﷽ و حالا غذای مقوی و انرژی زا 😋 💢 #سوپ_کلسیم 👇👇 ✅ مواد لازم: 🔸جو ۲پیمانه 🔸گوشت گوسفند ۲۰۰گرم 🔸باقلا یک پیمانه 🔸شیر ۴پیمانه 🔸سبزی برگ چغندر ۱۰۰گرم 🔸سویق سنجد یا هسته سنجد آسیاب شده ۲ قاشق غذاخوری ✅ طرز تهیه: #جو را به همراه #گوشت_گوسفند روی شعله گذاشته، بعد از یک ساعت #باقلا را اضافه کنید. بعد از اینکه سوپ در حال آماده شدن است #شیر را به آن اضافه کنید. #سویق_سنجد یا هسته سنجد آسیاب شده را هم به مواد اضافه کنید. وقتی سوپ آماده شد #برگ_چغندر خرد شده را به آن اضافه کنید و بعد از ۱۵ دقیقه خاموش کنید. 😋 نوش جان ❌ #کپی مطالب بدون ذکر لینک #ممنوع ✳ فروشگاه شمیم کرامت ( رایحه سلامتی ) @atarieslami ✳ لینک گروه پرسش و پاسخ طبی http://eitaa.com/joinchat/579534864C98ec26c28c