رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه👌 سر و صورت را بخور سرکه بدهید ! ▫️بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است. 💢 @atar_bashi 💢

🔶🔹دارچین دارای چه خواص درمانی 🔹و یا چه مضراتی برای بدن آدمی 🔹با نگاهی به طب سنتی دارد 🔹دارچین دارای چه خواص درمانی و یا چه مضراتی برای بدن آدمی با نگاهی به طب سنتی دارد 🔶🔹 با طبیعت گرم و خشک، مفید حال سردمزاجها. 🔹خوردن دارچین چه به صورت پاشیدن روى غذا، چه به گونه جوشاندن و دم کردن که مثل چاى تهیه کرده با قند یا نبات بیاشامند بازکننده گیر و اشکالات معده و روده و پزنده غذا و لینت دهنده مزاج بلغمى ها و سردمزاجها می باشد. 🔹خوردن دارچین موجب فرح و انبساط دل شده، حفظ قوتهاى نفسانى و حیوانى نموده، عفونت و اخلاط مضر و سموم بدنى و غذائى را دفع می کند. 🔹دارچین پوست صورت و بدن را جلا داده، باصره را قوت بخشیده، نزله و سرفه رطوبتى و بدى مزاج و عطش مفرط و قلب و گرفتگى و وحشت دل و ترس و هراس را که از سردى باشد دور می سازد. 🔹دارچین هاضمه را قوت بخشیده، جنون و مالیخولیا را به تخفیف آنرده تقویت قواى رئیسه بدن مانند مغز و قلب و دل و کبد می کند. 🔹دارچین بول و حیض بسته را رانده، زیاد خوردنش جنین را ساقط می کند. 🔹دارچین بادهاى غلیظ مانند باد و نفخ شکم و اندام و ورم اعضاى درون و برون را رفع، جگر و طحال را اصلاح، مسامات عروق را باز، و درد کلیه و شاش بند را رفع مى کند. 🔹دارچین بدبوئى دهان را دور، شهوت و میل جماع را تقویت، رطوبات دماغى را جمع، و صوت و صدا را باز می کند. 🔹دارچین مایعات لزج و رطوبات قصبه ریه و حنجره و هر رطوبت که از بلغم و زیادى آب بدن باشد را دور می سازد. ادامه دارد.... 💢 @atar_bashi 💢

ادامه خواص دارچین👇👇 🔹دارچین اقسام فتق مانند ورم بیضه و ورم شکم و دست و پا را دفع، و عفونت را از زخمها دور می کند. 🔹دارچین امراض دماغى و مغزى مانند فکر و خیال و ترس و وسوسه و مالیخولیا و جنون را که از زیادى رطوبت و بلغم باشد، همچنین عصبانیت و کم تحملى و بی حوصلگى از سردى را رفع می کند. 🔹خوردن جوشانده دارچین و مصطکى آروغ و ناراحتى آن را رفع، و تقویت دستگاه گوارش بلغمى مزاجها می کند. 🔹کشیدن دارچین به چشم که آنرا مانند غبار سائیده مثل سرمه یکى دو میل بچشم بکشند جهت قوت باصره و رسانیدن اثر دواهاى معالج به چشم، داراى اثر سریع مى باشد. مالیدن خیسانده آن بر آلت لذت جماع را چندان می سازد. 🔹ضماد دارچین که با آب خمیر کرده بمالند یا روى جراحت بگذارند جوش هاى آبدار را خشک، و مالیدن بر پوست مبتلا به برص رافع لک و پیس آن می باشد. 🔹مالیدن دارچین خیسانده که مثل سدر به تن بمالند تب و لرزهاى بلغمى و سودایى را رفع می کند، و جهت رفع رعشه و لرزش عضلات بى اندازه مفید می باشد. 🔹خوردن دارچین و مالیدن آن به صورت خمیر بر بواسیر موجب ضعف و از میان رفتن بواسیر شده درد و ورم آنرا تسکین می دهد. مالیدن دارچین خیسانده بر پشت چشم و اطراف آن رفع پریدن چشم می کند. 🔹روغن دارچین که هر ۵۰ گرم دارچین را در ۳۰۰ گرم روغن کنجد ریخته یک هفته بگذارند و در هر فرصت هم بزنند و صاف کنند در جمیع افعال مانند خود دارچین می باشد، و مالیدنش بر بدن لرزش و رعشه و لقوه و فلج و مثل آن را رفع می کند. 💢 @atar_bashi 💢

