🔹🔹🔹 نکات جالب کوتاه و خواندنی
🔷🔷🔷 راهکار غلبه بر ترس از شکست !!!
🔶🔶🔶 در زمان حال زندگی کنید.
✨معنای آن این است که خودتان را در زمان حال نگه دارید. اجازه ندهید افکار و احساساتتان به آینده و گذشته رود. این به آن معنی نیست که برنامه‌ریزی برای آینده نداشته باشید. ممکن است بخواهید به کسی درخواست دوستی بدهید. برنامه می‌ریزید که با هم کجا بروید یا چه حرف‌هایی به او بزنید.
در زمان حال زندگی کردن یعنی که نگذارید فکرتان اسیر آن فضای احساسی یا روانی شود که در گذشته یا آینده وجود دارد. این یعنی خیلی به اتفاقات بدی که قبلاً افتاده است و ممکن است در آینده بیفتد فکر نکنید. اینطور فکر کردن فقط ترستان را به حدی می‌رساند که دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود و دلتان می‌خواهد که فرار کنید.
درعوض، برای خودتان برنامه بریزید. اما در همان لحظه بمانید و به آینده و اینکه چه پیش خواهد آمد فکر نکنید. روی زمان حال و کارهایی که لازم است در آن لحظه انجام شود تمرکز کنید. خیلی زود آینده هم به زمان حال شما تبدیل خواهد شد. و وقتی به آن رسیدید، اگر استرس زیاد به خودتان وارد نکرده باشید، انجام کارها آسان‌تر خواهد بود.
هر زمان که احساس ترس می‌کنید، ذهنتان به آینده‌ای می‌رود که ممکن است تصور کنید در آن شکست خورده‌اید. ذهن شما بیش از اندازه یک موقعیت احتمالی را تحلیل خواهد کرد و همین باعث می‌شود که افکار منفی بر شما غلبه کنند. این به ترس شما قدرت می دهد. اما برای غلبه بر ترس در چنین موقعیت‌هایی چه باید کرد؟
دست از جنگیدن بردارید. تسلیم شوید.
✨#شکست
💟 @asrar_movafaghiyat
هدایت شده از قاصدک
🏳️جدید ترین سرودها از مداحان معروف کشور🏳️
🏳️ #میلاد_حضرت_علی_اکبر علیه السلام🏳️
🎼مولودی
🎙کلیپ
🎞استوری
📸پروفایل
💥 #فارسی
💥 #عربی
💥#ترکی
http://eitaa.com/joinchat/2828337165C01ca42dcd2
#زناشویی
🔆نكات مهم براي زوج_هاي_جوان🔆
⭕️١)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد
مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم!
⭕️٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد.
⭕️٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد.
⭕️٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان)
⭕️٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد.
⭕️٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد.
⭕️٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد.
⭕️٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد.
⭕️٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد.
⭕️١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد.
💟 @asrar_movafaghiyat
🔰 حتی در لحظات بحرانی بر خود مسلط باشیدو قیافه انسان های شکست خورده را به خود نگیرید.
اگر می خواهید از پیشرفت خود اطلاع حاصل کنید، خود را نسبت به گذشته خودتان مقایسه کنید،نه با دیگران.
🔰سعی نکنید با متوسل شدن به کارهای ضدارزشی و غیر انسانی موفقیتی کسب کنید.
اگر خواستار احترام دیگران هستید ،اول خودتان به خودتان ،احترام بگذارید.
🔰اجازه ندهید افکار منفی به ذهنتان هجوم بیاورد
تصمیم بگیرید تلاشهای خود را از سر بگیرید.
💟 @asrar_movafaghiyat
زندگی کنید برای رویاهایی که منتظر حقیقی شدن به دست شما هستند.
شما فرصتی برای بودن دارید ،
پس ساکت ننشینید.
بگذارید همه بدانند که شما با تمام توانایی ها و کاستی ها شاهکار زندگی خودتانید.
کافی است لحظات گذشته را رها کرده و برای ثانیه های آینده زندگی کنید.
چون رویاهایتان آنجاست و شما فقط و فقط یکبار فرصت زندگی کردن دارید.
💟 @asrar_movafaghiyat
برای جذب چیزها در مسیرزندگی شادتر باید جذب کننده ی شادیها شوید. شادی؛ شادی راجذب میکند. برای جذب شادی باید احساس خوشحالی کنید، افکار شادی بخش داشته باشید،و نسبت به دیگران با شادمانی عمل کنید. خودتان را با شادمانی سرشار کنید. تا جایی که می توانید دیگران راشادکنید.
🔴 "کتاب آموزه های راز"
"راندابرن"
💟 @asrar_movafaghiyat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرامش یعنی بدونی:
خدا بالاترین قدرته❤️
که باور کنی خدا بهترین
رو برات میخواد
❄شبتون به رنگ آرامش ❄️
💟 @asrar_movafaghiyat