✴️غذاهای مناسب افراد مبتلا به پوکی استخوان ✴️
✔️مصرف کله جوش
✔️پاچه گوسفند به علت داشتن کوآنزیم Q10
✔️سویق
✔️سبزی های تازه
✔️خشکبار
✔️پاچه مرغ
✔️انواع قلم در خورشت ها
برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است.
#پوکی_استخوان
جهت ارتباط با ادمین
@atash58121419
ما را به دوستان خود معرفی کنید
@atash581214
کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد
.
👩🍳چی بخوریم دیسک تقویت بشه⁉️
🔶رفع کمر درد،دیسک کمر و آرتروز:
هفته‌ای سه بار ازسوپی که دارای این ترکیبات است، استفاده کنید👇🏻
جو پوست کنده، یک عدد پاچه گوسفند، یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، هویج و سبزیجات،لیمو ترش تازه و روغن زیتون.
🔷کسانی که ناراحتی استخوان دارند،حتما روغن زیتون استفاده کنند.
❌غذاهای اسیدی باعث از بین رفتن دیسک بین مهرهها میشه
🔷چای سیاه و سبز و چای ترش، میوه های کال و ترشی نخورید تا به پوکی استخوان دچار و ضعف دیسک دچار نشید و فقط با تجویز طبیب
🔶خانمها با ندیدن نور آفتاب دچار
#پوکی_استخوان و #ضعف_کمر میشن
سید محمد موسوی (آسید محمد)
جهت ارتباط با ادمین
@atash58121419
ما را به دوستان خود معرفی کنید
@atash581214
کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد
✅درمان #پوکی_استخوان با معرفی
یک صبحانه مقوی و خوشمزه😋
👈#لوز_بادام👉
⬅️خواص فوق العادهٔ لوز بادام :
🔹خونساز و ملین
🔹تقویت استخوان
🔹جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان،
🔹مناسب برای خانم های باردار، شیرده و کودکان
⬅️مواد لازم :
🔸شکر سرخ یا عسل
🔸پودر هل
🔸بادام
طرز تهیه #لوز_بادام👩🏻🍳
بادام ها را آسیاب کرده،
مقداری هل و عسل (شکر سرخ)
به آنها اضافه می کنیم و خوب هم زده و خوب ورز می دهیم تا مواد با هم مخلوط شوند.
ته یک سینی مستطیلی را چرب کرده
و مواد را ته سینی پهن می کنیم و
به شکل لوزی یا دلخواه برش می زنیم.
حدود ۲ تا ۳ ساعت سینی را داخل یخچال قرار می دهیم.
لوزها بعد از خنک شدن از سینی جدا می شوند.
جهت ارتباط با ادمین
@atash58121419
ما را به دوستان خود معرفی کنید
@atash581214
کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد
✅درمان #پوکی_استخوان با معرفی
یک صبحانه مقوی و خوشمزه😋
👈#لوز_بادام👉
⬅️خواص فوق العادهٔ لوز بادام :
🔹خونساز و ملین
🔹تقویت استخوان
🔹جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان،
🔹مناسب برای خانم های باردار، شیرده و کودکان
⬅️مواد لازم :
🔸شکر سرخ یا عسل
🔸پودر هل
🔸بادام
طرز تهیه #لوز_بادام👩🏻🍳
بادام ها را آسیاب کرده،
مقداری هل و عسل (شکر سرخ)
به آنها اضافه می کنیم و خوب هم زده و خوب ورز می دهیم تا مواد با هم مخلوط شوند.
ته یک سینی مستطیلی را چرب کرده
و مواد را ته سینی پهن می کنیم و
به شکل لوزی یا دلخواه برش می زنیم.
حدود ۲ تا ۳ ساعت سینی را داخل یخچال قرار می دهیم.
لوزها بعد از خنک شدن از سینی جدا می شوند.
جهت ارتباط با ادمین
@atash58121419
ما را به دوستان خود معرفی کنید
@atash581214
کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد