اگر توی این ایام احساس می‌کنی فرزندت خیلی اضطرابی شده: باید بپذیری که فرزندت بعد از شنیدن و دیدن صحنه‌های جنگ و سر و صدا بمباران و ... با قبلش متفاوت شده باشه. این تغییر طبیعیه! 1⃣ سعی کن به حرفش بگیری تا در مورد اضطرابها و نگرانیهاش باهات حرف بزنه. 2⃣ موقعی که باهات حرف می‌زنه، دستش رو توی دستت بگیر، یا آغوشش بگیر یا ... خلاصه تماس فیزیکی لازمه. 3⃣ احساسش رو انکار نکن! نگو ترس نداره که! اتفاقا بگو «آره منم جای تو بودم همین‌جوری بودم». 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #مشاور_کودک #مشاور_نوجوان #فرزندپروری #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگر توی این روزها خواب فرزندت به خاطر اضطراب به هم خورده: به هم خوردن خواب می‌تونه یک نشانه جدی اضطراب باشه. اگر این نشانه رو دیدی، این کارها رو بکن: 1⃣ حدود ۴۵ دقیقه قبل از خواب، نذار با گوشی یا تبلت کار کنه. 2⃣ از حدود ساعت ۶ عصر خوراکیهای دارای کاکائو و قهوه مثل شکلات، نوشابه، بستنی بهش نده بخوره. 3⃣ چند دقیقه قبل از خواب کنارش بشین و باهاش حرف بزن و نوازشش کن. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #فرزندپروری #مشاور_نوجوان #مشاور_کودک #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت تمرکز قبلش رو نداره: به هم خوردن تمرکز می‌تونه یکی از پیامدهای مهم اضطراب توی این روزها باشه. اگر این نشانه رو دیدی، این کارها رو بکن: 1⃣ محل مطالعه‌ش رو جایی از منزل بذار که در دیدرس پدر یا مادر باشه. 2⃣ کتابها و وسایل و یه بطری آب دم دستش بذار که به بهانه آوردنشون بلند نشه. 3⃣ در بازه زمانی تمرکز، ابزارهای دیجیتال مثل گوشی و تبلت رو از دسترسش خارج کن. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #مشاور_کودک #مشاور_نوجوان #فرزندپروری #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت خیلی پای گوشی و تبلت هست: در شرایطی که تعطیلی مدارس طولانی شده و حضور بچه‌ها در فضاهای حقیقی کمتر شده، طبیعیه که این اتفاق بیفته. پس خیلی بهش گیر نده ولی سعی کن آسیبهای احتمالی رو در فرزندت کم کنی: 1⃣ حواست باشه بعد از هر یک ساعت کار با گوشی، ۲۰ دقیقه اون رو کنار بذاره و کار دیگه بکنه. 2⃣ سبدی از سرگرمیها شامل بازی، فیلم و انیمه، کتاب و ... رو در گوشی داشته باشه، نه اینکه فقط بازی کنه یا فقط فیلم ببینه. 3⃣ حتما یک ساعت قبل از خوابش، گوشی رو کنار بذاره تا کیفیت خوابش کم نشه. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #فرزندپروری #مشاور_نوجوان #مشاور_کودک #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت پرخاشگر شده: تعطیلی طولانی، کم‌شدن تحرک و فاصله گرفتن از دوستان و محیط مدرسه، واقعاً می‌تونه روی خلق‌وخوی بچه‌ها تأثیر بذاره. پرخاشگری هم یکی از راه‌هایی‌ست که بچه‌ها با اون استرس و ناراحتی خودشون رو نشون می‌دن. پس اول بدون که تنها نیستی و این اتفاق طبیعیه. ولی می‌شه کمکش کنی تا دوباره آروم‌تر بشه: 1⃣ وقتی عصبانیه، اول بهش بگو «می‌فهمم ناراحتی، حرفت برام مهمه». بعد آروم بگو «دوست داری قشنگ بهم بگی تا بفهمم چی شده». اگه داد میزنه یا چیز می‌شکنه، اول آرومش کن، نه اینکه با داد جواب بدی. 2⃣ یه جعبه یا کمد کوچیک بذارید توی خونه (کیف خشم) که بتونه با وسایل بی‌خطر مثل بالش، خمیر بازی، کاغذ پاره‌کردنی، یا حتی یه نقاشی که روش خط خطی بکشه، خشمش رو تخلیه کنه. 3⃣ بعد از هر پرخاشگری، حتماً گفت‌وگوی آروم داشته باشین. نه برای بازجویی، برای اینکه بفهمی واقعاً چه چیزی باعث عصبانیتش شده. گاهی فقط خستگی، گرسنگی، یا یه حرف ناعادلانه کوچیک از خواهر یا برادر بوده. