اگه افسرده ای اگه اضطراب داری اگه افكار منفی رهات نمی‌كنه با این #کانال_روانشناسی زندگیتو بهشت کن👇 ⚫️ #فقط_با_تکرار_یک_ذکر زندگیتو متحول کن 🔥 از لینک زیر میتونی وارد بشی تا تو هم معجزه رو تو زندگیت تجربه کنی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a مطمئنم جایی نشنیدید این حرفهارو👆🤔🙄 با این دوره #رایگان زندگیتو بساز✅ فقط کافیه روزی ۱۰ دقیقه وقت بزاری✅

صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

دگرگونی اجباری است و از ما اجازه نمی‌گیرد و روزی وارد زندگيمان می شود. اما رشد چیزی است که به اراده ی ما بستگی دارد و این ما هستیم که تصمیم می‌گیریم در میانه ی این دگرگونی ها رشد کنیم. ✅✅ عبارت تاکیدی ✅✅ هر روز پیشرفت می‌کنم. خداوندا سپاسگزارم. #دگرگونی #مراقبه 💟 @asrar_movafaghiyat

چشمی که دائم عيب‌های ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل ميکند. و ذهنی که دائما با عيب‌های ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است.🍂🌸 در عوض چشمی که ياد گرفته است هميشه زیبایی‌ها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا می کند. 🌸 چون چشم زيبا بين عيب‌های ديگران را نمی بيند و دنيای درونش دنيای قشنگی‌هاست...🍂🌸 ❣گرت عیب‌جویی بود در سرشت نبینی ز طاووس جز پای زشت #عیب 💟 @asrar_movafaghiyat

❓کی دوست داره به هموطن ایرانی خودش کمک کنه❓ برای کمک به هموطنان ایرانی🇮🇷 همین الان یک درجه بخاری یا وسایل گرمایشی خودتون رو کم کنید🔥 تا گاز به صورت فراگیر و بدون افت فشار به گوشه گوشه‌ی ایران عزیزمون برسه🔆 🏃🏻‍♂بسم الله ⏳همین الان اقدام کن... 🧭فقط یک درجه👇🏻👇🏻👇🏻 urls.st/ctsgs 🙏🏻 وارد لینک بالا بشید و درجه بخاری خودتون رو کم کنید 💠گروه جهادی فرهنگی علی یاوران 🌐@ali_yavaran

🗣 من آموخته ام که مردم فراموش خواهند کرد شما چه گفتید... فراموش خواهند کرد چه کردید... اما هرگز فراموش نمی کنند که چه حسی به آنها منتقل کردید. 👤#مایا_آنجلو #فراموش 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ ❤️ لوازم قنادی ❤️ قیمتامون ارزونه چون مستقیم ازتولیدی میاد 😍😍 ✅مستقیم از لنج ⛴ ✅بدون واسطه ✅سبد خرید داریم 🛒🛒🛒 ✅تک به قیمت عمده💰 ✅ارسال ازقم به سراسرکشور✈️ #فروش حضوری هم داریم👇 http://eitaa.com/joinchat/2401370132C6af63fa9ed http://eitaa.com/joinchat/2401370132C6af63fa9ed .

‹♥️🕊› #سیاست_های_زنانه 💕چـــطوری خواســـــته ام رو بگم!؟ کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکنه مردها طبیعتا دوست دارن رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه. بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنید مثلا اول جمله هاتون را با «دوستت دارم وقتی که ....» «خیلی خوشحال میشم وقتی که....» شروع کنید. 👌وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه مهارت کلامی خیلی خیلی مهمه، تو رشد این مهارت کوشا باشید #زنانه #سیاست 💟 @asrar_movafaghiyat

خودتان را بيشتر دوست بداريد. با آدم هاي مثبت معاشرت كنيد. موفقيت هاتون را جشن بگيريد. خيلي خودتان را نقد نكنيد. به سلامتتون اهميت بدهيد. تجربه هاي جديد را امتحان كنيد! #دوست_داشتن 💟 @asrar_movafaghiyat

این شعر زیبا حکایت این روزهای ماست👌 چه کسی میگوید: که گرانی شده است؟ دوره ی ارزانیست دل ربودن ارزان! دل شکستن ارزان! دوستی ارزان است! دشمنی ها ارزان! چه شرافت ارزان! تن عریان ارزان! آبرو قیمت یک تکه ی نان... و دروغ از همه چیز ارزان تر... قیمت عشق چقدر کم شده است! کمتر از آب روان! و چه تخفیف بزرگی خورده، قیمت هر انسان ... 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴رفیقت میگه رأی نمی‌دم⁉️ این کلیپو بهش نشون بده تا متوجه بشه که «من رأی نمی‌دم!» یعنی سه تا رأی😳 #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

