با این نوشیدنی‌ها از گرما در امان باشید 👌🏻 ▫️گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است. ▫️بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود. ▫️دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود. ▫️نعنا فلفلی یا به طور کلی، نعنا بسیار خنک است. می توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید. 💢 @atar_bashi 💢

#حضرت_رباب_س #خواص_عاشورایی #بصیرت

📌 آیا همیشه خسته و خواب آلود هستید؟ اگر احساس خستگی و خواب‎آلودگی دارید، احتمالا به دلیل کمبود این ویتامین‌ها و موادمغذی است: - ویتامین B12 » منابع: کلم، جگر، گوشت گاو، ماهی، شیر، ماست، تخم مرغ - زینک » منابع: گوشت، کفیر، ماست، بادام هندی، تخمه کدو حلوایی، نخود، قارچ، مرغ، شکلات، اسفناج - منیزیم » منابع: شکلات، برگ چغندر، دانه کدو تنبل، بادام، ماست، لوبیا، موز، انجیر، آووکادو، موز - ویتامین C » منابع: مرکبات، طالبی، کلم ها، سیب زمینی، کیوی، نخود فرنگی، آناناس، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، اسفناج، شلغم - ویتامین D » منابع: نور خورشید، ماهی، قارچ، تخم مرغ، شیر - آهن » منابع: گوشت، کاهو، انجیر، بادام، اسفناج، بروکلی، گوجه، موز، جعفری، نخود سبز، تخم کدو و آفتابگردان، انگور 💢 @atar_bashi 💢

✍کودکانی که دیر می خوابند و زیاد بازی های کامپیوتری انجام می دهند بیش از سایر کودکان دچار پرخاشگری ، خشونت و عصبانیت می شوند❌ 💢 @atar_bashi 💢

در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه👌🏻 👌اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین 💢 @atar_bashi 💢

اگر حجم خونریزی عادت ماهیانه شما زیاد است❗️ ✅سونوگرافی انجام دهیدتا علت خونریزی زیاد مشخص شود ✅شاید فیبروم رحم داشته باشید. اگر مشکل از فیبروم نبود باید آزمایش انعقادخون هم بدهید. 💢 @atar_bashi 💢

✅🔶تب دنگی چیست و چرا در مورد شیوع آن نگرانی به وجود آمده؟ 🔶اخیرا گونه مهاجمی از پشه در ۱۳ کشور اتحادیه اروپا ازجمله فرانسه، اسپانیا افزایش پیداکرده و کارشناسان گسترش این پشه را بالا رفتن تعداد مبتلایان به تب دنگی در اروپا مرتبط دانسته‌اند. 🔶مرکز پیش‌گیری و کنترل بیماری‌های اروپا می‌گوید تغییرات اقلیمی، شرایط اروپا را برای گسترش پشه‌های ببری مساعد کرده است. 🔶به جز اروپا، در خاورمیانه هم گزارش‌هایی در مورد تب دنگی از جمله در ایران گزارش شده است. مقام‌های بهداشتی #ایران گفته‌اند در چند استان ایران از جمله اصفهان و فارس این بیماری مشاهده شده و یک نفر جان خود را از دست داده است. 🔶تب دنگی با علائمی مانند #سرماخوردگی شروع می‌شود و به‌تدریج شدیدتر شده و در صورت عدم درمان گاهی می‌تواند منجر به #مرگ شود. 🔶مرکز پیش‌گیری و کنترل #بیماری‌های اروپا هشدار داده است سفرهای بین‌المللی خطر شیوع بیشتر بیماری را #شدیدتر خواهد کرد. 🔶این سازمان از مردم خواسته است #آب‌های راکدی که در باغچه‌ها یا #بالکن‌های خود دارند تخلیه کنند زیرا #پشه‌ها از این آب‌های راکد برای تولیدمثل و #تخم‌گذاری استفاده می‌کنند. این سازمان همین‌طور از مردم خواسته از #پشه‌کش‌ها یا مواد دفع‌کننده و توری برای درهای و پنجره‌های خود استفاده کنند. ادامه دارد.... 💢 @atar_bashi 💢

ادامه راه های پیشگیری از تب دنگی 👇 🔶دستورالعمل وزارت بهداشت ایران برای پیشگیری از تب دنگی 🔶وزارت بهداشت ایران دستورالعملی برای پیشگیری از بیماری تب دنگی ارائه داده است. 🔸 تخلیه و تمیز کردن مرتب ظروف محتوی آب مانند گلدان‌ ها و ظروف آب پرندگان 🔸 جلوگیری از تجمع آب راکد در زباله‌ها و ضایعات جامد 🔸 پوشیدن لباس آستین بلند و شلوار بلند و جوراب 🔸 استفاده از پشه بند در صورت استراحت در طی روز در فضای باز 🔸 نصب توری روی در و پنجره‌ها و اطمینان از سالم بودن آنها 🔸 پرهیز از بیرون رفتن در ساعات پرگزش روز مانند، قبل از طلوع آفتاب و هنگام غروب 💢 @atar_bashi 💢

سـلام روزتون بخیر و نیکی چون همیشه دعایم برایتان عاقبت به خیری سلامت جسم و جان و دلی خالی ازغم و غصه است روزتان پراز رحمت الهی زندگیتون پراز خیرو برکت روزتون سرشاراز آرامش‌ 💢 @atar_bashi 💢

✅‍ پرشدن صورت 🔸ماساژ گونه ها باروغن خراطین و یا روغن زفت روزی ۲ بار 🔸عرق یونجه باعسل ۱فنجان قبل از نهار وشام 🔸دمکرده ویا عرق رازیانه باعسل تا سه ماه روزی یک لیوان فقط 💢 @atar_bashi 💢

رنگ زبان و تشخیص بیماری ✴️⇦یکی از موارد تشخیص در طب سنتی رنگ زبان است که در هر یک از طبعها رنگ زبان و مزه دهان متفاوت است 📝⇦دموی ها: رنگ زبان قرمز روشن و طعم دهان شیرین 📝⇦صفرایی ها: رنگ زبان زرد و طعم تلخ صبحگاهی 📝‌‌⇦سودایی ها: رنگ زبان تیره و طعم شور صبحگاهی 📝‌‌⇦بلغمی ها: رنگ زبان سفید و بار دار و نمناک و طعم گس با کمی ترشی صبحگاهی 💢 @atar_bashi 💢

سلامت زنان چرا عادت ماهانه‌تون عقب افتاده؟ 🧕🏻برای خیلی از خانم‌ها چیزی به اندازه‌ عقب افتادن پریود نمی‌تونه استرس برانگیز باشه. واضح‌ترین دلیل عقب افتادن پریود بارداریه، البته احتمالات دیگه هم هست که تو اینفوگرافیک گفتیم. 💢 @atar_bashi 💢