خبییب 💪😎 #اختصاصی_کانال #ورزشی_رزمی @razm_avar1313

میدونستید خبیب و کانر.. قبلا با هم رفیق بودن 😢 💔❤️‍🩹 #اختصاصی_کانال #ورزشی_رزمی @razm_avar1313

متاسفانه هیچ کس به فکر ورزشکاران نیست 🤦‍♂😔

هرگز❌ در برابر چیزی که به آن اعتقاد دارید تسلیم نشوید 💪👊 #اختصاصی_کانال #انگیزشی @razm_avar1313

برد با اونیه که مربی خوبی داره👌 پ.ن: در انتخاب مربی خود دقت کنید

🔰 استاد علی نیکو صحبت رئیس محترم انجمن رزم آوران استان قم به همراه چندی از قهرمانان این رشته...👌💪 در شبکه استانی قم.. برای اجرای حرکات ورزش صبحگاهی 😍

تاریخ از هیچ سربازی یاد نمیکنه❌

مبارزه موای تای کار و بوکسور.. چه مبارزه‌ای بشه👌

ببینید فرانسیس تو یه مبارزه بوکس چه درآمدی کسب میکنه... بعد تو اینجا طرف قهرمان بوکس دنیاس... داره اسنپ کار میکنه🤦‍♂😭

🛑 گردو در صبحانه 😋 🔹یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است که سرشار از اسیدهای چرب امگا سه بوده خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز نجات بخش است. 👌پس حداقل دو عدد گردو را در این وعده از یاد نبرید یکم گرونه ولی خب می ارزه😉 #استاد_کرمی #تغذیه #ورزش #سلامت @razm_avar1313

#پندانه ☑️بازيهای کودکی حکمت داشت گل یا پوچ: دقت در انتخاب لی لی: تمرین تعادل در زندگی الاكلنگ: ديدن بالا وپايين زندگی هفت سنگ: تمرین نشانه گرفتن به هدف سرسره: سخت بالا رفتن و راحت پایین آمدن! -------------- ☑@athlete_7

🔹 بی‌ریاترین ایستگاه صلواتی . . . ✅ بروزترین کانال خبری استان قم در ایتا ✅ @athlete_7