امروز نگرانی هایم را رها خواهم کرد باسختی ها و ترس هایم رو به رو خواهم شد و ایمان دارم همه چیز بهتر خواهد شد🌹 خدایا سپاسگزارم #نگرانی 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ مجبور نیستی از نظر جسمی و روانی خودتو خسته کنی و سعی کنی همه افراد رو تو زندگیت راضی نگه داری. تو هیچ چیزی به هیچ کس بدهکار نیستی...👏 #راضی 💟 @asrar_movafaghiyat

سه باور اشتباه در رابطه : ۱. عشق به تنهایی کافی است ، عشق قطعا بخشی از یک رابطه کامل و طولانی مدته ولی همش نیست ، چون در کنار عشق موارد کلیدی هم نیازه مثل : احترام ، مراقبت ، حمایت ، تفاهم ، ارتباط ، اعتماد ، مهربانی ، تفاهم و لذت بردن از زمان باهم بودن و میزان دوستی و صمیمیت ! ۲. رابطه همیشه باید عالی و کامل باشه ، هیچکس کامل نیست ، شما و شریک عاطفیتون ممکنه اشتباه کنین! برای همین انتظار کمال داشتن منجربه نادیده گرفتن رابطه عالی شما میشه ، راه حل اینه که ار دنبال کردن کمال دست بردارین و در عوض به دنبال تعادل باشین ۳. حسادت و کنترل گری نشونه دلسوزی و اهمیته ، اگاه باشید که سالم ترین روابط بر پایه اعتماد ساخته میشن #رابطه 💟 @asrar_movafaghiyat

💌 برای داشتن رابطه عاطفی سالم بهتر است : ❤️سعی کنیم تنهایی خوب و سازنده را تمرین کنیم و یاد بگیریم و از آن لذت ببریم بتوانیم در تنهایی مان شادی و لذت را تجربه کنیم 💛اگر این مهارت را آموختیم و سپس وارد رابطه ای شدیم که از تنهایی مان بهتر و خوشایندتر بود، همواره برای رشد و ارتقایش تلاش کنیم ♥️به راستی که رابطه ای سالم از تنهایی بهتر است و تنهایی از رابطه ای بد و ناسالم بهتر... 💚به هر بهایی وارد رابطه ها نشویم و به هر قیمتی تلاش برای نگاه داشتنش نکنیم #رابطه #سالم 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ نگران‌نباش‌اگربھارتاخیرکرده‌است وغمگین‌نباش‌اگرباران متوقف‌شده‌است به‌ناچاررنگِ‌آسمان‌تغییرخواهدکرد وماه‌برمدارمی‌گردد روزخواهدشد:)❤️🌗🌱 -نزار قبانی #شبتون‌آروم🫂 خواباۍِ‌قشنگ‌ببینین‌و همشون‌تعبیر‌شن🥰 ‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 #راوی‌پیشرفت‌باش!😍 برای آگاهی هموطنان عزیزیتان از /🇮🇷 آباد/کمر همت ببندید تا پیشرفت هایی که خیلی از مردم از اون ها خبر ندارند رو میلیونی ضریب بدین و به گوش همه برسونید، 💠 کافیست با ذوق هنری خودتون گزارشی کوتاه از پیشرفت شهر و روستای خود که باری رو از دوش مردم برداشته, به آیدی زیر ارسال فرمایید. 🔻 می توانید گزارش را در قالب فیلم کوتاه ( حداکثر ۳۰ ثانیه) و یا عکس با توضیحات مناسب ارسال کنید،درضمن گزارش به اسم خودتون در کانال های بزرگ فضای مجازی منتشر میشه😍 🔸این کوچکترین کاریه که برای کشورت میتونی انجام بدی، پس بسم الله✊ _لطفی کن از آن لَطَف که داری بگشای در امیدواری،🌸_ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ارسال آثار به سایت منادا مراجعه کنید. www.monadacenter.ir یا با ادمین ارتباط برقرار کنید👇 @adminmonada ————————————— #دست‌آوردها #مشارکت_حداکثری به بزرگترین کانال جهاد تبیین بپیوندیم ┏━━ °•🖌•°━━┓ @jahad_tabein ┗━━ °•🖌•°━━┛

صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 •نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید : -من برای تو اینجام -هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم و تنهات نمیذارم -میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟ -من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلتو حل کنیم جایی نمیرم -بیام دنبالت بریم بیرون؟ -دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟ -گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری، یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت میکنم - توراهم، بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی چی شده. #درست_حرف_زدن #رابطه #مشکلات 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام✋😊 بنده پژوهشگر و مشاور خانواده هستم☺️ آیا میدونستید #نوستالژی، یکی از راههای درمان مشکلات روحی و عامل نشاط است؟!😳 به همین دلیل کانالی تاسیس کردیم که شما #دهه‌ی_پنجاهیا و #شصتیا هر روز با دیدن #نوستالژی‌های_هدفمند، با حال خوب زندگی کنید👌😍 🌷با ذکر صلوات وارد شوید😊 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2294349834C92add44ab8

