❌اگه با انجام ورزش ها درد گردنت بیشتر میشه انجام نده❌
هر روز سه ست و هر ست ده تکرار
این حرکات برای افرادی که زیاد از موبایل استفاده می کنند توصیه میشود.
#آتروز#گردن درد
جهت ارتباط با ادمین
@atash58121419
ما را به دوستان خود معرفی کنید
@atash581214
کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد