#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان 4️⃣عرقیات اربعه: شاطره+ کاسنی + گلاب + بیدمشک+ کمی شکر فوق العاده خوب، خنک، آرامش بخش، شکننده عطش و تقریبا بی ضرر

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان مقدار شربت بسته به حرارت و ضعف شخص دارد اگر شخص ضعف میکنه مقدار کاسنی را کم کنه. خانم ها کاسنی کم باید مصرف کنند

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان 5️⃣شربت سیب شامل رب سیب + گلاب + بیدمشک ( اگر می‌خواهید کمی شکر اضافه کنید) فواید: ● رفع عطش ○ برطرف کننده ضعف ● خون ساز عالی ○ مقوّی معده(تقویت کننده فم معده) ● مقوّی قلب ○ مقوّی دِماغ( مغز) ● مقوّی کبد ○ رافع حرارت شدید

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان از جمیع جهات فایده مند.

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان اگر روش تهیه رب سیب را نمی‌دانید PV سوال بپرسید

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان 💓💓اگر در سحر دیر بلند شدید و زمان نداشتید(۲۰ دقیقه) و خواستید چیزی بخورید که عطش را بشکند بهترین اینها شربت سیب(5️⃣) است.

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان پس شربت سیب را از قبل همیشه آماده داشته باشید

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان تذکر) شربت ها را سرد میل نکنید

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان چایی بخوریم یا نه؟ چایی یک گیاه دارویی است و خود هاضم غذا است( یعنی عطش را می‌شکند و به معده کمک می‌کند ) ولی: افرادی که شرایط زیر را دارند بعد از غذا چایی نخورند⛔ ● کسانی که بعد از غذا خوردن دچار سر درد می‌شوند ○ کسانی که بعد از غذا خوردن دچار خلط پشت حلق می‌شوند ● کسانی که بعد از غذا خوردن خواب‌شان می‌گیرد(بلافاصله یا ده دقیقه بعد غذا این اتفاق برایشان می افتد) ○ کسانی که سَرِ معده‌شان می‌سوزد

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان کسانی که اشکالات فوق را دارند در سحر به‌جای نوشیدن چایی از دمنوش سیب استفاده کنند.

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان وعده‌ی سحر، چه چیزی بخوریم؟

#تدابیر_ماه_مبارك_رمضان غذاهایی که غلیظ هستند و نیاز به زمان طولانی برای هضم دارند(مانند کله پاچه، گوشت قرمز، قورمه سبزی، الویه، ماکارونی و ...) به‌صورت عمومی پیشنهاد نمی‌شود.