آیا شما هم از تکرار کردنِ جملات خسته شده‌اید؟ 😫 «چند بار باید بگم؟»، «چرا گوش نمیدی؟»، «بسه دیگه چقدر سر و صدا می‌کنی!» اگر این جملات برایتان آشناست، یعنی ابزار کلامی شما نیاز به یک «بروزرسانی حرفه‌ای» دارد. 🛠️ خیلی وقت‌ها ما به عنوان والدین، با نیت خیرخواهی صحبت می‌کنیم، اما ناخواسته دیواری بین خودمان و فرزندمان می‌سازیم که در نوجوانی، این دیوار به یک سد نفوذناپذیر تبدیل می‌شود. در کارگاه تخصصی «جادوی کلام»، یاد می‌گیریم: ✅ چطور بدون داد زدن، مقتدر باشیم؟ ✅ جایگزین‌های طلایی برای «نه» گفتن و تذکر دادن چیست؟ ✅ چطور «مغزِ منطقی» کودک را فعال کنیم، نه «مغزِ دفاعی» او را؟ ✅ رازهایی که باعث می‌شود فرزندتان مشتاقانه با شما درد‌ودل کند. 🎙 مدرس: دکتر عماد موسوی (روانشناس تربیتی و راهبر کانون فطرت) 🏛 برگزارکننده: کانون تربیتی فطرت 🎁 هدیه ویژه عید غدیر: هزینه سرمایه‌گذاری برای این تحول بزرگ: فقط ۲۰۰ هزار تومان! (به مناسبت عید غدیر خم) 📜 همراه با اعطای گواهی پایان دوره 📍 نحوه برگزاری: حضوری و مجازی (هر جای ایران که هستید، همراه ما باشید) 🚀 ظرفیت محدود است! برای رزرو صندلی و ثبت‌نام، همین حالا کلمه «غدیر» را به شماره زیر پیامک کنید: 📱 ۰۹۱۳۷۱۳۹۲۰۰ 📲@asrtarbeyat 📲@kfetrat

📖 متن کامل پیام حضرت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی به‌مناسبت عید غدیر، سی و هفتمین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی (ره) و آغاز رهبری حضرت آیت‌الله شهید سیدعلی خامنه‌ای | ۱۴/خرداد/۱۴۰۵ 🔗 farsi.khamenei.ir/news-content?id=62998 📲 @rahbar_enghelab_ir

📝 همگان با ایستادگی، روشن بینی و حفظ وحدت و اعتماد متقابل و هم‌صدایی نکردن با دشمن نقشه او را خنثی نمایند 🗓 قرائت پیام رهبر انقلاب اسلامی به‌مناسبت سی و هفتمین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی (ره) توسط حجت‌الاسلام و المسلمین حاج علی اکبری ۱۴/خرداد/۱۴۰۵ 📲 @rahbar_enghelab_ir

ثبت نام شروع شد

✅تاثیرات مخرب اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی روی مغز ۱. دوپامین؛ همون چیزی که باعث میشه هی گوشی رو چک کنیم تو مغز ما یه ماده هست به اسم دوپامین. هر وقت کاری می‌کنیم که حال میده (مثلاً لایک می‌گیریم یا یه ویدیو بامزه می‌بینیم) مغز دوپامین می‌ده و ما خوشحال می‌شیم. مشکلش چیه؟ اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی هی دوپامین می‌دن و مغز کم‌کم به این حس سریع و پشت‌سرهم عادت می‌کنه. برای همین هی دلمون می‌خواد دوباره گوشی رو باز کنیم. مثال: یه عکس گذاشتی… هر چند دقیقه گوشی رو باز می‌کنی ببینی کی لایک کرده. حتی وسط درس! این یعنی مغز به اون حس کوچیکِ هیجان وابسته شده. ۲. کم شدن تمرکز؛ مغز عادت می‌کنه همه‌چی سریع و کوتاه باشه قسمت جلوی مغز که مسئول تمرکز، کنترل و تصمیم‌گیری هست هنوز تو سن شما کاملاً شکل نگرفته. وقتی زیاد ریلز و ویدیوهای چندثانیه‌ای می‌بینیم، مغز عادت می‌کنه فقط چیزای سریع رو دوست داشته باشه. نتیجه؟ وقتی می‌خوای ۱۵ دقیقه درس بخونی، مغز می‌گه: «اه! چرا اینقدر طولانیه؟ یه ریلز ببینم بهتره!» و حوصله‌ت سریع سر میره. مثال: یه ساعت ریلز دیدی، بعد کتاب رو باز می‌کنی و بعد دو صفحه خسته می‌شی. این یعنی مغزت عادت کرده محرک سریع بخواد. ۳. مقایسه با بقیه و بالا رفتن اضطراب تو اینستاگرام همه بهترین عکس‌هاشونو می‌ذارن. نه وقتی ناراحتن، نه وقتی بی‌حوصله‌ن… فقط بهترین لحظه‌ها و ژست خوشحالی میگیرن وقتی هی اینا رو می‌بینیم، ممکنه فکر کنیم زندگی بقیه از ما بهتره، یا ظاهرشون بی‌نقصه. مثال: دوستت رفته مسافرت، عکسای قشنگ گذاشته. تو ناخودآگاه فکر می‌کنی: «چرا زندگی من این شکلی نیست؟» درحالی‌که شاید اونم مثل تو کلی روزای معمولی و حتی سخت داشته، فقط نمی‌ذاره. ۴. خراب شدن خواب؛ نور آبی مغز رو گول می‌زنه نور صفحه گوشی باعث می‌شه مغز هورمون خواب (ملاتونین) رو کمتر تولید کنه ( ملاتونین واسه خوابیدن ضروریه ) یعنی مغز فکر می‌کنه هنوز وقت بیدار موندنه. اگه قبل خواب اینستاگرام بچرخی: - خوابت دیر میاد - بد می‌خوابی - صبح خسته‌ای مثال: می‌گی «فقط ۱۰ دقیقه اینستا»، ولی یهو می‌بینی ۴۵ دقیقه گذشته. بعد هم نمی‌تونی راحت بخوابی و صبح تو مدرسه چشات سنگینه. ۵. ضعیف شدن حافظه عمیق؛ مغز فقط رد می‌کنه و میره وقتی اسکرول می‌کنی، مغز با یه عالم اطلاعات ریز و سریع روبه‌رو میشه. وقتی این اتفاق زیاد بیفته، مغز عادت می‌کنه سطحی نگاه کنه و سریع رد بشه. یعنی چی؟ یعنی چیزایی که می‌بینی زود یادت میره و مغز کمتر عمیق فکر می‌کنه. مثال: یه ساعت اسکرول کردی، کلی ویدیو دیدی، اما شب یاد نمیاد چی دیدی! چون مغزت فرصت نکرده درست پردازش کنه. ## جمع‌بندی خودمونی اینستا و شبکه‌های اجتماعی خودشون بد نیستن. ولی اگه زیادی و بدون کنترل ازشون استفاده کنیم: - تمرکزمون کم میشه - خوابمون خراب میشه - مقایسه می‌کنیم و ناراحت می‌شیم - به گوشی وابسته می‌شیم راه درستش اینه که به اندازه و آگاهانه ازش استفاده کنیم. به مغزمون آسیب نزنیم. @asrtarbeyat