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #مشاور_کودک #مشاور_نوجوان #فرزندپروری #بحران #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت دروغ‌گو شده: نگران نباش. دروغ گفتن در سنین کودکی بیشتر راهی برای فرار از تنبیه، جلب توجه یا پنهان کردن کمبودهاست تا یک مشکل اخلاقی. مخصوصاً الآن که فشار تعطیلی و تنهایی را حس می‌کنه. اما می‌شود بدون قضاوت، این رفتار را کم کرد: 1⃣ وقتی مطمئنی دروغ گفته، سراغ بازجویی نرو. آروم بگو: «می‌دونم گاهی گفتن حقیقت سخته، ولی من هر چی بگی قضاوتت نمی‌کنم. فقط می‌خوام بدونم واقعاً چه شده تا بتونم کمکت کنم.» 2⃣ وقت مشخصی برای «گفتگوی حقیقت بدون تنبیه» بذار. مثلاً هر شب قبل از خواب، ۱۰ دقیقه. بهش بگو تو این چند دقیقه هر چیزی که توی روز دروغ گفته یا حقیقتش رو پنهان کرده، می‌تونه بگه و به خاطرش دعوا نمی‌شه. این امنیت روانی کمک می‌کنه کم کم صداقت را با آرامش گره بزنه. 3⃣ وقتی راستش رو گفت، تشویق کن حتی اگر کار بدی کرده! بگو «خیلی ذوق کردم که حقیقت رو به من گفتی. راستگویی خیلی شجاعت می‌خواد. حالا بریم ببینیم چطور مشکل رو حل کنیم.» اینطوری دروغ برایش بی‌فایده می‌شه، چون راست گفتن جایزه داره! 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #فرزندپروری #مشاور_نوجوان #مشاور_کودک #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت بیش از حد بهت وابسته شده: قرار گرفتن طولانی در خانه، کاهش ارتباط با همسالان و نگرانی‌های ناخودآگاه این روزها، باعث می‌شود بچه‌ها والدین را تنها لنگر امن خود ببینند. این وابستگی نشانه‌ی ضعف نیست، نشانه‌ی این است که تو پناهگاه مطمئنی برایش هستی. اما می‌شود کمکش کنی بدون اینکه احساس طرد شدن کند، مستقل‌تر شود: 1⃣ حضور در کنار هم، بدون درگیر بودن را تمرین کنید. کنارش بنشین اما سرت به کار خودت باشد (کتاب خواندن، نامه نوشتن، حتی مرتب کردن کشو). به او بگو: «من کنارت هستم، ولی الآن کار خودم را می‌کنم. تو هم می‌توانی بازی یا نقاشی خودت را بکنی.» هر بار ۱۰ دقیقه شروع کن، بعد کم‌کم بیشترش کن. 2⃣ یک جعبه پر از وسایل مورد علاقه‌اش (پازل، خمیر بازی، کتاب رنگ‌آمیزی، لگو) که فقط به تنهایی و بدون صدا کردن تو می‌تواند از آن استفاده کند. این جعبه را «گنج تو» بنامید یا یک چیزی شبیه این! 3⃣ زمان مشخصی برای «باهم بودن تمام‌وقت» بگذارید. مثلاً هر روز نیم ساعت قبل از خواب، فقط مال او باشی. بدون گوشی، بدون کار دیگر. وقتی بداند قرار است در زمانی مشخص حتماً کنارش باشی، اضطراب جدایی در بقیه ساعات روز کمتر می‌شود. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #فرزندپروری #مشاور_نوجوان #مشاور_کودک #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

