قلب سلیم ❤️ فصل4، شک و تردید 〰〰〰〰 اولین دانشگاه روانشناسی اسلامی مثبتگرا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/224854037Cd4e776efcf 🌿 🌸🌿

قلب سلیم ❤️ فصل4. تاصفحه 194 کتاب @atefehalvandi_com

قلب سلیم ❤️ فصل4، تاصفحه 213 〰〰〰〰 اولین دانشگاه روانشناسی اسلامی مثبتگرا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/224854037Cd4e776efcf 🌿 🌸🌿

📌 پادکست9 ✅کتاب قلب سلیم. فصل5. صفحه 214تا 226 🎙راوی :عاطفه الوندی. اولین کانال روانشناسی اسلامی مثبتگرا در ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/224854037Cd4e776efcf 📒 📕📗

📌 پادکست10 ✅کتاب قلب سلیم. فصل5. صفحه 226تا 231 🎙راوی :عاطفه الوندی. اولین کانال روانشناسی اسلامی مثبتگرا در ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/224854037Cd4e776efcf 📒 📕📗

درمان غرور👹 گفتن اذکار زیر با توجه‌و‌حضور قلب: ۱)استغفار ۲)خواندن سوره حمدباتوجه ۳)صلوات ۴)الله اکبر ۵)نمازباتوجه ۶)زیادبه درگاه خدادعاکن و به گناهانت اعتراف کن وبگوبا دستهای پرگناه اومدم😭زیادسجده کن ۷)گفتن بسم الله درشروع هرکاری ۸)قران به سرگرفتن درشب قدر ۹)گفتن‌ذکر لاحول و لاقوه الا بالله ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ سایرراهکارها:🥰 ۱)گفتن ماشاالله هنگام دیدن وبرخوردبا نعمتها ۲)ازبالابه‌پایین به دیگران نگاه نکن و‌به داشته هات (پول،مقام،سواد،مدرک،خانواده ،عبادت،. حجاب و...)مغرور نباش ۳)قانون اولویت رو رعایت کن و خودت رو فدای همه نکن و برای تایید دیگران کاری انجام نده.نیتت رو فقط بزار برای رضای خدا ۴)صفات منفی و نقاط ضعف خودت رو بااستفاده ازجدول کم تراکم پرتراکم بکش بیرون و روی اونها متمرکز باش(مشغولیت به صفات خود) ۵)زیادبه یادمرگ باش تاغرورت کم بشه ۶)متواضعانه راه برو ۷)کمال گرانباش و شکست رو بپذیر ۸)از روانشناس کمک‌بگیر ۹)غیبت و قضاوت چه‌درونی وچه‌بیرونی‌ممنوع ۱۰)خوبیهای اطرافیانت رو‌ببین و بشمار و قدردانی و تایید کن ۱۱)دلت رو‌خونه‌تکونی کن واز خدا طلب بخشش کن(همان اعتراف به گناهان) ۱۲)به سوالات زیر روی کاغذجواب بده: الف)چه جاهایی غرور به خرج دادی؟ ب)درچه موقعیت هایی این ویژگی شماپررنگ جلوه میکند؟ ج)دربرابر چه اتفاقاتی واکنش های همراه باغرور ازخودتان بروز میدهید؟ دررابطه باهمسر💞 ۱)خوبیهاش رو‌ببین وتقدیروتحسین کن ۲)غیبت وقضاوتش نکن چه درونی چه بیرونی ۳)همسرت رو‌تایید کن ۴)دیدگاه توحیدی داشته باش وهمسرت رو فقط ی پیک‌بدون پس غرور رو بزار کنار و درخواستهات رو بش بگو

🔺کتاب ،منِ مضطرب سه فصل اول نویسنده :استفانی برتولون. ترجمه :مائده هروی 👈گوینده :عاطفه الوندی کانال نوجوانی برای آینده 👇 https://eitaa.com/joinchat/4258595022C4804e372e3

🔺راه های کسب شادی 🎙سومین پادکست شادی در قرآن و احادیث 📚منابع 1.شادی در قرآن، دکتر کلانتری 2.اصول و مهارتهای شادکامی مبتنی بر قرآن و احادیث، خانم فیاضی و آقای اخوت 3.شادی و نشاط در اسلام، آقای احمدی 4.مدیریت شادی و غم در پرتو آموزه های قرآن و حدیث، خانم ابراهیمی اولین دانشگاه روانشناسی اسلامی مثبتگرا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/224854037Cd4e776efcf