🔴باورهای غلط طبی ✍یکی از باورهای غلط طبی و از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم های لاغری، نخوردن شام است که نه تنها فرد لاغر نمی شود، بلکه سبب ضعف بدنی درفرد میگردد. در طب اسلامی، شام خوردن واجب طبی است حتی اگر شده به لقمه ای یا یک عدد خرما . و حذف این وعده غذایی مهم می تواند به بدن آسیب های جدی واردکند. اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک میکند و فرد دچارضعف شده و همچنین موجب اختلالات خواب درفرد میگردد.

✅آیا می دانید که در قدیم، ماست به عنوان میان وعده مصرف می شده است! ✍امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود و متاسفانه مردمان امروزی مانند دیگر رسوم غلط متعارف، بدون آن که تدابیر مربوطه را رعایت نمایند و از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را مصرف می کنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت می دهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماری ها و مشکلات خود و خانواده شان می افزایند و هرگز نمی فهمند که چوب ندانم کاری های خودشان را می خورند. باید بدانید که خوردن ماست همراه با غذا توصیه نمی شود، چرا که خلطی که با خوردن ماست همراه غذاهای پختنی مخصوصاً غذاهای گوشتی تولید می شود، خلط سالمی نمی باشد. ماست را در قدیم همراه غذا نمی خورند، بلکه به صورت میان وعده مصرف می شده است. 📚سایت حکیم دکتر روازاده

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خوردنی ها و آشامیدنی های مضر کبد ✍ازمیان آشامیدنی ها، هرچه که سبب برودت بیش ازحد کبد شود،حتی نوشیدن آب سردیکباره یعنی لاجرعه سر کشیدن آب سردبه خصوص بعدازحمام کردن که بدن گرم است. ازموارد بسیار مضر،نوشیدن آب بسیارسرد بعدازفعالیت جنسی است وهمچنین بعداز ورزش ودرمیان خواب. ازمیان خوراکی هاهرچه که دارای لزوجت باشد درصورتی که بامصلحش مصرف نشود. افراط درمصرف نان بدون سبوس ونان فطیر. افراط درخوردن برنج خصوصاًنوعی که دارای لعاب بسیاراست. اکثرقطایف اعم ازآش آردی،نان روغنی،نوعی حلوا ونوعی رشته که از آردمیده ساخته می شود. افراط درخوردن کله پاچه گوسفند،گوشت های غلیظ وغذاهای غلیظ. انجام حرکات سنگین بعداز غذا وزمانی که معده خالی است. 💥زیادخوردن حلوا هاو غذاهای لین و نیزخوراکی های به شدت شیرین. مصرف کباب هابه ویژه آنهاکه خام یا سوخته باشد ونوشیدن آب سردپس ازآن. نوشیدن آب سردبعد ازخوردن خوراکی های گرم. مصرف قارچ هابخصوص قارچ های پرورشی. 📚سایت دکتر روازاده 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅روغن زیتون جایگزین مناسب روغن های صنعتی ‍✍پیامبر اکرم (صل الله علیه واله) می فرمایند: علَیکُم بِالزَّیتِ؛ فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ، وَ یَذهِبُ البَلغَمَ، وَ یَشُدُّ العَصَبَ، وَیَذهَبُ بِالضَّنَی، وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ، وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ، وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ بر شما باد روغن زیتون؛ زیرا صفرا و سودا را برطرف می کند، بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند. 📚 منبع: عیون اخبار الرضا

✅چربی سرد و چربی گرم 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش @asraredarun

🎥اهمیت آموزش طب سنتی به مادران 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش @asraredarun

#خوش‌آمدی‌بانو...🌼⃟🕊؎•° اقبال عجم بود، قدم رنجه نمودید یڪ «فاطمه» هم قسمت ایران شده باشد...(: 🌸۲۳ ربیع الاول سالروز ورود حضرت معصومه سلام الله علیها به شهر قم @asraredarun اسرار درون

