🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅کـم خـونی و تـدابیــر آن ✍برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . مواردی نظیر 👇 🔸تخم مرغ عسلی 🔸شیره ی انگور 🔸گوشت گوسفند 🔸کاهو 🔸مویز 🔸آبگوشت 🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق 🔸آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است . 📚دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی ) 🔅@asraredarun 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅ختنه ✍امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است. 📚نهج الطبایه دعائم الاسلام، ج۱، ص۱۲۴ امام صادق عليه السلام:روز هفتم [ تولّد ]، فرزندانتان را ختنه كنيد؛ چرا كه مايه پاكيزگى بيشتر و رويش زودتر گوشت است و زمين، بول ختنه نشده را ناپسند مى‌دارد. 📚الكافی، ج۶، ص۳۴ @asraredarun

✅بادام تغذیه ای مناسب برای مطالعه ✍اگر بخواهم یکی از مواد مغذی و تقویت کننده حافظه رو نام ببرم، بادام یکی از اولین اونهاست. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و پیشنهاد می شود از بادام برای مطالعه حتما استفاده کنید. علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، فسفر و چربی‌های سالم مورد نیاز بدن هم در بادام موجود هستند. طبع بادام معتدل رو به گرم و برای اغلب مزاج‌ها قابل تحمل است. @asraredarun

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅با پیاده‌روی و تحرک خیلی از بیمار‌ها راحت درمان می‌شوند ✍میزان ورزش، فعالیت و پیاده‌روی برای افراد متفاوت هست؛ و البته برای همه مفید..، علی‌الخصوص برای افرادی که رطوبت بالایی دارند باید به تعریق بینجامد ولی برای افراد گرم و خشک مزاج تعریق نباید زیاد باشد و در حد اعتدال کافیست و اگر زیاده‌روی شود باعث بیشتر شدن حرارت در بدن می‌شود. کسانی که کبد گرمی دارند و حبس گرما در کبد دارند باید پیاده‌روی کنند تا این گرما در کل بدن بچرخد، ضعف و سستی در بدن رفع و اضافی آن نیز خارج می‌شود حبس صفرای زیاد، سبب خارش بدن و سوزش ادرار و سبب دفع ناقص ادرار، عصبانیت و...می‌شود. افراد گرم و خشک که غلبه‌ی صفرا هم داشته باشند، باید وقتی که پیاده‌روی می‌کنند شربت آبلیمو و عسل همراهشان باشد تا تعدیل صفرا هم انجام شود و اگر عطشی نیز داشته باشند، با نوشیدن این شربت از بین برود چرا که کبد مکش دارد، طلب آب می‌کند و چیزی که به نفع کبد باشد، باید خورده شود و‌گرنه با خوردن آب خالی، اعضای رئیسه‌ی بدن، سردی را جذب خود می‌کنند جذب کبد با شیرینی بالا می‌رود، پس آبعسل لیمو بنوشید 🔅 💠🔅@asraredarun 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅علائم بیماری کلیوی ✍️علائم هشدار دهنده وجود بیماری‌های کلیوی عبارت‌اند از: حالت سوزش مجاری ادراری در هنگام ادرار یا سخت شدن ادرار. نیاز بیش از حد معمول به ادرار کردن به ویژه در شب. وجود خون در ادرار. وجود درد ثابت و همیشگی در بخش کوچکی از پشت و درد زیر دنده‌ها. پف‌کردگی اطراف چشم یا تورم دست و پا. فشار خون بالا. تذکر: فشار خون بالا برای کلیه‌ها می‌تواند بسیار خطرناک باشد و بر عکس، وجود مشکلات و بیماری‌های کلیوی نیز سبب افزایش فشار خون می‌گردند. از بین تمام اختلالات و نارسایی‌های کلیوی، تقریباً ۱۰ الی ۲۰ درصد آن‌ها به دلیل فشار خون بالا ایجاد می‌شود. @asraredarun

