🔰تدابیر غذا خوردن برای حفظ سلامت معده قسمت سوم... ⏳مدت غذا خوردن: از نظر طب سنتی مدت غذا خوردن باید متعادل باشد. غذا را خوب جویده تا ترشح بزاق و هضم بهتر شود. زمان غذا خوردن نباید آنقدر طولانی باشد که باعث ایجاد اختلال در هضم شود. ♨️دمای غذا: دمای غذا باید متعادل باشد. غذای داغ باعث سستی معده می‌شود. غذای سرد حرارت معده را کاهش می‌‌دهد و باعث سوءهضم می‌شود. 😋لذت غذا خوردن: اگر غذا با اشتها خورده شود و باعث لذت فرد گردد، هضم بهتر صورت می‌گیرد و اگر شخصی از روی بی‌میلی غذا بخورد، هضم نیز دچار مشکل خواهد شد. 🔸غذا و جماع: نزدیکی بعد از غذا باعث سوءهضم و ضعف معده می‌شود. 🛁غذا و حمام: حمام رفتن قبل از غذا باعث دفع فضولات هضم می‌شود و باد معده و روده را خارج کرده ولی اگر پس از خوردن غذا و با فاصله کم استحمام انجام شود، غذا به صورت خام در بدن منتشر شده و ایجاد گرفتگی می‌کند. #تدابیر_تغذیه #معده #حمام #نکات_غذا_خوردن 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