✅نقش دانش تغذیه سالم در تربیت فرزند 🔴به طور قطع والدین بعنوان اولین معلم وآموزگار بیشترین نقش را در پایه گذاری تعلیمات بعدی وشکل گیری شخصیت فرزندان دارند . یکی از این ابعاد تاثیر گذار تعلیمات والدین بر فرزندان تغذیه سالم میباشد . که صدالبته با داشتن دانش تغذیه سالم نتیجه خواهد داد نه صرف پرکردن شکم بچه ویا استفاده از مواد غذا نمای بازاری نظیر چیپس وپفک وذرت وشیرینی های کذایی وفست فودها بجهت جلب رضایت کودک ویا ساکت کردن آنها . هرلقمه ای که به کودکمان میدهیم مثل اجر ویا سنگ بنای سلامتی آینده ایشان زیر خروارها خروار فشارهای روحی وجسمی وشدائد روزگار عمل خواهد کرد اگر جنس مصالح زیر بنا صحیح وسالم باشد دوام سازه بیشتر خواهد بود وگرنه "گرخورد هرکودکی لقمه های زار وکج تا ثریا میرود دیوار بیمارش پراز امراض کج "عسل ، شیره انگور ، میوه ها ، مغزها نظیر بادام وپسته و....روغن زیتون، حلیم ها،خشکبار سالم از جمله غذاهای بسیار مهم وتاثیر گذار در تامین سلامتی فرزندان ما هستند که با تبلیغات وتلاش زیاد باید جایگزین دنت، نوتلا، چیپس، ساندویچ، ژله، کرانچی ،فست فودها، نوشابه های گازدار وده ها مورد دیگر شود .ان شاء الله ✅نشر مطلب باذکرمنبع مجاز است   ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش @hakimkheirandiish

سلام 🤚

بیانیه استاد خیر اندیش رو خوندید؟ بخونید عزیزای دلم☝️☝️ .

امروز میخوام‌ بهتون یه میان وعده راحت و همه کاره یاد بدم که میشه به روش های مختلفی اون‌ رو برای بچه ها آماده کرد🥰

میان وعده سالم میتونه تاثیرات خیلی مفیدی روی سلامت بچه هامون‌داشته باشه👌😍

میخوام‌چند تا موردش رو با هم‌بررسی کنیم✌

تاثیر میان وعده سالم بر سلامت بچه ها چیه؟ ۱.🔴 رشد ذهنی شون رو ارتقا میده و عملکرد مغزشون رو بهتر میکنه. ۲.🟠گوارششون رو سلامت نگه میداره. ۳.🟡 وزنشون رو کنترل میکنه. ۴.🟢 کمک‌میکنه استخوان‌های محکم و دندان های مقاومی داشته باشن. ۵.🔵سیستم ایمنی بدنشون و تقویت میکنه و در برابر عفونت مقاوم شون میکنه. ۶.🟣 کمک میکنه مواد معدنی رو بدنشون بهتر جذب کنه. ۷.🟤جلوی ابتلا به آلرژی رو از سن پایین میگیره. ‌

خب مامان و بابا😎 بگم چجوری یه میان وعده سالم میتونه ایییییین همه برام‌مفید باشه؟

این نعمت های خوشگل خدارو میبینی؟ اینا اسید های چرب #امگا_۳ دارن👌 امگا ۳ چیکار میکنه؟ حافظه کوچولوهارو تقویت میکنه و کمک میکنه بهتر بتونن تمرکز کنن🧒👦

این شربت امگا ۳ نازنین که قیمتش ۵۹۵ هزار تومانه رو با تخفیف ۴۰۲ هزار تومان باید بخریم. البته که اگر تجویز پزشک باشه باید بخریم و استفاده کنیم.👌 ولی کنار این شربت ها..... جایگزین های طبیعی شون🌱 رو هم‌به بچه ها و خودمون ارائه بدیم❤ ‌

یعنی هر یه قاشق کره ی این آجیل تااازه چقدر فیبر داره؟ نگاه کن.... پوست روی این خوشمزه ها 👈یعنی #فیبر ‌

فیبر داخل این کره معجووون..... 🌱دوست گوارش بچه هاست دشمن یبوست و تنبلی معده شونه.🌾 ‌

کدوم بچه ایه که این خوشمزه های پر از فیبر و امگا ۳ رو دوست نداشته باشه واقعا؟🤔

حالا یه چیز جالب داره این میان وعده ای که دارم بهت میگم.....

وقتایی که گرسنه است و نباید چیزی بخوره یدونه از این بیسکوئیت ها بهش بده.. بیشتر نه... لاش رو قشنگ یه قاشق کره مغز آجیل🥜 با یه‌کوچولو عسل🍯 بزن. بده دستش🧇

چه اتفاقی میوفته؟ چون کره آجیل خاصیت سیر کنندگی داره... 🔹جلوی گرسنگی اش رو میگیره 🔸هوس خوردن‌رو از بین میبره 🔹و نمیزاره پر خوری کنه🥰 🧕تا دو سه ساعت دیگه خیالت راحته که احساس گرسنگی نداره 😊و در عین حال انرژی هم داره🤝 ‌ ‌

دوتا خاصیت مهم دیگه هم داره که فردا میگم بهت🤠 💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 اگه احساس کردی به داشتن این میان وعده های سالم نیاز داری.... ۲۰ تا ۲۲ آذر میتونی با تخفیف بهمون سفارش بدی.... اگه کارم داشتی من اینجا⬅️ @M_khoshp 💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 وعده ما تخفیفات ۲۰ تا ۲۲ آذر کانال عصارخونه 💰شرایط تخفیف همینجا اعلام خواهد شد. 🪴پس همراهمون باش🪴 ‌

😉❤

چطوره صبحمونو با این مهربونی شروع کنیم؟🥰 ‌

خوشمزه تون که عالیه😍 براتون دعای خیر میکنم🕊 آخر ماه سفارش بعدیمو دوباره میگم💖 مرسی که سرعتی فرستادین💐 🦋یعنی روزمو ساختی😘🦋 #رضایتمندی

🛑🛑🛑 خب اول بریم یه مشکلو تو سلامتی کوچولوها بررسی کنیم.....