اگه توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت بی‌نظم‌تر از قبل شده: تعطیلی طولانی، حذف شدن ساختار مدرسه و نبود نظارت همسالان، به‌مرور هر کودکی را بی‌نظم می‌کند. این نشانه تنبلی یا بی‌احترامی نیست، بلکه نتیجه‌ی طبیعی از بین رفتن روال عادی زندگیست. نگران نباش، می‌شود بدون جنگ و دعوا، نظم را کم‌کم برگرداند: 1⃣ به جای «وسایلت رو جمع کن» بگو «چهار چیز رو به جای خودش برگردون». دستور کلی و مبهم بچه‌ها را خسته می‌کند. عدد بده. مثلاً «قبل از خواب، چهار تا از اسباب‌بازی‌هایی که روی زمین ریخته رو بردار و بذار توی جعبه». بعد از چند روز، عدد را بیشتر کن. 2⃣ یک تابلوی نظم با جایزهٔ کوچک روزانه درست کنید. یک کاغذ روی یخچال بچسبانید و هر روز کاری که انجام داده (مسواک، جمع کردن لباس، مرتب کردن کیف) را با یک استیکر علامت بزنید. جایزه لازم نیست بزرگ باشد. مثلاً «امروز پنج استیکر گرفتی، یعنی می‌توانی یک کارتون ۱۰ دقیقه‌ای بیشتر ببینی». 3⃣ بی‌نظمی را در بازی حل کنید، نه در دعوا! بگویید «بیا مسابقه بذاریم کی می‌تونه توی سه دقیقه همهٔ کتاب‌های روی زمین را روی قفسه بچینه؟» یا «بیا وانمود کنیم این اتاق یه فروشگاهه، وسایل هر کدوم باید توی بخش خودش برگرده». نظمی که در بازی شکل بگیرد، ماندگارتر از نظمی است که با فریاد تحمیل بشود. 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 #مشاور_کودک #مشاور_نوجوان #فرزندپروری #بحران #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب

سلام. فرزند باهوش، دست‌پرورده پدر و مادر آگاه و دغدغه‌منده. پدر و مادرایی که بدونن نشانه های خطر در روند رشد و تکامل مغزی فرزندشون چیه و به موقع هم برای اصلاحش اقدام کنن. توی کانال دکتر پورعباسی، پزشک و متخصص علوم اعصاب می‌تونی کلی مطالب آموزشی در این زمینه ها ببینی و تازه، هر وقت هم احساس نیاز کردی، به کلینیک ایشون مراجعه کنی. 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2034828001C04bd4df51e

❌باورهای رایج ولی اشتباه: ‼️ فرزندم با تحریک مغزی، هوشش زیاد میشه! 🧠 درسته که تجهیزات تحریک مغز، چه الکتریکی و چه مغناطیسی در درمان بعضی اختلالات شناختی و ارتقای برخی کارکردهای مغزی موثر هستند، ولی نباید از این تجهیزات انتظاری بیشتر از واقعیت داشت. موارد مصرف این ابزارها در بهبود و درمان در مطالعات علمی تعیین شده و ادعای این که با چند جلسه تحریک، هوش یک نفر زیاد بشه و از این به بعد دیگه نابغه بشه، ادعای نابجایی هست. 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 #فرزندپروری #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب #مشاور_نوجوان #مشاور_کودک #بحران

❌ باورهای رایج ولی اشتباه: ‼️*فرزندم فقط یک کم بی‌انضباطه؛ وقتی بزرگتر بشه، خوب می‌شه.* 🧠 بیش‌فعالی فقط بی‌نظمی یا شیطنت دوران کودکی نیست. این اختلال رشدیِ مغز، ریشه در تفاوت در سیستمهای شیمیایی مغز دارد. اگر کودک در سنین ۵-۶ سالگی علائمی مثل فراموشی شدید، ناتوانی در نشستن حتی برای چند دقیقه، قطع کردن مکرر صحبت دیگران یا حرکات بی‌وقفه دارد، صبر کردن برای «بزرگ شدن» نه تنها مشکل را حل نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد اضطراب و افسردگی ثانویه در نوجوانی می‌شود. مداخله زودهنگام رفتاری و گاهی دارویی، به مغز کمک می‌کند مسیرهای توجه را بازسازی کند. 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 #مشاور_کودک #مشاور_نوجوان #بحران #دکتر_پورعباسی_متخصص_علوم_اعصاب