تقویت اعصاب:☺️ 👌برای تقویت اعصاب و آرامش و بیماری های عصبی، این نسخه بسیار مجرب و مؤثر است. 👌سنبل الطیب ۵گرم + گل گاوزبان ۵ گرم+ اسطوخدوس 10گرم +آب هشت استکان 🍀مواد فوق را در یک قوری چینی ریخته و آن را بجوشانید ؛طوریکه شش استکان از هشت استکان آب باقی بماند. ✅روزی دو تا سه استکان ،میل نمایید و یک هفته یا بیشتر بر حسب نیاز مداومت کنید معجون تقویت اعصاب: 🐝عسل یک قاشق غذاخوری 🌹گلاب یک استکان 🌺شیره ی توت یک قاشق غذاخوری 🌹پودر گل محمدی یک قاشق مرباخوری 🍃ازمعجون تهیه شده،روزی دوقاشق غذاخوری ،دردونوبت ،میل شود. رفع افزایش فشارخون عصبی: 🍂شیره ی فندق 🍁جوشانده ی بذرکرفس و برگ زیتون 🍂عرق بیدمشک 🍁دمکرده ی فلوس 🌺هرکدام ازمواردفوق،به تنهایی افاقه می کند‌ 💢 @atar_bashi 💢

ﺗﺮﻓﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﮑﻤﯽ ﺻﺎﻑ و بدون چربی: 1. ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ. 2. پنج ﻭﻋﺪﻩ ﮐﻮﭼﮏ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . 3. ﺁﻫﺴﺘﻪ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . 4. بیست ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻫﻮﺍﺯﯼ , 5 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . 5. ﺑﻪ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﻭ ﺳﺎﯾﺰ ﻏﺬﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ. 6. ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﻨﯿﺪ , ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺷﮑﻢ ﻣﯿﺸﻮﺩ . 7. ﺷﻨﺎ ﮐﻨﯿﺪ . 8. ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ . 9. ﺣﺮﮐﺖ ﺷﻨﺎ ‏( push up ‏) ﺭﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺻﺤﯿﺢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . 10. ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻧﮕﺬﺭﯾﺪ . 11. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺁﺏ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ . 12. هفت تا هشت ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . 13. ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ . 14. ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﮏ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﯿﺪ . 15. ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ . 16. ﺑﺸﻘﺎﺏ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ . 17. ﻣﺼﺮﻑ ﻓﺴﺖ ﻓﻮﺩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ. 18. ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ . 19. ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻧﮑﺸﯿد. 20. ﺷﮑﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻧﮑﻨﯿﺪ . 21. پنج ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ . 22. ﻏﺬﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﯿﺒﺮ ﻫﺎ ﻏﻨﯽ ﮐﻨﯿﺪ . 23. ﺣﺮﮐﺎﺕ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺷﮑﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . 24. ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . 25. ﺍﺯ ﭘﻠﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﻭﯾﺩ ولی نه آنقدر که به زانوهایتان فشار وارد شود. 💢 @atar_bashi 💢

✅🔶ضعف انرژی ، افسردگی و غلظت خون را درمان کنیم: #تنفس شکمی یک - چهار - دو 🔶ابتدا لبخند بزنید، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود: #دم: 🔶ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. #نگه داشتن: 🔶 چهار برابر زمان دم نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. #بازدم: 🔶ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. 🔶در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. 🔶روزی سه بار هر بار ده نفس. #کاربردها: 🔸مشکلات تنفسی، تنگی نفس، تنفس کوتاه 🔸ضعف انرژی 🔸افسردگی 🔸غلظت خون 🔸اسیدیتی 🔸دست و پای سرد 💢 @atar_bashi 💢

/🛑نشانه‌های خاموش سرطان خون چیست؟👆🏻 ❌ اگر متوجه این علائم ظریف سرطان خون شدید، به سرعت آن را با پزشک در میان بگذارید. 💢 @atar_bashi 💢

جایگزین های سالم به جای سس مایونز در سالاد از سرکه سیب برای لاغری و کاهش نفخ روغن زیتون درمان یبوست و تقویت قلب آبلیمو تقویت سیستم ایمنی بدن 💢 @atar_bashi 💢

روز زیبـاتون بخیر🌼 به مرداد ماه خوش آمدید🌼🍃 آرزو میکنم🌼🍃 قلبتون پر باشه🌼🍃 از مهر و محبـت🌼💛🌼 روحتون لبریز باشه 🌼🍃 از آرامش و شـادی🌼😇 و خیر و برکت مهمون🌼🍃 همیشگی زندگیتون باشه🌼🍃 ‌‌ 💢 @atar_bashi 💢

سرطان پوست، قاتلی بی‌رحم هر ۲ ساعت! ◽️طبق آمار انجمن سرطان پوست، هر دو ساعت، یک نفر در اثر ابتلا به سرطان پوست جان خود را از دست می‌دهد. این آمار نگران‌کننده نشان‌دهنده خطرات جدی بی‌توجهی به استفاده از ضدآفتاب است. 💢 @atar_bashi 💢

چند راه حل برای جلوگیری از رفلاکس معده ▫️۳_۴ ساعت پس از خواب از خوردن غذا خودداری کنید، زیرا دراز کشیدن با شکم پر می تواند ریفلاکس را تشدید کند. ▫️وعده های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز را انتخاب کنید. ▫️از لباس‌های تنگ یا کمربندهایی که به معده فشار وارد می‌کنند و ممکن است به ریفلاکس کمک کنند، خودداری کنید. ▫️اگر اضافه وزن دارید، برای کاهش وزن خود تلاش کنید 💢 @atar_bashi 💢