🟢تدابیر دفع یبوست قسمت اول... 🍲استفاده از آش‌ها و سوپ‌ها 🎋سوپ: هویج + سبوس گندم + جو + سبزیجات مفید + لپه + روغن زیتون 🎋آش گل سرخ: برنج + تره + جعفری + ۴۰ گرم گل سرخ سابیده که یک ربع آخر پخت به آش اضافه شود. 🎋خورش‌های ملین: خورش آلو و استفاده از آلو در انواع خورش‌ها حتی قیمه، خورش آلو اسفناج، خورش کدو، خورش بامیه، خورش کرفس 🎋استفاده از نان‌های سبوس‌دار 🎋اگر یبوست به دلیل ضعف روده باشد، نخودآب ملحم با گوشت گوسفند یا خروس یا مرغ محلی چاق که چربی بیشتری دارد + کمی دارچین + کمی تخم کرفس + روغن بادام شیرین یا روغن زیتون 🎋شورباها و آش بلغور 🎋خاکشیر + آب گرم ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری خاکشیر + یک لیوان آب جوش، ده دقیقه دم بکشد. صبح ناشتا با کمی نبات شیرین کرده، میل شود و تا یک ساعت بعد چیزی میل نشود. 🎋در فصل تابستان مصرف شربت آلو، شربت خیار سکنجبین، فالوده‌ی هندوانه و سکنجبین، ماءالشعیر طبی و دوغ در گرم مزاجان #تدابیر_یبوست #دفع_یبوست #آش_و_سوپ 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

تدابیر دفع یبوست قسمت دوم... 🌹گاهی یبوست به دلیل حرارت بالای معده و روده‌هاست در چنین مواقعی ۳۵ گرم شکر سفید + ۳۵ گرم ترنجبین + ۷۰ گرم آب هندوانه مصرف شود. 🌹مصرف شیر + هندوانه اسهال قابل توجهی می‌دهد و باعث دفع فضولات و سموم بدن می‌شود. 🌹خیسانده‌ی ۱۰ عدد انجیر در گلاب یا شیر، شب تا صبح بماند و صبح ناشتا میل شود و تا یک ساعت چیزی مصرف نشود و کمی هم ورزش انجام شود. #تدابیر_یبوست #دفع_یبوست 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🟡تدابیر دفع یبوست قسمت سوم... 🌼۱۰ عدد انجیر و ۱۰ عدد آلو بخارا برای گرم مزاج‌ها در آب و عسل خیسانده و قبل از غذا میل شود. 🌼۱۰ عدد آلوی خنک شیرین + نصف لیوان گلاب و نصف لیوان آب یک شبانه روز خیس کرده و قبل از ناهار و شام ۵ عدد میل شود. 🌼در اجرای تدابیر دفع یبوست از یک روش در دراز مدت استفاده نکنید؛ چون قوه‌ی مدبره‌ی بدن عادت می‌کند. 🌼مصرف ماء‌الجبن افتیمونی ناشتا بسیار مؤثر است به شرطی که به جای افتیمون از کشوث استفاده نشده باشد. (به دلیل شباهت کشوث به افتیمون از مراکز معتبر ماءالجبن را تهیه کنید). نیم ساعت بعد از مصرف ماءالجبن ورزش ملایمی انجام دهید که کمی عرق کنید و یک ساعت بعد صبحانه میل کنید. #تدابیر_یبوست #دفع_یبوست 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