#صبحانه 😴اگر شب نتوانستید خوب #بخوابید و صبح خسته هستید، #صبحانه ، عدسی بخورید.🍲 🔻سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، 🔻 به رفع خستگی کمک میکند و 🔻عوارض بی خوابی را کاهش میدهد. 🔻همچنین باعث کاهش ریزش مو و بیماری های عصبی میشود.