🌎تدابیر نوشیدن آب بخش 2 ✍نوشیدن آب آدابی دارد: 💦 همه حجم آب را یک‌جا سرنکشید یک‌جا نوشیدن آب به معده و کبد شما مقداری آسیب می‌رساند 💦 آب را بمکید؛ طوریکه که انگار که آب را می‌جوید و این عمل باعث می‌شود که دمای آب به دمای بدن نزدیک شود 💦❗️نوشیدن آب خیلی سرد، خصوصاً در هوای گرم، به شدت معده و کبد را سرد می‌کند و هضم را مختل می‌کند 💦در هوای گرم #آب_یخ نخورید و داخل آب یخ نیندازید، می‌توان آبی که در یخچال است نوشید ✅اما بهتر است آب هم دمای محیط باشد برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است 🤏 یک مقدار از آب‌های خنک‌تر استفاده کنند @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