#زیارتنامه‌حضرت‌معصومه (س) به تو از دور سلام...✋ مولاتی اغیثینی... @asraredarun اسرار درون

🌸 #ورود_حضرت_معصومه_به_قم 💐ای جاری ترین ذکر روی لبام 💐ای بانوی عشق بی بی سلام 🎤 #حسن_عطایی 👏 #سرود 👌فوق زیبا @asraredarun اسرار درون

🔴 #منشا_جرّ_و_بحث 💠 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 💠 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم»✅ يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» ✅ بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟»⛔️ يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟»⛔️ يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟»⛔️ 💠 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد #حمله قرار گرفته است و حالت #تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. 💠 یاد بگیریم قبل از ابراز گلایه‌‌ی خود🔸ظاهرکلام خود را طوری اصلاح کنیم که باعث سوء برداشت همسرمان نشده و در نتیجه، مشاجره و دعوا رخ ندهد و یا به حداقلِّ خود برسد. @asraredarun

🔴 #خلاصه‌ی_سریال_زندگی 💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند. 👌 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، برکات و فواید خوبی دارد. 🔸 این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه اخروی را در ما زنده می‌کند. 🔸این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و همدلی را در ما تقویت کند. @asraredarun

🔴 #همسرداری_شفّاف_و_متواضعانه 💠 دوستی می‌گفت صبح زود بخاطر کار اداری وارد اداره‌ی مربوطه شدم سالن اداره #شلوغ بود و کار ارباب رجوع کُند پیش می‌رفت دو سه ساعتی داخل صف بودم صدای زمزمه‌ی اعتراض از داخل صف کم و بیش به گوشم می‌خورد با خود گفتم خدا به خیر کند اگر‌ همین جور پیش برود صدای #اعتراض مردم بلند خواهد شد در همین لحظه درب اتاق مدیر باز شد آقای #مدیر آمد و رفت بالای یک صندلی ایستاد و بدون مقدّمه و با لحنی متواضعانه گفت: "من خاک کف پای همه‌ی شما هستم، من شرمنده‌ی شما شدم، سیستم کامپیوتر اداره امروز مشکل پیدا کرده و از صبح زود، سخت پیگیرم تا #شرمنده‌ی شما مردم عزیز نشوم از همه‌ی شما عذرخواهی می‌‌کنم و از همه‌ی شما می‌خواهم بخاطر کوتاهی امروز #حلالم کنید! ..." به طرز عجیبی جوّ سالن تغییر کرد و کم و بیش، آرامش را در چهره‌ی مردم می‌دیدم دیگر کسی اعتراض جدّی نمی‌کرد ... 💠 چه خوب است در زندگی مشترک نیز سیستم شفّاف سازی و همسرداری متواضعانه رعایت شود و در مواقعی که حس می‌کنید همسرتان از فضای زندگی #کلافه و یا دلخور است متواضعانه و بدون قیافه‌ی حق به جانب بگویید: "اگر کم و کاستی در زندگی وجود دارد مرا #حلال کن اگر در انجام وظایفم کوتاهی می‌بینی شرمنده‌ات هستم." 💠 ذکر #متواضعانه‌ی کم‌کاری خود نسبت به انجام وظایف همسرداری و بیان شفّافانه‌ی تلاش‌های #پنهان شما که از چشم همسرتان پوشیده مانده است #فرمول خوبی برای آرام کردن، امیدبخشی و تعدیل توقّعات و گلایه‌های همسر است. @asraredarun