🌱برای باهوش بودن این ۵ کار را هر روز تمرین کنید 1⃣ صداهای درون خود را خاموش کنید شاید برایتان پیش آمده باشد هنگام صحبت با دیگران، صداهایی از درونتان تفسیرهای خودش را ارائه می‌دهد و باعث می‌شود تا شما به خوبی و درست حرف‌های طرف مقابل خود را نشنوید و نتوانید اصل قضیه را به درستی متوجه شوید. افراد باهوش این طوری هستند که این صداها را نادیده می‌گیرند و همه تمرکز خود را روی صحبت‌های طرف مقابل می‌گذراند. 2⃣ با خودتان بحث کنید هر وقت می‌بینید صداهای درونی شما در حال مخالفت کردن با صحبت‌های طرف مقابلتان هستند، از یک راه دیگر برای متقاعد کردن این صداها استفاده کنید. مثلا برایش (برای خودتان) توضیح دهید که صحبت‌های مخاطب درست است و ممکن است او (صدای درونی) اشتباه کند. بهترین نتیجه این کار این است که از اطلاعات به دست‌آمده می‌توانید سود ببرید. در بدترین حالت هم حداقل آموخته‌اید که قدرت بحث کردن با خود را دارید. 3⃣ همیشه کنجکاوی به خرج دهید دفعه بعدی که به یک سخنرانی گوش می‌دهید، حداقل ۳ تا ۵ سوال از آن مبحث بیرون بکشید و در گوشه‌ای برای خود یادداشت کنید. سپس برای یافتن پاسخ سوالات به کتاب، مقاله یا گوگل مراجعه کنید.مزیت این کنجکاوی این است که مدام در حال یادگیری خواهید بود و هر روز می‌توانید بر میزان دانش، مهارت و هوش خود بیفزایید. 4⃣ ریشه حقایق را پیدا کنید اطلاعاتی که می‌خوانید یا می‌شنوید را بدون دلیل و سند قبول نکنید. بدون شک هیچ ایده و نظریه‌ای روی هوا مطرح نشده و یک پشتوانه تحقیقاتی و علمی دارد. بنابراین حتی اگر خریدار ایده هم نیستید، سعی کنید ریشه ادعاهای آن را بیابید. این کار باعث می‌شود تا مهارت قیاس کردن و نتیجه‌گیری صحیح و منطبق بر واقعیت را بیاموزید. 5⃣ تمرکز خود را روی پیام بگذارید نه کسی که پیام‌رسانی کرده! اکثر ما دچار اثر هاله‌ای هستیم. یعنی همه‌چیز را به هم تعمیم می‌دهیم. مثلااگر فردی از نظر ظاهری جذاب نباشد یا عضوی از حزب مخالف عقاید ما باشد باعث می‌شود تا حرف‌هایش را قبول نکنیم. یا برعکس، کسی که دوستش داریم، یا دوستمان است یا قبولش داریم اگر حرفی هر چند اشتباه بزند، او را قبول خواهیم داشت. افراد باهوش یاد گرفته‌اند که از این دام فرار کنند و گرفتارش نشوند. آنها روی اصل حرف، ایده، نظریه و پیام تمرکز می‌کنند و خود را اسیر ظواهر و قضاوت‌های پیشین نمی‎کنند.با ندیده گرفتن فرد و اعتقادات او می‌توانید اطلاعاتی که ارائه می‌دهد را بسیار بهتر درک کنید. #هوش 💟 @asrar_movafaghiyat

•چیزایی که اضطراب تو گوشِت میخونه : - برای اینکه ازت خوششون بیاد و بهت احترام بذارن باید کامل باشی! - نمیترسی یه کار ناجور انجام بدی؟ - فکر کنم داری یه کار اشتباه انجام میدی! - اگه حس کنن تو متعلق به این جمع نیستی چی؟ - همه از اشتباهت خبردار میشن! اضطراب با تولید این افکار تو ذهنمون میخواد خودش رو زنده نگه‌ داره و بهمون ثابت کنه ضعیف و یا دوست نداشتنی هستیم. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ضعیف کردن اضطراب اینه که مثال نقض برای نتیجه‌ گیری هاش بیارید و بهش یادآوری کنید که شما قوی‌تر از اون هستید. #اضطراب 💟 @asrar_movafaghiyat

removing yourself from anywhere you don’t feel loved, appreciated, supported, and respected is top tier self care. دور کردن خود از جایی که احساس دوست داشتن، قدردانی، حمایت و احترام ندارید، مراقبت از خود در سطح بالایی است. #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕دوستان شما رأی میدین؛ حتی اگه جمعه نیاین پای صندوق... 👈🏻اما میدونین به کی⁉️ #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin