/#حس_خوب_آرامش/ اگه همیشه نگاهت به تاریکی باشه و نخوای که زیبایی های زندگی رو ببینی ، این خورشید که باعشق میتابه نمیتونه شگفت زده ت کنه... مثبت اندیش باش و تمرکز کن رو زیبایی های زندگی و نعمت های باارزش خدای مهربون ☺️✌️💜 💚#روانشناسی #مثبت_اندیش #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

/#حس_خوب_آرامش/ #شکرگزارباشیم دوستان شکرگزاری بسیار مهمه ، شاید با خودتون بگین بابا من چیزی تو زندگیم نیست که بخوام سپاسگزاری کنم ، بخدا این نیست .. اگه فکر میکنی چیزی تو زندگیم نیست که بخوام سپاسگزار باشم اوضاع داغونه خرابه .. به این فکر کن که همین الان چه چیزهایی تو زندگیت هست که از دست‌شون بِدی اوضاع از اینی که هست بدتر میشه ، بعد متوجه میشی خیلی چیزا هست خیلی نعمت ها .. 💚#شکر_گزاری #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

به خودت سخت نگیر رفیق ، قرار نیست که همیشه حالت خووووب باشه ، بخندی شاد باشی ، توهم آدمی مثل همه آدمهای دیگه ، یه وقتهایی به خودت حق بده که حالت گرفته باشه حوصله نداشته باشی ،به احساساتت احترام بذار، فقط نباید تو حالِ بد بمونی، خوب کردنِ حالت رو یاد بگیر و اینو همیشه یادت باشه خدایِ مهربون لحظه به لحظه کنارته ☺️ #حال_خوب #آرامش 💟 @asrar_movafaghiyat

/#حس_خوب_آرامش/ امروز بیشتر لبخند بزن چون تو لایق لبخندی تو لایق یه زندگی شاد هستی برای چی باید ناراحت باشى؟ برای چی باید کم بیاری؟ زندگی به لبخندای تو احتیاج داره به قوی بودن تو نياز داره تو تظاهر کن به لبخند تظاهر کن به شادی شادی خودش راهش رو پيدا میکنه واسه واقعی شدن🧡 ‌#واقعی #شاد 💟 @asrar_movafaghiyat

👏 یکی از راه هایی که باعث میشه دعوا کم بشه خندیدنه چطوری؟ آنتونی رابینز روانشناس بزرگیه. اون میگه: با زنم اختلاف پیدا کردیم. اون عصبی شد و رفت توی اتاق. وقتی از اتاق اومد بیرون یه بوق از قبلا داشتم که فشارش دادم. خانمم از ترس پرید بالابعدش بهم نگاه کردیم و خندیدیم. ازونجا به بعد هر وقت مشکلی پیش میاد یکیمون بوق رو فشار میده. بعد بحث خنده دار میشه سعی کنید این روش رو امتحان کنید. وسط اختلاف یه چیز شاد بگین. یه شیطنت انجام بدین. همو ببوسین یا بزنین یواش پشت کمر هم و فرار کنین. اون وقت بعدا که یاد اون خاطره بیفتین غمگین نمیشین. بلکه خنده تون میگیره و این خیلی مهمه. 💚#روانشناسی #تلنگر #رابینز 💟 @asrar_movafaghiyat

⭐نیایش شبانگاهی ⭐پروردگارا با ایمان و شهامت ⭐راه‌های زندگی را در می نوردم ⭐و آگاهم که پیوسته با منی و هر جا ⭐که هستم محافظم تویی..... ⭐به راستی وقتی که تو اینقدر نزدیکی ⭐از چه بیم دارم؟ ⭐چگونه احساس تنهایی کنم... ⭐و چگونه راه را گم کنم...بینایم گردان تا ⭐وجودم به درک حضورت نایل آید.الهی آمین یا منفس الغموم.. ای گشایشگر دل‌های‌تنگ :)🤍 روی هرپله‌ای که‌باشید‌ بازم‌خدا‌ یه‌پله‌ بالاتره‌‌ نه‌واسه‌این‌که‌خداست‌ واسه‌اینکه‌دستتون‌رو‌بگیره ..✌ ‌‌‌یا خفی الالطاف نجنا مما نخاف... ای که مهربانی‌هایت پنهان است ما را از دل‌نگرانی‌هایمان نجات بده...🧡 ⭐شبتون آرام و در پناه خـــــداوند مهربان🌙 ‌‌‌‌‌‌‌ ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نگشت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور🌸💜 زندگی خیلی کوتاهه که ناراحت و افسرده باشی. پس بیا خوش حال باشیم و از زندگی لذت ببریم و زندگی را عاشقانه و سپاسگزارانه زندگی کنیم 👌😍 سلاااااااااااام صبح زیباتون بخیروشادی ☕️ خدایِ خوبم مابیدار شدیم هزاران بار شکرت برای فرصتِ دوباره زندگی مهربانم 🌸🙏 #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

خداوند هرگز دیر نمیکند هرآنچه که نیاز داری، در زمانِ درستش به تو میدهد به خدا اعتماد کن... #خدا #اعتماد 💟 @asrar_movafaghiyat

•سیزده انتظار مردان از پارتنرنشون در رابطه : 1- گاهی نیاز دارن اونها رو به حال خودشون رها کنید و ساعتی تنها باشن. 2- به شدت یه نفر پایه برای تفریحات میخوان. 3- نیاز دارن از سمت شما تحسین بشن و این خیلی مهمه. 4- دوست دارند ازشون تعریفهای به جا بشه مخصوصاً از استایلشون. 5- به عقایدشون احترام بزاری. 6- نیاز دارند قهرمان شما باشن، ذاتشونه! نه اینکه ضعف هاشونو بزنید تو سرشون، همه یه ضعفهایی دارند. 7- خلاصه و با آرامش حرف بزنید. 8- اونا هم مثل شما نیاز به لمس و نوازش دارند حتی شاید بیشتر از شما. 9- نیاز دارند که حمایت کنند، اگر میتونه بهش اجازه بده کمکت کنه، این حس خوبی بهش میده. 10- نیاز دارند که حال خوب و خوشحالیت رو ببینن. 11- اونا هم به اندازه شما میخوان که دوست داشته بشن. 12- دوست ندارند که مدام کنترل بشن و این مورد دو طرفست. 13- به مردا باید بگی تا متوجه بشن، به در نگو که دیوار بشنوه! #مرد #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

هرچند وقت یکبار یه کاغذ بردار، چیزایی که باید از زندگیت حذف کنی رو توش بنویس مثل آدمایی که باید حذف کنی ، اخلاقا و عادتای بد ، احساساتِ منفی و…❤️ چیزایی که باید به زندگیت اضافه کنی رو هم بنویس ، آدمای جدید و خوب ، عادتهای خوب ، احساسات مثبت ، اخلاقای بهتر...❤️ 🤗میتونی چندتا فعالیت روزانه و ساده رو هم اضافه کنی ، مثلا روزی ۸ تا لیوان آب بخوری ، روزی نیم ساعت ورزش یا پیاده‌روی کنی ، یه زبان جدید یا مهارت جدید مثل ساز ، نقاشی ، ورزش ، آشپزی ، خیاطی ، خوندن و… یاد بگیر، آهنگای جدید گوش کن ، کتاب بخون ، فیلم های جدید ببین ، کارایی که باعث آرامشت میشه رو انجام بده ، برای خودت وقت بذار با خودت مهربون تر باش و خودت رو بپذیر....❤️ #برنامه 💟 @asrar_movafaghiyat

✔️اصلی ترین معیار برای اینکه بفهمید یه مشکلی مثل اضطراب ، افسردگی و ... جدی هست و باید با درمان بهش رسیدگی کنید، بحث اختلال در عملکرده. ✅هممون یه روزایی احساس اضطراب میکنیم و این اوکیه. ✔️اما اگر مسئله اضطراب ، به قدری شدیده که در زندگی روزانه مثل خواب ، غذا ، تمرکز کار، تحصیل، روابط و ... تاثیر گذاشته، بهتره که یک اقدام جدی برای درمانش انجام بدید.. ‌#اضطراب 💟 @asrar_movafaghiyat

بزرگترین مرحله ی خودشناسی: اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ،هدفات درست،ایندت،کارت،ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی ،فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری! #خودشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat