لحظات خوب، خدارو تحسین کن. لحظات سخت، دنبال خدا باش. لحظات آروم، خدارو بپرست. لحظات دردناک، به خدا اعتماد کن. هر لحظه، از خدا تشکر کن. عزیزانم صبحتون همراه با مهرالهی #صبحتون_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست 💚زندگی مسیرِ آرامش است 💛آرامشت را بساز 💜در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ 🧡گاه ڪوتاه بیا و آرام بگیر 💟 @asrar_movafaghiyat

❣وقتی خوشحالم، شادی را در دیگران می‌بینم. وقتی دلسوزم دلسوزی را در دیگران می‌بینم. وقتی پر از انرژی و امید هستم، فرصت را در اطرافم می‌بینم. اما هنگامی که عصبانیم دیگران را می‌بینم که بی‌دلیل کج خلقند. وقتی افسرده‌ام در نگاه مردم غم می‌بینم. وقتی که خسته‌ام دنیا را خسته کننده و دلگیر می‌بینم. ما همانی هستیم که می‌بینیم! پس بیاید شاد و خوشحال باشیم تا دنیا بر وفق مراد ما شود🍃🍃🍃🍃 💟 @asrar_movafaghiyat

#موفقیت_مدیریت_زمان ☑راههایی برای مدیریت زمان: 💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید. 💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید. 💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید. 💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید. 💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد. 💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید. 💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه". 💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. 💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید. ✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت. 💟 @asrar_movafaghiyat

#مظلومیت_امام_زمان سوال از مردم: آیا حاضری برای امام زمانت کاری بکنی⁉️ 👈جوابها رو ببینید😔👇 https://eitaa.com/joinchat/1103560716Ca3f70aba9b بســـوے ظــــــــهور💫✨👆

عقب افتادم! ! شما نیومدین توی این دنیا که از کسی جلو بزنید #دکتر_هلاکویی 💟 @asrar_movafaghiyat

به افکار منفی اجازه ورود ندهید. چون خارج شدنشان آسان نیست 💟 @asrar_movafaghiyat

دو چیز انسان را نابود میکند: 1-مشغول بودن به گذشته 2-مشغول شدن به دیگران هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد بهترین انتقام درزندگی این است: که به راه خودادامه دهید واتفاقات بد رافراموش کنید به هیچکس اجازه ندهید ازتماشای رنج شمالذت ببرد شادبودن را سرمشق زندگی خودقراردهید. ومسیرزندگیتان رابه زیبایی ترسیم کنید..... 💟 @asrar_movafaghiyat

برنده هیچگاه تسلیم نمیشود و تسلیم شونده هیچگاه برنده نمیشود 💟 @asrar_movafaghiyat

ماشینت که جــوش مےآورد حرکت نمےڪنی ڪنار زده و مےایستی وگرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد! خــودت هم همینطوری وقتی جوش مےآوری #عصبانی میشوی تخـته‌گاز نرو بزن ڪنار ساڪت باش و هیچ نگو! وگرنه هم به خودت آســـیب می‌زنی هم به اطـــــرافیان! #سلام #صبحتون_شاد 🌺 💟 @asrar_movafaghiyat

#انرژی_مثبت 💠معنی امیدواری :💠 🔷امیدواری درزندگی این نیست که فقط روشنایی های آن ونقطه های مثبتش رادرنظر داشته باشیم. 🔷بلکه بایدنقاط تیره آنرا درنظرداشته باشیم،تا ازروزنه هایی که درخفا این نقاط وجوددارند،به روشنایی برسیم . 🔷که این کار انعطاف پذیری مارو دربرابر مشکلات زندگی دوچندان خواهد کرد 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی مثل آب توی لیوان ترک خورده است بخوری تموم میشه نخوری حروم میشه از زندگیت لذت ببر چون در هر صورت تموم میشه. 💟 @asrar_movafaghiyat

#کنترل_خشم خشم و عصبانیت خشم یک احساس است و عصبانیت یک رفتار ناشی از احساس خشم. شما با احساس خشمتون یکی از این۴ نوع برخورد را میتونید داشته باشید : ۱ : کنترل خشم یا فرو خوردن خشم : این برخورد با خشم بسیار ویرانگر بوده و موجب بیماریها و گرفتاریهای روانی فراوانی میشود...پس به هیچ عنوان ما قرار نیست خشم خودمونو بخوریم چون خوردن خشم دقیقا مانند خوردن سم و زهر به داخل بدن روانی ماست. ۲:ابراز خشم: وقتی است که شما صمیمانه و صادقانه با لحنی آرام و مودبانه موضوع ناراحت شدنتان را با طرف مقابل در میان میگذارید ۳:عصبانیت : وقتی که شما خشم خودتونو بصورت رفتار پرخاشگرانه یا داد زدن و یا ناسزا گفتن و یا برخورد تند و تیز ابراز میکنید در واقع سم و زهر داخل بدن خودتونو به بدن دیگران وارد میکنید . این از نظر اخلاقی کاری بسیار زشت و ناپسند و شدیدا غیر اخلاقی است.این رفتار پیامدهای بلند مدت زیادی داشته و باعث میشه خشم و کینه و دشمنی در دل اطرافیان نسبت به شما ایجاد بشه. ۴:مدیریت خشم :این روش یک روش مفید و بسیار درست و علمی در برخورد با خشم است که استفاده از آن نیازمند آگاهی و دانایی و تا حدودی سلامت روانی میباشد، به عنوان یک تمثیل در این روش ما بجای اینکه اجازه دهیم رودخانه خروشان خشم باعث خرابی و ویرانی سازه های ما شود یک سد جلوی این رودخانه بنا میکنیم و از نیروی این آب خروشان در جهت کشاورزی یا بهبود بهتر شرایط و اوضاع استفاده میکنیم. در بحث مدیریت خشم بسیار گسترده و وسیع بوده که در اینجا به ذکر چند نکته از آن بصورت خیلی خیلی خلاصه اکتفا میکنیم. اولا اینکه سعی کنید موضوع رو به درستی بفهمید ممکنه برداشت منو شما از موضوع اشتباه باشه بعد سعی کنید موضوعو به درستی طرح کنید چون خیلی از اوقات موضوعات مورد بحث به درستی فهمیده شده ولی به درستی طرح نمیشوند سپس دقت کنید که موضوعات طرح شده را به درستی درباره شان بحث کنید و همیشه در بحثها بجای اینکه انگشت اتهام شما به سمت طرف مقابل باشد و سعی در متهم سازی او داشته باشید هدف و نگرشتان به سمت حل و فصل مساله باشد و در بحثها و گفتگو ها هدفتان برنده شدن نباشه بلکه زمانی شما موضوع رو تونستین حل کنید که دو طرف بحث برنده و راضی و خوشحال بحث رو به پایان برسونند. اما اگر نتونستین موضوعو بفهمید و طرح و بحث و حل کنید سعی کنید شرایط و موقعیتتونو تغییر بدین و اوضاع رو دگرگون کنید تا دوباره درگیر این مشکل و موضوع و مساله نشوید. ولی اگر نتوانستین اوضاع را تغییر دهید سعی کنید واقعیت موجود را به عنوان یک واقعیت تلخ بپذیرید و خودتونو باهاش سازگار کنید. اما در آخر اگر نتوانستین موضوع و مشکلو بفهمید یا طرح کنید یا بحث کنید یا حل کنید یا تغییر دهید یا بپذیرید تنها راه حلی که برای شما مونده بی حسی و بی احساسی است....مثل زمانی که شما را به اتاق عمل میبرند که تنها درخواستتون از دکتر اینه که "لطفا منو بی حس و بیهوش کنید که درد عمل رو حس و احساس نکنم.....به قول دکتر هلاکویی تنها راه حلی که برامون میمونه کوری و کری و لالی و خری هستش. 💟 @asrar_movafaghiyat

بجاى آنكه بگردى و ببينى چه چيز افسرده ات مى كند، بدنبال موهبتهاى زندگى ات جهت شكرگزارى باش... خدايا شكرت كه يک ثانيه ديگر فرصت زندگى، مهرورزى، لبخند، نگاه كردن و شنيدن و صحبت كردن دارم🌷... 💟 @asrar_movafaghiyat

❣خالق زندگی خود باشید.... راه زندگی کردن در وفور و فراوانی این است که قاطعانه باور داشته باشید این خود شما هستید که خالق زندگی خود هستید. این افکار، رفتار و احساسات شما است که ظرف زندگیتان را پر می کند. اگر به قدرت خود ایمان نداشته باشید، به دیگران این اجازه را می دهید که کلید شادی شما را در دست بگیرند. اگر می خواهید که زندگی با روح و احساس را تجربه کنید، بسیار مهم است که بدانید هیچ کسی در مورد نیازهای شما، به اندازه ذهن شما، آگاه و هشیار نیست.🍃🍃🍃 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی در مورد چیزی ترس به خود راه میدهید، حتما شکست می خورید. وقتی می ترسید،ارتباط خود را با منبع راستین قدرت الهی از دست می دهید. وقتی می ترسید،به همان چیزی که از آن میترسید دچار می شوید. گویی آن را به سوی خود می کشید. 👤 فلورانس اسکاول شین 💟 @asrar_movafaghiyat

❄️در این شب سرد زمستونی ⭐️دعا میکنم 🤲 ❄️کلبه دلاتون همیشه آرام باشه ⭐️و شادی و برکت ❄️مثل باران رحمت ⭐️از آسمان براتون بباره ❄️شبتون گرم از نگاه خدا #شبهای‌زمستونتون‌‌دلگرم‌از‌عشق❣ 💟 @asrar_movafaghiyat

از گَره های بیشمار زندگی گله نکن آن بافنده ی آفریننده می داند حاصل صبر بر این گره ها 🍃 فرشی گران بهاخواهد شد . . #صبحتون_شاد 💟 @asrar_movafaghiyat

مهم نیست آخرین زلزله ی زندگی ات چند ریشتر بود... مهم نیست که در آن زلزله چه چیزهایی را از دست دادی... مهم این است که دوباره از نو بسازی جهانت را .. زندگی ات را و باورت را ... 💟 @asrar_movafaghiyat

جهان هستی کتاب نمی نویسد و هیچ فرمانی نمی دهد. جهان هستی به تو نمی گوید که چه کاری بکن و چه کاری نکن. جهان هستی مطلقاٌ قضاوت نمیکند. جهان هستی همانقدر به یک گنه‌کار مهر میورزد که به یک قدیس مهر میورزد. برایش تفاوتی ندارد زیرا در چشمان جهان هستی، هرآنچه که طبیعی باشد زیباست. بعضی ازمردمان کسانی را که برخلاف طبیعت عمل می کنند مقدس می خوانند، طبیعت اما آرامشش را نثار کسانی میکند که طبیعی باشند. 💟 @asrar_movafaghiyat

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 پروفسور یحیی باقرزاده: 🔸وقتی دائم بگويى گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمیشوى، وقتی دائم بگويى وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی كنی، وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد! 🔸وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم: برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم، یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم. انتخاب با شماست! 🔸وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند! وقتی ناراحتی جواب نده! وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر! 🔸زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست، امتحان ریشه هاست. 💟 @asrar_movafaghiyat

احساسات خیلی شبیه امواج هستند، نمیتوانیم مانع آمدنشان شویم، اما میتوانیم انتخاب کنیم روی کدامشان سوار شویم. 💟 @asrar_movafaghiyat

سرتون که گرم میشه یادتون نره تنهاییتون با کی بودین... 💟 @asrar_movafaghiyat

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت‌ترش می‌کنیم. گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش می‌کنیم گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته‌هامون میشیم. گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش می‌کنیم. گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم. و گاهی… گاهی… گاهی… تمام عمر اشتباه میکنیم و نمی‌دونیم یا نمی‌خوایم بدونیم! کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی، گاهی‌های زندگیمون باشیم. کاش یادمون نره که فقط: یکبار زنده‌ایم و زندگی می‌کنیم، فقط یکبار ... #شب_خوش 💟 @asrar_movafaghiyat