﷽ 💢 راهکارهای #رهایی_از_چاقی بدن 👇👇 1⃣ استفاده از 🐄 #روغن_شحم_گاو جایگزین روغن های صنعتی جامد و مایع و... 2⃣ راهبرد موثر دیگر برای لاغری #حذف_تدریجی_وعده_ناهار است. 👌بهترین زمان آن #بعد_از_ماه_مبارک_رمضان است؛ چون بدن شما به ترک نهار عادت کرده. 🤓 👈 صبحانه را اول صبح و کامل میل کنید و برای صرف شام هم ابتدای شب اقدام نمایید. 3⃣ خوردن #چای_سیاه ☕️ ممنوع 🚫 چون باعث #اشتهای_کاذب می‌شود.😖 4⃣ خوردن #غذاهای_رنگارنگ 🍳🍝🍲 در یک وعده #ممنوع در روایت آمده غذاهای رنگارنگ شکم را بزرگ میکند.😱 5⃣ هروز #حمام_رفتن به صورت ناشتا بدن را لاغر می کند. 🚫 ناشتای مطلق #ممنوع است. مثلا یک #خرما یا یک قاشق #عسل یا کمی #شکر_سرخ مصرف شود و بعد به حمام بروید. 6⃣ #به_پشت_خوابیدن سبب کوچک شدن شکم میشود. 7⃣ خوردن سبزی #خرفه🌱 ( سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها ) یا تخم خرفه 20 دقیقه قبل از غذا اشتها را کم میکند. 🚫 برای #سرد_مزاجان توصیه نمی شود. 8⃣ #سویق_جو نیز از میزان اشتها میکاهد و باعث #لاغری_بدون_ایجاد_ضعف میشود.🤓 9⃣ مصرف #دم_کرده_سنا هفته ای یکبار 👈 فقط پنج مرتبه 🚫زیاده روی در مصرف سنا باعث #یبوست_شدید می شود.😵 ❌ #کپی مطالب بدون ذکر لینک #ممنوع ✳ فروشگاه شمیم کرامت ( رایحه سلامتی ) @atarieslami ✳ لینک گروه پرسش و پاسخ طبی http://eitaa.com/joinchat/579534864C98ec26c28c