#سلامت ویروس کرونا،روز به روز خطرناک تر و با علائم جدید مشاهده میشود،دقت کنیم در صورت مشاهده هر یک از علائم سریعاً اقدامات لازم را انجام دهیم. واحدسلامت و بهداشت @Asre_Zohor_313 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

✳️ذرت بو داده از اسفناج مقوی تر! ✍🏻 شاید عجیب باشدامامیزان آهن موجوددر پاپ کورن حتی بیشتر ازاسفناج وتخم مرغ است این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند. #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با👇 ▪️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▪️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▪️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▪️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▪️کاهش مشکلات گوارشی ▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▪️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 #سلامت @Asre_Zohor_313

#سلامت استفاده از دو ماسک به چه کسانی توصیه میشود؟؟؟ @Asre_Zohor_313

#سلامت یک سری نکات،هنگام تزریق واکسن کرونا نیازمند توجه هستند. ·@Asre_Zohor_313

⭕️حتما هنگام خواب مودمتان را خاموش کنید!👇 🔹همان‌طور که هنگام خواب باید تلفن همراه‌تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین موضوع را رعایت کنید و اگر از طریق این نوع مودم‌ها به اینترنت متصل می‌شوید، آن را هنگام خواب خاموش کنید. 🔹به گفته محققان امواج وای فای روی مغز تاثیر گذاشته و افسرده تان می‌کند.پژوهشگران می‌گویند نتایج تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم می‌تواند بخش‌هایی از مغز را تحریک کند و فعالیت آن بخش را افزایش دهد. #خواب #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️تاثیر شکلات تیره روی پوست 🔸 پوست خشک را درمان می کند 🔸شکلات تیره یک منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین های A، B1 ، C ، D و E، است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده برای پوست هستند. اگر هر روز یک فنجان  کاکائو خالص بنوشید این کار شما پوست خشک تان را درمان می کند و به آن درخشش می دهد. شما همچنین می تواند اسکراب شکلات درست کنید و به پوست تان بزنید. برای این کار روغن زیتون ، شکر قهوه ای ، پودر کاکائو و وانیل را باهم مخلوط کنید. #زیبایی #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️مطالعات نشان میدهد که مصرف ساندویچ های کالباس و سوسیس شاید مورد علاقه کودکان باشد اما توانایی آن ها را برای یاد گیری کاهش می دهد بخصوص اگر با سس مایونز مصرف شود. #کودکان #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️#اینفوگرافیک|علائم ابتلا به کبد چرب #مراقبت #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما ! 🔸کاهش کلسترول خون 🔸غنی از پروتئین 🔸سرشار از ویتامین‌ها 🔸بهبود سلامت استخوان 🔸تقویت سیستم عصبی 🔸غنی از آهن 🔸شادابی و سلامت پوست 🔸بهبود هضم غذا 🔸کمک به افزایش وزن 🔸انرژی‌زا و پرنشاط #تغذیه #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️ #اینفوگرافیک/۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید (☝️) #مراقبت #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️با خوردن اب قبل از خواب ، بگذارید بدنتان در طول شب ریکاوری شود 🔸 با خوردن اب در ساعت ۸ صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید #خواب #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️#اینفوگرافیک/ عواملی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد #مراقبت #سلامت @Asre_Zohor_313

🌸🍃 🍃 🔖پر کاری تیروئید (Hyperthyroidism)بخش اول 🔸اگر ترشح دو هورمون T3 و T4 بیشتر از حد نرمال تیروئید باشد، فرد به پرکاری تیروئید مبتلا شده وغده تیروئید دچار اختلال می‌شود. در این حالت، هیپوفیز ترشح TSH را کاهش می‌دهد تا ترشح هورمون‌ های غده تیروئید کاهش یابد.این اختلال نیز ممکن است با آزمایش خون تشخیص داده شود؛ زیرا میزان هورمون‌های T3 و T4 بالاتر از حد نرمال تیروئید و میزان هورمون TSH کمتر از حد نرمال خواهد بود. 🔸در پرکاری ثانویه میزان ترشح هورمون TSH بیش از حد نرمال خواهد بود (اختلال عملکرد هیپوفیز). علائم تیروئید پرکار می‌تواند شامل افزایش ضربان قلب، تپش قلب یا ضربان نامنظم قلب، تعریق زیاد، خستگی یا ضعف عضلانی، عصبانی شدن زودهنگام، اضطراب، مشکلات خواب و کم خوابی، کاهش وزن، افزایش دفعات اجابت مزاج، لرزش دست‌ها و برخی مشکلات در عادت ماهیانه خانم‌ها باشد. #سلامت @Asre_Zohor_313

✳️دندان های خراب معده را بیمار میکنند !👇 🔸باکتری‌های دندانی که خراب شده‌ است، می‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎های مختلف گوارشی می شود 🔸 دندان‌های خراب‌ به دلیل‌ درد شدید‌ جویدن غذا را به طور ناقص‌ انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم‌ غذا دو برابر می‌کند و باعث‌ ایجاد مشکل در سیستم گوارش‌ می‌شود #مراقبت #سلامت @Asre_Zohor_313

🔴 ‏«کمبود روی‏» موجب شوره میشود ... براساس تحقیقات کمبود روی یکی از عوامل اصلی شوره سر است 👈شیر،آجیل، پنیر، بادام زمینی و گوشت سرشار از روی هستند استرس،عفونت وحساسیت هم باعث شوره میشوند #سلامت https://eitaa.com/Asre_Zohor_313