eitaa logo
افلاکیان خاکی
161 دنبال‌کننده
4.3هزار عکس
2هزار ویدیو
54 فایل
⁦🕊️⁩به نام او♥️⁩📿 گزارش عملکرد عرصه های پایگاه مقاومت بسیج ریحانة النبی (اطهر۴) شهرستان خمین . بلوار شهید صدوقی . مسجدِ حضرت خاتم الانبیاء (ص) @aflakiankhaki
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام خوبین رفقا 👀 من خیلی استرس دارم اصن دستام داره میلزره دیشب تا حالا بیدارم اما انگار هیچی نخوندم خیلی حالم بده... 😱😢 امتحان ریاضیییییییی دارم 😤 👆____________________خب رفقا این حس هم که هممون تجربه ش کردیم اسمش هست. بریم که باهم حلش کنیم🙃💪🏼 🕯
🔻: میخوایم الان باهم در مورد که یک پدیده عادی اسـت، وقت آزمون ها فرا رسیده و قرار اسـت ثمره نیم دوره تحصیلی را برداشت کنیم. هر شخصی استرس امتحان رو داره اما بعضی وقتا این فشار و اضطراب بیش از حد اذيت دهنده می شه، در ادامه روش هایي برای امتحان رو مرور می‌کنیم. 😋✨ ✏️
🕯 ⭕️علایم فیزیکی: میتواند شامل سردرد، تهوع، شکم‌درد، تعریق زیاد، افزایش ضربان قلب و احساس گیجی و سردرگمی باشد. ⭕️علایم روانی یا هیجانی: مانند خشم زیاد، ترس، ناتوانی یا افکار منفی می توانند نشان ‌دهنده‌ اضطراب شدید مربوط بـه امتحان باشند. خواب آشفته، اشتهای نامناسب، و احساس «خالی شدن ذهن» نیز از دیگر علایم اضطراب شدید امتحان اسـت. 😊👆