سلام دوستان و همراهان گرامی 😊 به عزیزانی که تازه عضو کانال شدن خوش آمد میگم و امیدوارم مطالب کانال براشون مفید باشه ممنون از همه عزیزانی که با نظرات و پیشنهاداتشون بنده رو همراهی کردن هدف از تشکیل این کانال اطلاع رسانی همگان از طرز زندگی سالم و تغذیه مناسب آشنایی پیدا کنن و از مصرف موادی که مضر است تا جای ممکن خودداری کنن 🤗 هر کدوم از ما مسئول این هستیم که اطرافیان و عزیزانمون رو هم مطلع کنیم پس مطالب رو نشر دهید تا امروز سعی کردم تمام تراریخته ها رو مطرح کنم امروز آموزش چند مدل غذای سالم رو میذارم 😋 باید چند چیز رو ابتدای کار رعایت کنیم ✅ #اصلاح_روغن ✅ #اصلاح_نمک مصرفی ✅ #ظروف_مناسب ✅مصرف #نان_سبوسدار امیدوارم با رعایت این نکات زندگی سالم رو داشته باشیم و دیگه کسی گرفتار بیماری نباشه❤️❤️ با ما همراه باشین @asrar_teb_eslami 🏴🏴🏴🏴🏴

سلام دوستان و همراهان گرامی 😊 به عزیزانی که تازه عضو کانال شدن خوش آمد میگم و امیدوارم مطالب کانال براشون مفید باشه ممنون از همه عزیزانی که با نظرات و پیشنهاداتشون بنده رو همراهی کردن هدف از تشکیل این کانال اطلاع رسانی همگان از طرز زندگی سالم و تغذیه مناسب آشنایی پیدا کنن و از مصرف موادی که مضر است تا جای ممکن خودداری کنن 🤗 هر کدوم از ما مسئول این هستیم که اطرافیان و عزیزانمون رو هم مطلع کنیم پس مطالب رو نشر دهید تا امروز سعی کردم تمام تراریخته ها رو مطرح کنم امروز آموزش چند مدل غذای سالم رو میذارم 😋 باید چند چیز رو ابتدای کار رعایت کنیم ✅ #اصلاح_روغن ✅ #اصلاح_نمک مصرفی ✅ #ظروف_مناسب ✅مصرف #نان_سبوسدار امیدوارم با رعایت این نکات زندگی سالم رو داشته باشیم و دیگه کسی گرفتار بیماری نباشه❤️❤️ با ما همراه باشین @asrar_teb_eslami 🏴🏴🏴🏴🏴