسید. ۷- داستان تعریف کنید. ۸- داشتن آمادگی ذهنی برای شروع و مدیریت گفتگوی کوتاه. ۹- پرهیز از بیان کلمات غیر ضروری در مکالمات. ۱۰- به زبان بدن دقت کنید...❗ @asrar_bayan_jazab #ادراک #داستان #زبان_بدن #فن_بیان

#با_زبان_بدن_ذهن_بقیه_رو_بخون👉🏻 🚀 🔺قفل کردن دست ها 🔸اگر در حین صحبت با کسی در حالیکه در مورد موضوعی توضیح میدهید، او به قفل کردن دست ها در پشت یا جلوی بدن پرداخت یعنی اطلاعات بالایی در ارتباط با آن دارد! پس از ادامه توضیح بپرهیزید. @asrar_bayan_jazab #مهارت #زبان_بدن #فن_بیان

#با_زبان_بدن_ذهن_بقیه_رو_بخون😏 🔴 لمس کردن گردن در زبان بدن به چه معناست؟ ✅ لمس کردن گردن باعث ایجاد آرامش میشود وقتی فرد عصبی ,خشمگین ,نگران است و میخواهد این حس را پنهان کند با لمس گردن یا صورت خود این درد را دفع میکند🤫 @asrar_bayan_jazab #مهارت #زبان_بدن #فن_بیان #یادگیری

#زبان_بدن_و_فن_بیان. ⚜️زبان بدن در مذاکره⚜️ نوشتن✍🏻 این یکی از مهمترین کارهایی است که باید در ۴ دقیقه ی اول انجام دهید. 📋📲حتی اگر فقط ادای آن را دربیاورید(شاید از گوشی یا تبلت برای نوشتن و ثبت استفاده می کنید در این صورت کاری کنید که طرف مقابلتان بداند که شما مشغول نوشتن مطالبی درباره ی جلسه هستید). ✅به وسیله ی نوشتن، شما این پیام را به او می دهید که همه ی نکات جلسه برای شما مهم است و شما خط به خط آن را ثبت می کنید و بعدا مراجعه می کنید! @asrar_bayan_jazab #مهارت #نکته #فن_بیان #زبان_بدن

#زبان_بدن_و_فن_بیان 🔺فرورفتن در صندلی 🔸اگر در محل کارتان مدام در صندلی فرو بروید، شاید رئیستان یا دیگر کارمندان تصور کنند به کارتان چندان اهمیت نمی دهید یا در محل کار بیش از اندازه راحت هستید 🔹این حرکت یکی از اشتباهات زبان بدن است که شما را از پیشرفت شغلی بازمی دارد. @asrar_bayan_jazab #فن_بیان #زبان_بدن #یادگیری #نکته

#راز_زبان_بدن 🖍 اتو كشيده باشيد 🔍 همانقدر که شما ظاهربین هستید، دیگران هم هستند. پس قبل رفتن به دانشگاه، محل كار و … یک نگاه در آینه به خودتان بیندازید. @asrar_bayan_jazab #مهم #نکته #زبان_بدن #فن_بیان

هر چه فکر شما بزرگتر باشد به همان اندازه بیشتر به 💥"افکار دیگران"💥 احترام می‌گذارید. @asrar_bayan_jazab @asrar_bayan_jazab #ادراک #درک_متقابل #آرامش

💥جشنواره پایان نوروز فقط امروز و فردا ۱۱ و ۱۲ فروردین می تونی آموزش ها رو با 💣 ۴۱٪ تخفیف تهیه کنی مدرس: صابر زارعی، نویسنده کتاب فیل بیان + هدیه 🎁 نسخه تصویری کتاب فیل بیان ✅️ آموزش جامع فن بیان و زبان بدن جهت مشاوره رایگان 🎁 و ثبت نام همین الان به ما پیام دهید: @Saber_zarei @Saber_zarei کانال: @asrar_bayan_jazab @asrar_bayan_jazab