♡ ⭕️مساله‌ای که در سال اول ازدواج زن وشوهر را دچار مشکل می‌کند کم تحملیُ بی صبریِ قبل از اینکه حرف منفی بزنید یا احساسات بدتونُ بیان کنید، کمی صبر کنید ✅در سال اول زندگی مشترک اشتباهات زیادی می‌کنید. اما به تدریج یاد می‌گیرین چطور بنیان رابطه را با کمی صبر و بردباری و ایجاد درک متقابل محکم کنید. ‏ #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎♡

⭕️رفتارهای پیوند‌دهنده رابطه حمایت: ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتون تشویق: دلگرمی و امیدبخشی به همسرتون برای گامهای موثری که برداشته است. گوش فرا دادن: گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتکن به شما می گوید. پذیرش: پذیرفتن همسرتون با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست. اعتماد: باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او. احترام: میزان منزلت و شانی که همسرتون در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن. بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات: مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجانبه. #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️اصلاح یا تغییر دادن همسر قبول دارین گاهی ما به طرز بی رحمانه ای دوست داریم همسرمون همونجوری رفتار کنه که ما میخوایم🧐 همونطوری لباس بپوشه که ما میپسندیم 🤨 و اصلا هم کوتاه نمیایم! اینجور مواقع باید به این مساله فکر کرد که آیا خود ما دقیقا همونطوری هستیم😟 که همسرمون دوست داره؟ آیا خوشمون میاد از حس مورد قبول نبودن؟ اگر خود ما دقیقا و عینا شدیم همون نسخه ذهنی همسرمون میتونیم از اون هم این انتظار رو داشته باشم... ولی اگر نیستیم پس گیر هم نباید بدیم! دنبال تغییر همه چیز هم نباشید. همین! #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

⭕️اگر فرد در ارتباط با خانواده خود صادق و راحت باشد، احتمالا بعد از ازدواج هم این چنین خواهد بود. و اگر با خانواده خود با تعارض و دوگانه رفتار کند، احتمالا همان الگو را هم نسبت به همسر خود به کار خواهد برد. هرچند بسیاری عقیده دارند که همه توان خود را به کار خواهند گرفت تا الگوهای رفتاری خانواده خود را دوباره اجرا نکنند. مثلا می گویند: «من مثل پدرم نیستم» هرچند افراد می توانند تغییر کنند اما به یاد داشته باشید گفتن این حرف ها به مراتب راحت تر از عمل کردن به آن هاست.💯 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️"انتـقاد و قضـاوت را بَـس كنیـد...!" بیشتر مردم، از همان اول رابطه كه مرحله عشق ورزیدن است؛ شروع به انتقاد می‌كنند. به یاد داشته باشید كه هیچ‌كس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین‌شدن، مورد انتقاد قرار بگیرند. انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس، به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد. قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بهتر بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید. #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

⭕️‌در زندگی زناشویی و در خانواده، به هر میزان که قدرت و زورگویی وارد شود، به همان میزان محبت و عدالت و انصاف از طرف دیگر خارج می‌شود ...! در خانه نباید هیچ قدرت و هیچ کنترل بیجا و مالکیتی روی دیگری وجود داشته باشد. آنچه که باید باشد حرمت، محبت، مشورت است...! #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

⭕️به فردیت هم احترام بگذارید💯 اختلاف سلیقه، اختلاف باور، احساس چك شدن و اینكه كجا می‌روید و از كجا می‌آیید مردها را آزار می‌دهد. احساس بازجویی، هم برای مرد و هم برای زن دردناك است. خانم‌ها باید خودشان را جای مرد زندگی‌شان بگذارند و در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارند. هر انسانی برای خودش حریم شخصی قائل است و ازدواج به معنای شكستن این حریم‌ها نیست. به معنای برداشتن و پرده‌دری بین زن و شوهر هم نیست بلكه به معنای همدلی بین زن و شوهر است. پس آنقدر در مسائل شخصی هم دخالت نكنید! #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

✖️قهر كردن‌هاى بی‌خودى يا دائمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه...! يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه.. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نمی‌كنند. براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلو پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد.💯 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

توی بحران مدیریت کنیم ن تولید بحران❌ خواهش میکنم برای همسر عصبانیُ بد دهن حریف نطلبید🦾 بزارید آروم بشه تا هیجانش بخوابه بعدااا باهم گفتگووو کنید🗣 تا مشکلُ اساسی حلش کنید✅ #زوج_درمانی #همسر_بد_دهن @Fatemeeh_shirdel

⭕️زوج‌های بسیاری از رابطه زناشویی خود ناخشنودند😔 ❌بجای اینکه و وقت خود را صرف یافتن راهی برای بازسازیُ حفظ زندگی مشترک خود کنند👌 در این راه به متخصصان مختلف و حتی به #فال‌بین‌ها هم مراجعه می‌کنند.🚫 💢اما بیشتر این راه‌ها نتیجه‌ای ندارد، چرا که آنها به دنبال راهی می‌گردند که طرف مقابلُ تغییر دهند و اونو اصلاح کنند، نه اینکه در در خود تغییری ایجاد کنند.💯 🌀در هر رابطه‌ای، با هر نوع و شکلی، هر کسی فقط می‌تواند خودش را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را. ✍متن نوشته شده 👇 از ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر‌ 📖از #کتاب ازدواج بدون شکست😍 📚خوندن این کتابُ ب تک تک شماها توصیه میکنم واقعا عالیه👆 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

♡ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت ....☺️ #زوج_درمانی ♡ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

⭕️پنج كليد رابطه موثر: 1- به جای پنهان كردن"تعمير" كنيد.از مشكلات ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. اونها روی هم تلمبار شده باعث ميشه منفجر شده يا نا اميد شويد. 2-"با یکدیگر همكاری" كنيد. رابطه يک كار دو نفره اس ی نفر به تنهايی نميتونه رابطه را به موفقيت برسونه 3- نشون دهيد قابليت شنيدن گله و "انتقاد" را داريد. اگر گلايه همسرتون به شما بربخوره به مرور رابطه سردتر میشود. 4- تمركز خود را بر قسمتهای "مثبت "رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن 5-برقراری "درست" رابطه را بياموزيد. #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌ ‌