📊 چند توصیه ساده برای پیشگیری از سرماخوردگی تقویت سیستم #ایمنی بدن به خصوص در پاییز و زمستان، امکان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزای فصلی، را کاهش می‌دهد. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، چند روش ساده اما مؤثر برای جلوگیری از #سرماخوردگی به خصوص در فصول سرد سال را توصیه کرده است، که مهم‌ترین آن‌ها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید. 📳 eitaa.com/asuniya1

مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود ◥دکتر رضایی، متخصص تغذیه در مورد مهم ترین منابع غذایی برای پیشگیری از #سرماخوردگی گفت: اولین کاری که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند آرامش و خواب کافی است. ❍فردی که می‌خواهد بیمار نشود و یا اگر بیمار شد زودتر بهبود پیدا کند باید #خواب_کافی و آرامش داشته باشد و غذاهای خوب و آبدار مغذی و ایمنی بخش مصرف کند. ❍وی مصرف انواع میوه‌های فصلی تازه و سازگار با بدن را توصیه کرد و گفت: اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از #آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. ❍مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می‌کند و باعث #مسمومیت دارویی در خون می‌شود. ❍همچنین مصرف مواد پروتئینی مانند ماست، پنیر، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و جوانه زده، دانه‌ها و آجیل‌ها و مغزها را به عنوان غذاهای سهل الهضم و سرشار از پروتئین‌های گیاهی و حیوانی و املاح ایمنی بخش توصیه کرد و گفت: مصرف کله پاچه و آبگوشت در این ایام به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. 📳 eitaa.com/asuniya1

✿ #ادامه_خبر | با توجه به شیوع بیماری آبله مرغان در برخی مدارس شهرستان نظر به اینکه این بیماری واگیردار یکی از بیماری‌های پوستی و یروسی است که با علائمی شبیه #سرماخوردگی و ایجاد ضایعات تاولی خارش دار نمایان می شود از بیماری های شایع دوران کودکی است و معمولا اواخر زمستان و اوایل بهار شیوع بیشتری پیدا می کند. این بیماری به سادگي از طریق تماس با افراد ناقل منتشر می شود و توسط عطسه کردن، سرفه کردن و یا داشتن بشقاب و لیوان #مشترک انتقال می یابد. معمولا یک تا دو روز قبل از شروع ضایعات پوستی، احساس #کسالت ایجاد می شود. البته در این هنگام ممکن است علائمی مانند تب مختصر، گلودرد، دل درد یا سردرد هم بروز کند. ضایعات پوستی نیز به مرور زمان نمایان می شوند این ضایعات ابتدا به صورت لکه های کوچک قرمز رنگ است و به تدریج برجسته تر شده و به دانه‌های آبداری شبیه تاول تبدیل می شود. برای مبتلایان، درمان حمایتی مانند استفاده از استامینوفن در صورت تب کافی است. در این بیماری نباید از داروهایی مانند آسپیرین و بروفن استفاده شود. استفاده از مایعات بیشتر و پرهیز از خاراندن ضایعات و مراجعه به پزشک توصیه می شود. 📳 eitaa.com/asuniya1

✅ جایگزین طبیعی قرص #سرماخوردگی و قوی کردن سیستم ایمنی بدن با دمکرده های بی نظیر  طب سنتی👇👇 🔹دمکرده پونه: رفع آبریزش بینی و حساسیت 🔹دمکرده گل گاوزبان: تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 🔹دمکرده نعنا: ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 🔹دمکرده بنفشه: رفع حساسیت و سرفه های خشک 🔹دمکرده آویشن: رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 🔹دمکرده بابونه: رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. Join ➣ @asuniya1 ☜

🔸پیاز با بدن ما چه میکند؟ 🔻 پیازخورها بخوانند 👌 1- سیستم #ایمنی بدن را تقویت میکند 2- قند خون را تنظیم میکند 3- التهاب را کاهش میدهد 4- عفونت را درمان میکند 5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 6- درمان #سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد 8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 9- درد #گوش را تسکین میدهد 10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد 11- کرم های معده #کودکان را حذف میکند 12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند. ❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1262878727C27739c64f9

✅ چرا بعضی‌ها تندتند سرما می‌خورند؟ / این افراد دچار عفونت‌های تنفسیِ مکرر می‌شوند ◥دکتر بمانیان، فوق تخصص ایمونولوژی بالینی : تعداد دفعات ابتلا به عفونت‌های ویروسی مثل #سرماخوردگی و ... در گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است. هرچه سن فرد پایین‌تر باشد، ساختار سیستم ایمنی هنوز کامل تشکیل نشده و در حد سیستم یک فرد بالغ نیست و به همین دلیل کودکان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های تنفسی مثل سرماخوردگی هستند. 🔻در سنین بالای ۷۰ سال هم به دلیل #کهولت سن ممکن است سیستم ایمنی فرد، کارآیی سیستم ایمنی یک فرد جوان را نداشته باشد. «تضعیف سیستم ایمنی بدن»، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی‌درپی افراد به بیماری‌های تنفسی و ویروسی است. 🔻اگر ۱۰۰ بیمار را در نظر بگیریم که دچار عفونت‌های ویروسی و تنفسیِ مکرر می‌شوند، شاید ۵۰ مورد از اینها کسانی هستند که تغذیه خوب و خواب کافی ندارند و در شرایط #استرس‌زا قرار دارند و با افراد بیمار در تماسند. 🔻 ۳۰ نفر دیگر به خاطر #آلرژی است که پی در پی دچار بیماری‌های تنفسی می‌شوند. ۲۰ بیمار هم افرادی هستند که ۱۰ نفرشان نقص ایمنی مادرزادی و ژنتیک دارند و ممکن است علت ابتلایشان به عفونت‌های مکرر همین مساله باشد. ۱۰ بیمار دیگر هم به دلیل نقص‌های ایمنی ثانویه مثل اچ‌آی‌وی مثلا مبتلا به عفونت‌های مکرر می‌شوند. ❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇 Join ➣ @asuniya1 ☜

📩📩 پیام شما به پایگاه خبری اسـونیا 📩 بیشتر مواقعی که به #درمانگاه_بیمارستان مراجعه میکنیم سیستم بیمه خدمات درمانی قطع است و ما مجبور هستیم علیرغم اینکه بیمه هستیم تعرفه ویزیت را آزاد پرداخت کنیم. از مسئولان بیمارستان می خواهیم این مشکل را برطرف کنن. ۰۹۱۳***۶۸۱۵ 📩 میشه به اداره #برق بگید روی چه اصولی و قانونی شهرک مدرس یک روز درمیون باید برقش بره حتما.؟ بچه کوچیک داریم و هر روز پکیج خاموش میشه و تابستون تلوزیونمون سوخت. واقعا شما مسلمان هستید خستمون کردید دیگه با بچه نوزاد روزی دو ساعت برق نداریم ۰۹۱۳***۹۵۳۳ 📩والدین محترم و همشهریان بخدا قسم وجداناً بچه های مریضتون را نفرستید مدرسه، اونا ممکنه درکش و نداشته باشند که #سرماخوردگی ویروسی هست و بقیه بچه ها هم مریض میشن، شما که مثلا بزرگ تشریف دارید نکنید بخدا این کارو حق الناس... دبستان دخترانه خواجویی ۰۹۱۳***۵۳۶۸ 🟢⚪️🔴 شما هم می‌توانید مشکلات شهری و #مطالبات_مردمی از مسئولان شهرستان اردستان را از طریق تلگرام با آی‌دی @asuniya11 با ما در میان بگذارید. 🆔 @asuniya1