🔴 #دفتر_نقاشی_زندگی 💠 دخترم ۱۰ سالشه دفتر نقاشی ۴ سالگیشو نگه داشته. امروز دفترشو آورد و به نقاشیاش نگاه می‌کرد بعضیاش واقعا نسبت به سنش قشنگ بود ولی گاهی هم می‌خندید و می‌گفت چقدر زشت کشیدم ولی اونموقع کسی بهم نگفته بود اینا زشته و فکر می‌کردم بهترین نقاشی رو کشیدم. گفتم بله نسبت به سنّت بعضیاش رو خوب کشیدی ولی بعضیاش هم از سر بی‌حوصلگی و تنبلی و نابلدی، زشت کشیدی. 💠 اگر انسان دفتر زندگی خودش را ورق بزند و اعمال گذشته‌ی خودش را بازنگری کند می‌بیند بعضی از کارهایش بچّه‌گانه یا ناپخته بوده. با خود گفتم خب ممکن است در آینده نیز نسبت به رفتارهای فعلی‌ام، چنین قضاوتی داشته باشم پس‌ نباید فکر کنم همیشه تمام تصمیماتم عاقلانه و زیباست ممکن است در آینده به برخی از تصمیمات و رفتارهایم بخندم و از آنها خجالت بکشم. 💠 این نگاه و این احساس، می‌تواند باعث شود تا برای رفتارها و تصمیماتم با تفکّر، بدون تعصّب و عجله و با مشورت و استفاده از تجربیات افراد مورد اعتماد پیش بروم. @asraredarun

🔴 #مثل_فیوز_برق_عمل_کنیم 💠 اگر در سیستم #برق ساختمان اختلال کوچکی رخ دهد برای جلوگیری از آسیب و اختلال #بزرگ‌تر مثل برق گرفتگی و یا آتش گرفتن سیمهای داخل ساختمان، #فیوز برق به کار می‌افتد و موقتاً جریان برق اصلی قطع می‌شود تا برای رفع اختلال در مدار الکتریکی ساختمان اقدام شود. 💠 گاه در زندگی مشترک، بین زن و مرد بگو مگو و #مشاجره‌ی کوچکی رخ می‌دهد که ادامه‌ی آن فضای زندگی را بشدّت #متشنّج کرده و ضربات سنگینی بر روح و روان زن و شوهر وارد می‌کند و گاه باعث ایجاد #فتنه‌ی بزرگی خواهد شد. 💠 در این‌گونه مواقع یک فرمول دینی و کارساز که نقش #فیوز برق را دارد و می‌تواند از آسیب جدّی به زندگی و رابطه زن و شوهر جلوگیری کند #سکوت و ادامه ندادنِ مشاجره، ترک موقّت مکان در ابتدای مشاجره و یا #تغییر موضوع گفتگو است درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته را #موقتاً قطع می‌کند اینجا نیز نیاز به یک قطع ارتباط موقّت است ظاهرِ این رفتار، قطع رابطه با همسر است امّا به نیّت #حفظ جریان زندگی و روابط آینده و محافظت از حرمت‌هاست و لذا باید در زمانی مناسب و پس از آرام شدن همسر #بلافاصله ارتباط گرم و صمیمی را با یکدیگر برقرار نمود و نگذاریم این قطع ارتباط موقّت، طبق میل شیطان تبدیل به #کینه و قهر طولانی شود. @asraredarun

🔴 #رهبر_انقلاب: 💠 برخلاف تصور بعضی كه خیال می‌كنند این‌هایی كه بیرونِ خانه كار می‌كنند، كارشان #سخت است، آنهایی كه در خانه‌اند راحتند؛ نه، #خانم داخل خانه كار جسمانی‌اش هم سخت است، كار فكری‌اش هم سخت است؛ چون #مدیر داخلی خانواده، خانم است ، طبعاً چالش‌هایی دارد. این چالشها تلاطم‌هایی در روح او به‌ وجود می‌آورد. به مجرد اینکه #شوهر می‌آید در خانه، مثل اینکه فرشته نجات از آسمان نازل شد برایش. برای هر دوتان، این محیط می‌شود بهشت. بَد است؟ این اساسی‌ترین نیاز انسان است. این را سعی کنید تأمین کنید. 💠 البته خب شرایطی دارد، زحماتی دارد، البته خیلی زحمتی ندارد، #عقل یک خرده‌ای می‌خواهد؛ هم زن باید عقل به خرج بدهد، هم مرد باید عقل به خرج بدهد. @asraredarun

