⚜نسخه خانگی برای تنظیم فشار خون⚜ ✅برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، طب ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. 🔅۱_حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا‌های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند. 🔅۲_اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از غذا‌های لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. 🔅۳_از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. 🔅۴_از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. 🔅۵_حرکت ملایم ( ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند منجر به عوارض جبران ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید. @asrtarbeyat

⚜8 گام برای نبرد با نفخ معده!⚜ اگر مبتلا به نفخ معده (تجمع گاز در معده) هستید موارد زیر را رعایت کنید: پر خوری نکنید در هم خوری نکنید تند خوری نکنید (با آرامش غذا میل کنید) غذا را خوب بجوید غذاهای نفاخ از جمله حبوبات (نخود و لوبیا..)، سیر و پیاز خام و پیازچه نخورید و یا حتی الامکان حبوبات را قبل از طبخ غذا 12 ساعت بخیسانید غذاها و میوه ها با طبیعت سرد و تر را نخورید (هندوانه، هلو، آلو، شلیل، آب سرد، بستنی ، ماست و دوغ) همراه با غذا انواع نوشیدنی و مایعات استفاده نکنید از جمله دلستر، نوشابه و دوغ همراه با غذا قدری زیره و رازیانه . @asrtarbeyat

توجه 📢 ❌ توجه ❌ 📢 توجه 🛑این متن کمتر از یک دقیقه وقت شما را خواهد گرفت .....‌🛑 ❌هیچ پدر ومادری نیست که دغدغه های جدی چون 👇نداشته باشد. ✅داشتن دوست خوب برای فرزندان . . ✅چه کنیم که فرزندمان کمتر از گوشی استفاده کند . ✅چگونه اورا تربیت کنیم که بتواند در جاهایی نه بگوید . ✅استعداد اوچیست وچه رشته ای برود ؟؟ ✅برای اینکه او اعتماد به نفس داشته باشد چه کنم.؟ ✅چگونه مهارت های زندگی را کسب کنه . وکنترل خشم داشته باشد. وکلی دغدغه دیگر ......‌❗️❗️❗️ ✏️کانون تربیتی فطرت استان کرمان با روش های نوین تربیتی زیر نظر کارشناسان به کمک شما آمده تا کلی از این دغدغه ها را حل کنید. 🔷جذب از مقطع اول دبستان تا دانشجویی ویژه دختران وپسران 🔶 📍مکان :خیابان شهید بهشتی ۴.انتهای کوچه مسجد کوثر. 📞شماره تماس جهت ثبت نام: ۰۹۱۳۷۱۳۹۲۰۰ ⚜جهت آشنایی با کانون تربیتی فطرت از طریق لینک👇 https://eitaa.com/kfetrat/1740 @asrtarbeyat مطالب تربیتی 🔺آخرین مهلت ثبت نام تا ۲۰ابانماه 🔺

✅چه قله ای برای فرزندانمان آرزو کنیم....❓❓❓❓ آثار آن چیست ؟؟؟؟؟ ⚜دکتر عماد موسوی روانشناس تربیتی ⚜ #دکترعمادموسوی #تربیت #نوجوان @asrtarbeyat

👶#فرزند_پروری 💠 عصبانیت در کودکان 🔸️چرا كودكم كتك ميزند؟ چرا كودكم عصبي است؟ چرا كودك ٤ساله ام با عصبانيت رفتار ميكند؟ 🔹 عصبانيت شايع‌ترين مشكل بچه‌هاست. 🔹 اين عصبانيت در واقع تجلي درد و ناكامي كودك بدليل ناتواني او در كنترل جهان اطراف است. 🔹 از آنجايي كه كودك نوپاست، هر چند احساسات او بسيار قوي است، اما وسيله كافي براي ابراز نااميدي خود به طرز مناسبي را ندارد. 🔹 اين امر او را بيش از پيش نااميد كرده و از عصبانيت منفجر مي‌كند. 🔹 در نهايت او با تنها وسيله‌اي كه در اختيار دارد به دیگران حمله مي‌كند يعني با كتك زدن. ☀️ @asrtarbeyat☀️ ╰━━❀🕊❀🌴❀🕊❀━━╯

✅ پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی ❶ پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا ❷ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص ❸ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت ❹ خوابهای مشوش، و گاهی بختک ❺ کدر و تیره شدن رنگ چهره اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت. @asrtarbeyat313

