#وابستگی چطور وابستگی‌هامون رو مدیریت کنیم؟ 🔸روایت «هانی چیت‌چیان» استاد دانشگاه، درباره تفاوت وابستگی و دلبستگی http://eitaa.com/ravabetomomisanat

💞همسرم به #خانواده اش وابسته است... چه کنم ؟؟ 👈اولأ که #وابستگی به خودی خود بد نیست! 👈وابستگی عاطفی زمانی نامطلوب و خطرناک می‌شود که روی #عملکرد افراد تأثیر منفی بگذارد و استقلال، اظهارنظر و خلاقیت را از آن‌ها بگیرد . 👈اگر همسر شما از لحاظ #عاطفی به خانواده‌اش وابسته است و باعث شده که شما احساس کنید #نیازهای روحی و عاطفی شما تامین نمی‌شود حق دارید که از این وضعیت ناراحت باشید... ❌ و اما #راهکارها: 👈در ابتدا برای اینکه این مشکل را حل کنید به جای جبهه گیری سعی کنید به این نیاز همسرتان #احترام بگذارید. 🍀👈سعی کنید #رابطه عاطفی خود را با همسرتان بیشتر کنید و احساس #صمیمیت بیشتری بین خودتان به وجود بیاورید. 🍀👈 هنگامی که همسرتان به طور #مستقل درباره موضوعی اظهار نظر می‌کند حتما وی را تحسین و #تشویق کنید. اعتماد به نفس او را بالا ببرید. ✅ یادتان باشد!آدم ها به سمت کسانی می روند که بیشتر ازهمه #تحویلشان می گیرند و تأییدشان می کنند!! ⛔️هیچ وقت به همسرتان پیشنهاد #قطع ارتباط با خانواده‌اش را ندهید . ⚠️فراموش نکنید که این موضوع باعث موضع گیری و #لجاجت بیشتر وی خواهد شد. ╭━━⊰⊰⊰❀🇮🇷❀⊱⊱⊱━━╮     @ravabetomomisanat ╰━━⊰⊰⊰❀❤️❀⊱⊱⊱━━╯

♨️ ظریف گفته: اگر #آمریکا ما رو تحریم نمی‌کرد و تجهیزات #صنایع_هوایی رو به ما می‌داد، این اتفاق نمی‌افتاد!!! ⁉️ باید گفت: جدی می‌فرمایید؟! پس همین چند ماه پیش که سباستین پینرا، رئیس‌جمهور سابق شیلی، با یک بالگرد رابینسون R44 #ساخت_آمریکا توی خاک شیلی سقوط کرد و کشته شد از کجا اومده بود؟! ‼️ هنوز لاشه بالگردهای آمریکایی که به خاطر شرایط آب و هوایی توی #طبس سقوط کردن، جلوی چشم مردمه و داری این حرف‌ها رو می‌زنی! 💢 کاش یه مقدار بیشتر برای شما #تور_دستاوردهای_نظامی می‌ذاشتن تا بفهمید ایران خودش صنعت کاملا بومی بالگردسازی داره و #تحریم رو در این عرصه خنثی کرده. ❌ متاسفانه زهر #وابستگی سر تا پای تفکر این افراد رو مسموم کرده... 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11

✅تکنیک هایی برای #مدیریت_زمان استفاده از موبایل در کودکان و نوجوانان 💠شما می‌توانید برای آموزش بهتر مدیریت زمان استفاده از موبایل و تبلت به کودک از راه‌های متنوعی بهره بگیرید. 💠مثلا بهتر است قبل از شروع بازی، درباره میزان زمانی که کودک اجازه دارد بازی انجام دهد با او به توافق برسید. با این روش کودک در برابر شما مقاومت نخواهد کرد. ۵ دقیقه قبل از به پایان رسیدن زمان بازی به او یادآوری کنید که بازه‌ زمانی در حال اتمام است تا اگر در بین یک مرحله از بازی هستند فرصت ذخیره کردن اطلاعات را داشته باشند. 💠 #اقتدار داشته باشید اما منطقی باشید. مثلا اگر فقط ۲ یا ۳ دقیقه بیشتر زمان نیاز دارند تا مرحله را تمام کنند، اجازه دهید بازی را ادامه دهند. می‌توانید به آن‌ها بگویید هر دقیقه‌ای که بیشتر بازی کنند باعث کاهش ۵ دقیقه‌ای از زمان بعدی بازیشان خواهد شد. 💠همچنین به منظور آموزش کنترل زمان استفاده از موبایل و تبلت، می‌توانید از ساعت‌های زنگ‌دار برای اطلاع دادن زمان بازی به بچه‌های کوچک‌تر استفاده کنید. ساعت را کوک کنید و آن را در جایی قرار دهید که بتوانند به شکل مداوم زمان را چک کنند. حتی اگر هنوز نمی‌توانند ساعت را بخوانند، به آن‌ها آموزش دهید تا بر اساس موقعیت مکانی عقربه‌ها، زمان را متوجه شوند. 💠اطمینان حاصل کنید که بچه‌ها دقیقا عواقب #سرپیچی_کردن از قوانین مرتبط با زمان استفاده از موبایل و سایر وسایل ابزارهای هوشمند را می‌دانند. 💠در حال حاضر اپلیکیشن‌های خاصی برای گوشی‌های همراه والدین، موجود هستند که به شما اجازه می‌دهند دسترسی کودکان به برخی از برنامه‌ها و بازی‌ها را محدود کنید. می‌توانید از این اپلیکیشن‌ها کمک بگیرید. 💠 #عادتهای_خوب را جایگزین کنیم یکی از بهترین روش برای کاهش استفاده از گوشی، پیدا کردن جایگزین جذاب تر و بهتر برای پر کردن اوقات فراغت کودک است. 💠ساده ترین #سرگرمی برای کودکان استفاده از کتاب کودک مناسب است شما باید فضائی را برای استراحت مطالعه کتاب نقاشی بازی و موسیقی در نظر بگیرید . آن ها را به کلاس های اموزشی مورد علاقشان ببریم مانند طراحی ورزش ،شطرنج و…. این کار باعث میشود تا بیشتر سرگرم شوند و اعتیاد انها ناخوداگاه به گوشی کمتر میشود. 💠خودمان را #الگو قرار دهیم. یکی از اشتباهات رایج والدین در تربیت فرزند استفاده بیش از اندازه نمایشگرهای مختلف در خانه میباشد . 💠اگر فرزندانمان همیشه مارا گوشی به دست ببیند ان ها هم دوست دارند همانند ما باشند پس در مقابل کودکان کمتر از گوشی استفاده کنیم. 💠اگر ما در تمام روز گوشی دستمان باشد فرزندان ما نیز کنجکاو میشوند و این عادت را الگوی خودقرار می دهند. 💠این #وابستگی اگر از کنترل خارج شود اثرات بسیار مخربی خواهد داشت و آینده و زندگی کودکان را به شدت تحت تاثیر قرار میدهد .پس اگر میخواهید فرزندتان در زندگی حال و اینده اش موفق شود به هیچ وجه این مسئله را نادیده نگیرید. ✅در مرحله آخر هرگز نقش خودتان را به عنوان یک #الگو برای میزان استفاده از موبایل فراموش نکنید. #تربیت فرزند #فرزندپروری 🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11