اینکه خودمان را از فرط خستگی از پا در بیاوریم، افتخار ندارد. چرت زدن در میانه روز یا دراز کشیدن زیر نور خورشید نیز می توانند شفابخش باشند. اینکه برای مدتی هر چند کوتاه مطلقاً هیچ کاری انجام ندهیم و به جای آن در ذهنمان خیال پردازی های شیرین داشته باشیم نیز می تواند شفابخش باشد. آخرای زندگی هیچکس نمیگه «من خیلی خوشحالم که مدام در حال حرکت بودم» یا «من خیلی خوشحالم که اونقدر کار می کردم که هیچ وقت فرصت نداشتم برم زیر آفتاب بشینم و خیال پردازی و رویاپردازی کنم» ما اینطور شرطی شدیم که مدام در حال حرکت باشیم، چون راستش رو بخواید این کار اعتیادآوره و به ما کمک میکنه از خودمون فرار کنیم. لذت واقعی در اینه که یاد بگیریم چطور به جای پیوسته کار انجام دادن، حضور داشتن را تمرین کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

همیشه باور داشته باش که قراره برام اتفاقاتی خوبی بیافته شاد باش و سبک وقتی چشم امیدتون به خدا باشد هیچ چیز آنقدر عجیب نیست که پیش نیاید برای امروزتون بهترین اتفاقات رو آرزو میکنم. 💟 @asrar_movafaghiyat

اول خودت رو بپذیر هر شرایطی که داری رو بپذیر خودت رو هر طور که هستی بپذیر و دوست داشته باش بعد شروع کن خودت رو اونطوری که میخوای باشی ببین جوری زندگی کن که انگار آینده ای که دوست داری همین الان اتفاق افتاده... #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

📌آدمی که پنج سال دیگه بهش تبدیل خواهید شد؛به این چند مورد زیر بستگی داره: 💙کتاب‌هایی که میخونی و زمانی که برای مطالعه میذاری. 💙آدم‌هایی که باهاشون نشست و برخاست میکنید. 💙 رویا‌هایی که دارید. 💙 عادت‌هایی که توی خودتون به وجوود میارید و پرورش میدید. 💙 غذاهایی که میخورید و ورزش هایی که میکنید و اهمیتی که به سلامتی خودتون میدید. 💙 تصمیم‌هایی که میگیرید 💟 @asrar_movafaghiyat

حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی واسطه خوب باش، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند... شک نکن؛ تو که خوب باشی؛ همه چیزخوب می شود...🤩 💟 @asrar_movafaghiyat

#عبدالله_بن_حسن_ع #خواص_عاشورایی #بصیرت

عادت هایی برای شاد بودن: •⛄️• با خودت مهربون باش🍊 •⛄️• خودتو اولویت قرار بده🧁 •⛄️• ورزش کن تا اندامت رو فرم باشه🍒 •⛄️• آدمای افسرده رو از زندگیت حذف کن🪁 •⛄️• برنامه‌‌ریزی‌ خوب‌ برای‌ خودت شروع‌ کن🧸 •⛄️• کمتر از فضای مجازی استفاده کن؛زندگیتو با اون هدر نده🦋 #انگیزشی #انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4- با آرامش صبحانه بخوریم 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ عزیزم،ممکنه احساس کنی،گمگشته و تنهایی،و یا حس کنی سردرگمی و ته دلت غم بزرگیه، ولی خدا دقیقا میدونه که کجایی و میدونه در چه حالی، و برای زندگیت بهترین برنامه ها رو داره وقتی که کل جهان هستی اینچنین زیبا در جریان است چرا خداوند نتواند از تو مراقبت کند؟ چرا باید نگران و مضطرب باشی؟ به بزرگی خدا اعتماد و اعتقاد داشته باش همه از او هستیم کسی که فرمانروای هستی است خداوند در کلامش به ما اطمینان داده: «خداباشماست هرجا‌که‌باشید»🌱 #متن #دلنوشته 💟 @asrar_movafaghiyat

باهم بحث کنید، دعوا کنید، گریه کنید بخندید، خوشحال شید، ناراحت شید، حسودی کنید، همو دوست داشته باشید، از هم دلگیر شید ولی همو تنها نزارید، این قانون رابطه اس، این قانون رفاقته... 💟 @asrar_movafaghiyat

فراوانی چیست؟ اینکه هر آنچه در این لحظه نیاز داری را داشته باشی، با دیگران سهیم شوی و به اشتراک بگذاری. چرا که ، "سهیم شدن" و "اعطا کردن"، بخش مهمی از "فراوانی" است. اگر تو به منابع فردی خودت بچسبی، این فراوانی نیست. سهیم شو زیرا وقتی انرژی را در هر شکل و فرمی که هست سهیم می‌شوی، اجازه می‌دهی فراوانی بیشتری از میان تو جریان یابد. هرقدر هم که فکر می‌کنید کم و ناچیز دارید، شروع کنید و آن را سهیم شوید. تو می‌توانی عشق یا خرد خود را سهیم شوی؛ می‌توانی با کمک کردن به دیگران، سهیم شوی. میتوانی دانش و اطلاعاتت را با دیگران سهیم شوی راه‌های بسیاری هستند که تو می‌توانی از طریق آن‌ها، به‌ رایگان "انرژی‌" را به اشتراک بگذاری. 💟 @asrar_movafaghiyat