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅استخوان سازها ودر اصطلاح طب رایج کلسیم ✍یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل بادام، انجیر، گلپر، سنجد(سویق سنجد) و...کلسیم دارند، شلغم‌ نیز کلسیم بالایی دارد.به دلیل وجود اگزالات و اسید فیتیک، کلسیم موجود در بعضی سبزیجات و حبوبات جذب خوبی ندارند لبنیات تازه مانند شیر گاو پرچرب و ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند. توصیه می‌شود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود. پنیر با سیاه دانه. شیر جوشیده دارچین و به همراه عسل یا خرما یا شکر(برای گرم مزاجان) میل شود. دوغ و ماست همراه با نعناع یا زنیان و... مصرف روزانه‌ی 14 عدد بادام و جویدن خوب ان و یا استفاده به صورت شیر بادام منبع بسیار خوبی در جهت استخوان سازی است. در مصرف تعداد بادام‌ها در روز هر شخص به نسبت وزن و نیازش می‌تواند مصرف کند 🔅@asraredarun 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅خواص عجیب کشمش ✍️خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد؛ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم‌ها این خشکبار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. نکته: منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست. @asraredarun

✅عبادت در حضور کودک ✍️عبادت در حضور کودک تشویقی است برای جلب او به نماز و نیایش. امام صادق فرمودند: امیرالمؤمنین علیه‌السلام در خانه خود اتاق متوسطی برای نماز داشت هر شب که طفلی به خواب نمی‌رفت امام او را به آن اتاق می‌برد و نماز می‌خواند. 📚جامع آیات و احادیث نماز، ج2، ص111 حال کودکی که شاهد نماز خواندن والدین نیست یا به ندرت آن‌ها را در حال نماز می‌بیند چگونه اهل نماز شود؟ باید دانست که پدر و مادر نخستین الگوی کودک هستند. 📚شیوه‌های ترغیب و جذب به نماز، صفحه77 @asraredarun

✅بهترین پزشکان جهان ۱- نمک طبیعی تجزیه نشده ۲- شکر نیشکر تجزیه نشده ۳-روغن شحم، کنجد، زیتون، دمبه ۴- نان سبوس جدا نشده کامل ۵- آب کلر نزده یا جوشانده ۶- گوشت گوسفند، شتر، کبوتر و خروس ۷- سرکه غیر شیمیایی خرما و انگور ۸- شام و خواب سر شب ۹- دستشویی رفتن سر وقت ۱۰- دست کشیدن از غذا قبل از سیری 🔹و از همه مهمتر نخوردن هر غذایی که مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو و سازمان استاندارد باشه و بازگشت به محصولات طبیعی. @asraredarun

🔴 درمان سوختگی‌های قدیمی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش @asraredarun

🎥 قدرت و شکوه زن 👈🏻 قدرت‌ها و ویژگی‌هایی که برخی از بانوان از آن بی‌خبرند! ⭕️ #استاد_پناهیان @asraredarun

🔴 #ایده‌_و_ابتکار_همسرداری 💠 آهای #مردها! وقتی همسرتان از دست‌هایش زیاد کار کشیده است به او بگویید کنارتان بنشیند و دست‌هایش را #ماساژ دهید. 🔸 و گاهی بین ماساژ دادن، دستش را ببوسید تا هم علاقه و قدردانی شما را با تمام وجود حس کند و نیز فرزندان شما، احترام و تواضع و محبّت را یاد بگیرند. 🔸 برخی کارها برای همیشه در ذهن همسرتان می‌ماند و با همان تصویر، با سختیهای زندگی کنار می‌آید و باعث همدلی می‌شود.💞😍 @asraredarun

🔴 #ابتکار_شیرین 💠 سال تحویل دور هم بودیم. علی به همه #عیدی داد غیر از من. گفت: «بیا بالا توی اتاق خودمون». یه #قابلمه دستش گرفت و گفت: «من می‌زنم روی قابلمه تو از روی صداش بگرد و هدیه‌ات رو پیدا کن». گذاشته بود توی #جیب لباس فرمش. یه شیشه #عطر بود و یه #دستبند. این قدر برام لذت بخش بود که تا حالا یادم مونده. #شهید_خلبان_علیرضا_یاسینی نیمه پنهان ماه، جلد ۵،ص۳۲ @asraredarun

🎥 به مناسبت روز زن، بین متاهل‌ها رفتند 👈 به خانمت زنگ بزن، بگو: «عاشقتم عشقولی من...، هدیه چی می‌خوای برای روز زن» ⭕️ واکنش‌ها دیدنیه😊 @asraredarun