در زندگی زناشویی حفظ آرامش برای مردها مهم تر است چون همانطور که می دانید مردها در هنگام جروبحث های زناشویی سریعتر از زنها ناراحت و برانگیخته می شوند. بنابراین مردها برای برانگیخته شدن به منفی گرایی کمتری احتیاج دارند. وقتی مردها از کوره در می روند بیش از زنها به افکار مخرب؛ احساس قربانی شدن یا انتقام پناه می برند. اما چه مرد باشید و چه زن؛وقتی قلب شما تند می زند و فشار خونتان بالا می رود نمی توانید درست فکر کنید. به همین دلیل در هنگام برانگیختگی چیزهایی می گویید که بعدا از گفتن آنها پشیمان می شوید و به همین دلیل است که دوست دارید فرار کنید؛ سکوت نمایید ویا از کوره در روید. پس بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#آقایون_بخوانند 👈اگر می‌خواهید صحبت ڪردن همسرتان با شما پس از مدتے تبدیل به غرغر نشود، 👈هنگام صحبتِ او، گوشے، روزنامه یا هرچه دردست دارید را ڪنار گذاشته و فقط به او متمرڪز شوید. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#آقایون وقتی که در خانه هستید طوری رفتار کنید که جو خانه با نبودتان فرق داشته باشد. ❇️اگر هر بار که به خانه بر میگردید ساکت و خسته باشید، حس سردی در خانه حکم فرما میشود @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

‌🌸 هر کسی در رابطه اش تا یکجایی پیش قدم میشود تو حرف نمیزنی، او میزند تو سراغی نمیگیری، او میگیرد تو دلتنگش نمیشوی، او میشود تو هدیه ای نمیخری، او میخرد تو دوستت دارم نمیگویی، او میگوید اما یکجا با همیشه فرق میکند تو نمیروی، او میرود میدانی هر آدمی تا یکجایی در رابطه اش پا پیش میگذارد تا رابطه را حفظ کند اما هر چیزی که یک طرفه باشد خسته کننده میشود و آن آدم جا میزند! و از یکجایی به بعد میفهمد تلاش بیهوده است و رفتن بهترین راه... آنجاست که دیگر تو میمانی و تو! @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🌹 دعواهای بیهوده با همسر ❣️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث میکند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است. 👈بحثهای خود را برای مسائل مهمتری نگه دارید. این دلخوریها را به حال خود بگذارید. ✔️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جورابهای کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوش‌شانس بدانید. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#دلبرانه😍💖 دوثــــــت دارم❣ دوســــط دارم❣ دوصــــت دارم❣ دوثــــط دارم❣ نمیدونم چه جوری بنویسم❣ ولی میدونم دوسـت دارم😍💕❣💕 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

