📌ستون فقرات شما 6 دشمن دارد 👇🏻
#ستون_فقرات محور مرکزی بدن را تشکیل داده و در عقب ناحیه تنه و در خط وسط قرار گرفته و از قاعده جمجمه شروع شده و در تمامی گردن و طول تنه امتداد دارد...
▫️شکم بزرگ
▫️بد خوابیدن
▫️بغل کردن بچهها
▫️نشستن چهار زانو یا دو زانو
▫️ایستادن طولانی
▫️بلند کردن جسم سنگین
🖤⃝⃡🇮🇷 رسانهمردمی اسونیا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1262878727C27739c64f9