🌷 این۴چیز حال یه زن روخوب❤️ میکنه... عشق❤️ این که هر روز بهش بگی #دوست_دارم توجه❤️ این که در شلوغ ترین لحظه ها بیادش باشی... محبت❤️ هروقت نگاهش می کنی لبخند بزنی... قدردانی❤️ از کارهای که انجام میده ازش تشکر و #قدردانی کنی... @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاست_های_زنانه 🔵همسرم اهل ابراز #محبت زبونی نیست .... 👈بعضی از مردها ذاتا اهل ابراز #محبت کلامی نیستن ولی با کارهای دیگه #محبتشون رو نشون میدن مثلا با زیاد کار کردن تا بتونن شرایط خوبی رو برای خانوادشون فراهم کنن. 🔵اونها اینطوری #محبت می کنن ولی خانم ها طور دیگه ای دوست دارن. ابراز #محبت زبانی برای بیشتر خانم ها خیلی خیلی مهمه. 🔅سعی کنین کم کم ابراز #محبت زبانی رو توی خانواده تون باب کنین و به همسرتون یاد بدین که برای اینکه دلتون رو بدست بیاره در کنار زیاد کار کردن ، کارهای رمانتیک و ابراز #محبت و .... رو یادش نره. 👈مثلا بهش بگین : " وقتی بهم زبونی ابراز #محبت می کنی انقدر احساس خوشبختی می کنم حس می کنم #خوشبخت ترین زن روی زمینم..." یعنی با یه جمله هایی نیازتون رو مطرح کنین که همسرتون حس کنه اگه اون کار رو انجام بده خیلی خیلی شوهر خوبی بوده یا خیلی توانمند بوده!!!! @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاستهای_خانومی ❗️هیچ‌وقت خود را با عروس‌های دیگر خانواده مقایسه نکنید. احتمالا عروس‌های قبلی خانواده رابطه صمیمانه‌تری با مادرشوهرتان دارند و به او نزدیک‌ترند. این طبیعی است چون آنها سال‌های بیشتری را در کنار هم زندگی کرده‌اند ❗️همچنین هیچ وقت خدماتی که مادرشوهرتان به عروس‌های دیگر ارائه کرده را با کمک‌هایی که به شما کرده قیاس نکنید! تفاوت وضعیت اقتصادی خانواده در سال‌های مختلف، تفاوت نگاه آدم‌ها به موضوعات و بسیاری عوامل دیگر، می‌تواند در این مورد تاثیرگذار باشد. پس نگذارید حسادت و مقایسه کردن از همان روزهای اول رابطه شما را خراب کند. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🌷 ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ خانم شما ﻟﺒﺎﺱ ﻧﻮ ﻭ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺣﺘﻤﺎً ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﻧﻈﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺣﺎﺋﺰ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺍﺳﺖ 💞🤗 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و هشتم" ❇️ مرد باید در زندگی خانوادگیش با صلابت و محکم باشه 💥 دکتر حمید #حبشی 🔹@IslamlifeStyles

#دلبرانه😍💖 عزیز دلم ....❣ واسه خودت و خودمون ❣ رسیدن میخوام ...❣ از اون رسیدن هایی که ❣ هیچی نتونه خرابش کنه ...💕❣💕 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

┄┅─✵🍃🌸﷽🌼🍃✵─┅┄ سلام رفقا ☺️✋ 💥 مژده مژده 💥 ⏳شمارش معکوس برای ثبت نام دوره ی جدید #لذت_بندگی در آموزشگاه مجازی حیات برتر زیر نظرتشکیلات تنها مسیر آرامش شروع شد👏 با تدریس استاد فرجام‌پور 😍 🌾☘🌾☘🌾 ضمنا👇😍 با ثبت نام در دوره جدید لینک آموزشهای دو دوره‌ی قبلی (حیات برتر ورهایی از رنجها) به صورت رایگان در اختیارتون قرار داده میشه. هزینه هر ترم ۳ماهه ۲۰ هزار تومان است که افرادی که تازه ثبت نام می کنند برای هر سه ترم فقط ۲۰ هزار تومان پرداخت می کنند😍 مباحث آموزشگاه👇 #حیات_برتر #رهایی_از_رنجها #لذت_بندگی #اسرار_امتحانات_الهی 🎈🎁🎈 برای همراهی و #ثبت_نام در کلاس جدید من اینجام😊👇 @masoomi56 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

دوستان این کلاس از فردا شروع میشه😍👏👏 از کلاس جا نمونید👏👏 سه ترم را در یک ترم بیاموزید و هزینه یک ترم را بپردازید😍👏👏