اگه #ماست رو با این مواد مصرف کنید مفیدتره😋👇🏼 🔸ماست با خرفه: كلسترول 🍃ماست با شويد: چربی بالا 🔸ماست با زيره: درمان چاقی 🍃ماست با شاهتره: كبد چرب 🔸ماست با يونجه: درمان لاغری 🍃ماست با نعنا: درمان نفخ معده 🔸ماست با شنبليله: درمان ديابت 🍃ماست با تخم كتان: درمان چاقی 💢 @atar_bashi 💢

📢 قانون مصرف سردی ها 📢 💠اگر #پنیر می خورید حتما با #گردو خورده شود. 🔹اگر #ماست و #دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود. 💠اگر #ماهی می خورید با #خرما خورده شود. 🔹اگر #برنج می خورید با #زیره خورده شود. 💠 #مرغ حتما با گرمی خورده شود. 🔹و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم 🔹کسانی که طبع سرد دارند باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد، باعث #ورم_مفصل #تکرر_ادرار #گرفتگی_عضله #ترشح_زیاد_بزاق #دل_درد #نفخ_شکم #روماتیسم #اسهال #اضطراب #خستگی و درد ماهیچه و MS# می شود. 💢 @atar_bashi 💢

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست!!! چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ،نمک 💢 @atar_bashi 💢

#ماست ❌⁩⁩ خوردن ماست برای این افراد توصیه نمیشود 🔸 کسانی که حافظه شان کاهش یافته 🔹 افرادمبتلابه بیماری های گوارشی 🔸 افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد 🔹افراددارای مزاج سرد 💢 @atar_bashi 💢