🔴 هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 🔹آب: بلافاصله وارد روده‌ها می‌شود 🔹آب میوه‌ها و سبزیجات: ۱۵الی ۲۰دقیقه 🔹سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه 🔹سبزیجات پخته: ۴۰دقیقه 🔹ماهی: ۴۵الی ۶۰دقیقه 🔹سالاد با روغن: ۱ساعت 🔹سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵الی ۲ساعت 🔹غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ساعت 🔹لبنیات: ۲ساعت 🔹آجیل:۳ساعت 🔹مرغ: ۱.۵الی ۲ساعت 🔹گوشت گاو: ۳ساعت 🔹گوشت بره: ۴ساعت #سلامتی @atregod8

🫀خواص قلبی و عروقی دمنوش ریحان 🍵دمنوش برگ ریحان باعث افزایش سلامت قلب می‌شود؛ این گیاه #تپش_قلب و #فشارخون را تنظیم و از گرفتگی رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند. #سلامتی @atregod8

✔️هنگام خارج شدن از حمام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند فواید: 🔹 ایمنی از سردرد 🔹 جلوگیری از سرماخوردگی 🔹 دفع واریس #سلامتی @atregod8

کبد چرب را با سیاهدانه درمان کنید 👈نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه سیاهدانه باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود. 👈برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید. #سلامتی @atregod8

#ترفند #زیبایی 🌸🌸اسفناج یک بوتاکس طبیعی برای پوست است👌 1️⃣سه عدد برگ اسفناج را در نصف لیوان شیر جوشیده و داغ بریزید🍃 ⏰3-5 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. 2️⃣برگ‌ها را از شیر جدا كنيد و بعد از سرد شدن له كنيد تا خمير مانند شود.خمير را صورتتان بزنيد. 3️⃣خیلی آرام عضلات صورت‌تان را از پایین به بالا ماساژ دهید. ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند. 4️⃣با شیری كه باقی مانده صورتتان را بشوييد. 10 دقیقه شير روي صورت‌تان بماند.سپس صورت‌تان را با آب خنك بشویید. #سلامتی @atregod8

معجون زردچوبه و روغن کرچک برای رفع لکه های پوست‌ صورت فوق العاده‌ست زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید ؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته) #سلامتی @atregod8

خرما رو اینجوری بخورید سالم_باشیم #سلامتی @atregod8

🦶 گرمی و داغی کف پا 🔥 😩 افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر می‌کشن که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید می‌شه. 🔥مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا هس که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشون می‌ده و ممکنه ایجاد عدم تعادل کنه. 🔥علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سوداست که این افراد باید پرهیزات سبک زندگی طبع گرم و خشک رو رعایت کنن💁‍♂ #سلامتی @atregod8

بهترین درمان یبوست های شدید👌🏻 2 قاشق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید. #سلامتی @atregod8

🚥هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست! مسکنی که #دندان_درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. #ژلوفن و #کدئین برای هر دردی مناسب نیست!! ✅#کدام_مسکن برای کدام درد مناسبه؟ ⚠️#پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر ⚠️#مفنامیك_اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد ⚠️#ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر، سردرد های ویروسی ⚠️#نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی ⚠️#ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی ⚠️ #ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب ⚠️#استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب ⚠️#استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط ⚠️#آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضد لخته خون ⚠️#آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن #سلامتی @atregod8

زخم معده 👈 اگر بعد از صرف غذا سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین میل کنید و تا سه ساعت دیگر غذایی نخورید بدترین زخم معده ها برطرف می گردد #سلامتی @atregod8

#سلامتی 🌙سحری چی بخوریم؟ ❌در ایام ماه مبارک رمضان هرگز وعده سحر را حذف نکنید. @atregod8