❤️#همسرداری 🔴 #مهربانی_از_این_زاویه 💠 اتومبیل جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی‌داد. داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد: 👈"راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید!"👉 💠 مشاهده‌ی این نوشته همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم. 💠 ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به خرج می‌دادم؟ 💠 راستی چرا برای بردباری در برابر مردم به یک نوشته نیاز داریم!؟  اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: 🔸"کارم را از دست داده‌ام" 🔸"در حال مبارزه با سرطان هستم" 🔸"در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام" 🔸"عزیزی را از دست داده‌ام" 🔸"احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم" 🔸"در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" 🔸“بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم” 🔸“در خانه مریض دارم” 🔸و صدها نوشته‌ی دیگر شبیه اینها. 💠 همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آنها بی‌خبریم. 🌹با مهربانی به یکدیگر احترام بگذاریم چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد! ☀️ @asrtarbeyat☀️ ╰━━❀🕊❀🌴❀🕊❀━━╯

✅ برای ظهور امام زمان. عج. چه باید کرد... نقش تربیت در ظهور و نقش ما.....⚜ دکتر عماد موسوی روانشناس تربیتی #تربیت #ظهور #دکترعمادموسوی @asrtarbeyat

🔴 آیا می دانید که تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد در چیست؟ نکته ی بسیار مهمی که همواره مورد توجه نیاکان ما بوده و تاکید کرده‌اند استفاده از روغن ارده کنجد است. با نگاهی دقیق به منابع گذشته‌مان به این نتیجه می‌رسیم که حکما برای روغن کنجدی که بدون تفت داده شدن و تبدیل به ارده شدن و به روش پرس سرد تهیه می‌شده است، ارزش غذایی قائل نبودند مگر آن که آن را برای مصارف دارویی به شکل #ضماد استعمال می‌نمودند. اما روغن خوراکی تهیه شده از کنجد را پس از تبدیل کردن کنجد به ارده و سپس روغن‌گیری از ارده به دست می‌آورند. لذا روغن کنجد #هرگز خاصیت روغن ارده کنجد را ندارد. طبیعت روغن ارده کنجد در دوم گرم و تر است و تا هفت_سال قوت آن باقی می‌ماند و قابل مصرف است. ✔تذکر مهم❗ از شما عزیزان می‌خواهیم که این بدعت را که به جای تهیه روغن کنجد از ارده کنجد، به طور مستقیم از دانۀ کنجد روغن کشی می‌کنند و به آن افتخار هم می‌کنند کنار گذاشته و از این نوع روغن که غیرخوراکی است دوری کنند و همگان را نیز مطلع کنید. روغن کنجد را از کنجد با پرس سرد می گیرند که نامش هم «دُهْنُ الحَلّ»است. لزوجت و چسبندگی آن در عروق بسیار زیاد است و می دانیم که هر غذای لَزِجی برای کبد مضر است و موجب کبد_چرب می‌شود. خواص روغن_ارده: ملیّن، رطوبت زا، چاق کننده سوداوی مزاجان و لاغر کننده افراد با غلبه بلغم، رفع کننده‌ی: سودا و صفرای غیرطبیعی، تنگی نفس، سرفه‌ی خشک، زخم ریه و آسم، تشنج خشک و سوزش ادرار.» @asrtarbeyat

🔺نقش مادر هیات چیست...؟؟؟ چرا هیات میروم.......❓❓❓ هیات یعنی...؟؟؟؟؟ دکتر عماد موسوی #هیات #عشق #تربیت #دکترعمادموسوی @asrtarbeyat

❤️#همسرداری 🔹️#راز_خوشبختے 💑عقب نشینی از مشاجرات بی حاصل و اعصاب خردکن از رموز خوشبختی در زندگی مشترک می باشد. ❣در زندگی زناشویی گاهی باید کوتاه آمد تا برنده شد❣ ‌ ☀️ @asrtarbeyat☀️ ╰━━❀🕊❀🌴❀🕊❀━━╯

🎞 #پادکست ⭕️کنترل هیجانات در تصمیم‌گیری 🔹دکتر عماد موسوی، روانشناس تربیتی 🔸تصمیم گرفتن در حالت هیجانی پشیمانی و احساس ناراحتی به دنبال دارد 🔸باید قبل از هر کاری مشورت کنیم، چراکه کمک به کنترل هیجانات می‌کند 🔸قبل از هر کاری عادت به فکر کردن داشته باشیم و برای هر کاری که می‌خواهیم انجام دهیم، یک چرا داشته باشیم 🔉توضیحات تکمیلی را در پادکست بشنوید @asrtarbeyat