💢چند تمرین عالی برای کاهش خشکی کمر و زانو صبحگاهی #ورزش_صبحگاهی

برای کاهش هر کیلوگرم وزن، چند کالری بسوزانیم؟ ▫️هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد. روش‌های مختلفی برای رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام ایده‌آل وجود دارد که بهترین‌ آن‌ها ترکیبی از رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی مناسب است. + فعالیت بدنی مناسب برای کاهش وزن هم شامل فعالیت‌های هوازی و هم شامل تمرینات قدرتی می‌شود. #پزشکی_سلامت

#رادیو_مرسی سه شنبه پانزدهم اردیبهشت سلام صبحتون زیبا🥰 دوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مرسی تی وی تا کنار همدیگه باشیم😍

https://eitaa.com/atrgiah قیمت استثنایی👆

✧ 🧽از من پرسیدید که کیفیت نوره هاتون خوبه یانه؟! میخوام #مشتریها جوابتون رو بدن☺️✋🏻

✧ 📞ایشونم که از بَس پسندشون بوده، دارن تبلیغ نوره هامون رُ 🥣 توی دَر وهمسایه و فامیل میکنن! 😁

☘ شربت گیاهی سرما خوردگی 🤧 ✅کاملا طبیعی 🟠 خواص : 💟 پایین آورنده تب و بدن درد 💟از بین برنده اخلاط فاسد سینه 💟رافع سرفه و تقویت کننده بدن 🟣 ترکیبات : عناب، بابونه، ختمی، پنیرک و ... 🔵 میزان مصرف : هر ۸ ساعت ۲ قاشق غذاخوری از شربت را در یک لیوان آب ولرم حل نموده و نوش جان بفرمایید 🚫 موارد منع مصرف: زنان باردار و شیرده و افراد حساس به گیاهان دارویی 💢سن مناسب برای مصرف دارو: ۲ سال به بالا در فصل گرما در یخچال نگهداری شود⭕

✧ 🏅 محلول رویش مو زرین 🏅 😇دوست داری رشد موهات زیاد بشه؟ 🔰خواص: 👈🏻 جلوگیری از #ریزش مو 👈🏻 کمک به رویش مجدد مو 👈🏻افزایش #ضخامت مو 👈🏻 تقویت و ترمیم پیاز موی آسیب دیده 👈🏻 پرپشت کننده ابرو، مژه، ریش، سر بدون اینکه موها رُ چرب کنه😎 🔰ترکیبات: اکلیل کوهی، گزنه، آویشن، سدر، رزماری و برگ مورد و.. 🌱 🔰طرز استفاده: پس از شستن مو زمانی که موها رطوبت مختصری دارن، ۲۰ الی ۳۰ قطره از محلول رُ روی کف سر ریخته و چند دقیقه ماساژ بدین.(یک روز در میان) 🟣

🔷میگه باید ب ایران مهاجرت کنیم 😅