💐🍃🌿🌸🍃🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #فنجـانی_چـاے_بـا_خـدا #قسمت_سـی_و_یک ✍ نشستن در یک تاکسی زرد آن هم در کشوری که کابوسِ حاکمیتش تیشه شد بر ریشه ی زندگیمان٬ ناباورانه ترین٬ ممکنِ دنیا بود بیچاره پدر که عمرش به مستی و سلامِ بی جوابِ هیلتری در دنیایِ سازمانی اش گذشت و نفهمید که خلق ایران در گیرو دار ِ روزمرگی فراموششان کرده اند خیابان ها هر چند پر از دست اندازهای ماشین افکن اما زیبا بود پر از هجوم زندگی ریتمی ِاز هالیوود زده گی و سنت گرایی که در ظاهرِ عجیبِ مردم و صفِ غری بِه نانوایی هایشان کاملا مشهود بود حکایتی از کلاغ و تلاش بی فرجام برای طاووس شدن... چقدر تاسف داشت؛حال این مردم در ترافیکی بی انتها زندانی شدیم دلهره ایی مَلَس به وجودم چنگ میزد پیرمردِ راننده سری تکان داد هی یادش بخیر این آدرستون خیلی از خاطرات گذشته رو برام زنده کرد چه روزایی بود الانمو نبین تو جوونی یه یلی بودم واسه خودم اعلامیه میذاشتیم زیر لباسامو ده برو که رفتیم مامورای ساواک خودشونو میکشتن هم به گردِ پامم نمیرسیدن آه کشید٬ بلند و پر حزن داداشم واسه این انقلاب شهید شد خیلی از رفیقام جون دادن زیر دست و پای اون ساواکی های از خدا بی خبر به قول نوری گفتنی: "ما برای آنکه ایران... خانه ی خوبان شود.. رنج دوران برده ایم" اما آخرش از کل انقلاب سهممون شد همین یه ماشین و کرایه اش که نون زن و بچه مونو باهاش میدیم اما بازم خدارو شکر راضیم امنیت باشه٬ ما به نونِ خشکم راضی هستیم خدا.. خدا.. خدا.. که برا تمام زندگیم نقشه داشت و حالا از زبان این پیرمرد آتش میشد و سینه ام را میسوزاند باید عادت میکردم خدا وِردِ زبانِ این جماعت ایرانی بود بالاخره بعد از ساعتها ترافیکِ سرسام آور اما پر از مردم شناسی به خانه رسیدیم چشمان مادر دو دو میزد پیرمرد چمدان ها را جلوی پایم گذاشت و آدرس خانه را با اسمایی جدیدش روی تکه کاغذی نوشت و به دستم داد اینو داشته باش که یه وقت به مشکل نخوری راستی٬ به ایرون هم خوشی اومدی باباجان ان شالله کنگر بخوری و لنگر بندازی اینجا یه تیکه نون بربریش میارزه به کل فرنگستون و آدماش چشمها و لبخنده کنج لبش زیادی مهربان بود٬ درست مثله تمام مسلمانان ترسو در کنار مادر رو به روی خانه ایستادم! درش بزرگ بود و تیره رنگ کلید را به طرف در برم اما نه این گشایش٬ حق مادر بود کلید را به دستش دادم در را باز کرد با صورتی خیس از اشک و زبانی که قصد شکستنِ طلسمش نبود با باز شدن در٬ عطری از گذشته بر مشام خزید کهنه گی در برگهای مرده ی زیر پایمان هویتشان را فریاد میزدند خانه ایی عجیب درست شبیه همان فیلمهایِ ایرانی که گاه مادر در نبود پدر میدید با حیاتی بزرگ و مدفون در برگهای چندین ساله که محصولِ درختان بلند و تنومندِ باغچه ی حاشیه نشینِ دیوارش بود و حوضی بزرگ که از علائم حیاتی اش آبی لجن بسته به چشم میخورد و خانه ایی بزرگ که بی شباهت به محل تجمع ارواح نبود و میلی برای بازدیدِ داخلش سراغت را نمیگرفت‌ نمیدانستم حسم چیست نفرت یا علاقه اما هر چه بود٬ عقل ماندن را تایید نمیکرد... پیرمرد کنار ماشین اش ایستاده بود و با دستمالی قرمز رنگ شیشه هایش را تمیز میکرد هتل پیرمرد ایستاد میخواین برین هتل باباجان با سر تایید کردم مادر قصد دل کندن نداشت اما من هم قصدی برای ماندن نداشتم. با گامهایی تند به سراغش رفتم دستش را کشیدم تکان نمیخورد درست مانند کودکی لج باز کنار گوشش زمزمه کردم بیا بریم هتل. این خونه الان قابل سکونت نیست مسرانه سرجایش ایستاد کلافه شدم اگه بیای بریم هتل؛قول میدم خیلی زود کسی رو بیارم تا اینجا رو تمیز کنه بعد میتونیم اینجا بمونیم انگار راضی شد و با قدمهایی سست به سمت ماشین رفت! ⏪ #ادامہ_دارد... @asraredarun اسرار درون