باید ها و نبایدهای شب یلدا😍 🔶 به قول بعضیا؛ شب یلدا از اون شب‌هاست که هزار شب نمیشه! ولی بعدش سیلی از مراجعات به درمانگاه‌ها به خاطر یک ناپرهیزی ساده و رعایت نکردن تدابیر تغذیه‌ای اتفاق میفته که گاهاً تا ماه‌ها فرد رو درگیر عوارض گوارشی و… می‌کنه. ✅ پس لطفاً این شب رو خصوصاً امسال که با ایام کرونا، همزمان شده طوری بگذرونید که خوشی و آرامشش براتون پایدار باشه و خدایی نکرده، شمارو روانه درمانگا‎ه‌ها و بیمارستان‎های آلوده نکنه.

• پرهیز از خوردن زیاد سردی ها (مثل هندوانه، انار ترش، پرتقال و ...) مصرف وعده شام خیلی سبک و زود هضم (پیشنهاد: آش یا شوربا ماش، خورش به، خورش آلو و اسفناج، اشکنه و ...) عدم مصرف میوه (به جز انار و سیب و به)، آجیل و شیرینی بعد از غذا مصرف تنقلات یک ساعت الی نیم ساعت قبل از غذا و جلوگیری از بر هم خوردن عادت خواب و بیداری و خوابیدن طبق عادات شب های قبل یلدا رعایت فاصله بین خوردن تا خوابیدن (بهترین فاصله زمانی، ۳ ساعت است.) مسواک فراموش نشه !

هندوانه دارای مزاج سرد و تر و جزء خوراکی های فصل گرم است. و مصرف آن خصوصا در سردمزاجان زیاده روی نشود. در صورت نفخ با هندوانه، یک قاشق سکنجبین روی آن ریخته و میل کنید. انار . انار شیرین دارای مزاج سرد و تر و تقویت کننده گوارش است. . در معده های سرد، بهتر است با گلپر استفاده شود.

خرمالو دارای طبع گرم و تر، تقویت کننده معده و برای رشد و نمو کودکان مفید است. . به علت قند زیاد، دیابتی ها در مصرف آن زیاده روی نکنند. . مصرف نوع گس و نارس آن قبل غذا باعث یبوست می شود. میوه های پیشنهادی: سیب شیرین، انار شیرین یاملس با گلپر خرمالو

توصیه های تنقلاتی شب یلدا • باسلق (راحت الحلقوم) با نشاسته، لذيذ و چاق کننده است، در کودکان، بیش از بالغین پیشنهاد می شود. شیرینی نخودی یکی از بهترین و سالم ترین شیرینی های پیشنهادی یلداست اما در کل در مصرف زیاد شیرینی ها افراط نکنید. میوه خشک؛ جایگزینی سالم برای انواع شکلات، آب نبات و شیرینی ها است. نوشیدنی های پیشنهادی نوشیدنی های حاوی عسل، هل و دارچین، دمنوش به، دمنوش سیب، دمنوش بابونه با نبات، دمنوش به لیمو

توصیه های آجیلی شب یلدا آجیل شور به مقدار زیاد نباید مصرف شود. و برای بهره بردن از خواص مغزها، باید آنها را خوب جوید. آجیل شیرین (توت خشک، انجیر، کشمش همراه با مغزهایی که شور نشده اند) به ویژه برای بچه ها، سالمندان، خانم های باردار و سالمندان مناسب تر است. آجیل پیشنهادی شب یلدا نخودچی، کشمش، گندم، شاهدانه، بادام، فندق، مویز، توت خشک، انجیر خشک

• روی هم خوری و درهم خوری ممنوع! توجه مهم به مزاج خود و مزاج خوراکی های مصرفی و حفظ حداقل نیم ساعت فاصله بین تنقلات مصرفی . چند قدم پیاده روی بعد از مصرف خوراکی ها و تنقلات . دست کشیدن از خوردن در صورت احساس سیری، سنگینی و پری معده پرهیز از مصرف همزمان تنقلات و میوه هایی که هضم سنگینی دارند و عدم نوشیدن آب، چای و دمنوش، بلافاصله بعد از خوردن میوه

فروش ویژه    😍😍        فروش ویژه 🍉به مناسبت شب باستانی یلدا🍉 ☕️کافی میکس و هات چاکلت نیوشا، نوشیدنی بسیار خوشمزه و غلیظ برای دورهمی شب بلند یلدا🌙🍺🧋🍫☕🍉🍉 ✅یه پذیرایی متفاوت نسبت به سال های قبل😋😋😋 🔰💯مزیت کافی میکس و هات چاکلت نیوشا نسبت به بقیه ی برندها👇👇 ✔️ بدون شیرخشک و مواد نگهدارنده ✔️ دارای صمغ عربی برای سلامت پوست ✔️ ساشه های 20 گرمی و غلیظ ✔️ قهوه ی اصل برزیل ✔️هم رژیمی و هم با شکر ✔️ غیر تراریخته 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹 ❇️قیمت هر بسته ی 20 ساشه ای 👇👇 کافی میکس شیرین👈       284 هزار تومن کافی میکس رژیمی👈      260 هزار تومن هات چاکلت شیرین👈      236 هزار تومن هات چاکلت رژیمی👈        295هزار تومن 🌷 آیدی جهت سفارش محصول

✅تفاوت کسی ک ۴۰ روز پیش شروع کرده و به پله بالا رسیده، این که پایینه هنوز داره فک میکنه ببینه میتونه یا نه😏 قراره باهمسرش مشورت کنه😳 👍 برای هر هدفی باید بلند شی وشروع کنی باید باهاش بجنگی تا بهش برسی و موفق بشی. 💪 آیدی من 👇

امروز جلسه ای مختص شما عزیزان گذاشته شده تا پاسخ سوالاتتون رو در مورد اثر بخشی محصولات نیوشا بگیرید بنر رو میزارم علاقه مندان برای دریافت لینک جلسه به آیدی من پیام بدید 👇🏻👇🏻 @

🔴جلسه گفت و شنود ✅ویژه سلامت جویان وفادار محصولات نیوشا و ✅سلامت جویانی که در حال انتخاب برای استفاده از محصولات سلامت نیوشا هستن ☘موضوع :پاسخ به سوالات شما عزیزان در مورد اثر بخشی محصولات نیوشا 🔴 یک شنبه ۲۵ آذر 🔴ساعت ۱۸ 🔴 در گوگل میت به همراه 🎁🎁🎁🎁یک هدیه ویژه به عزیزان شرکت کننده در این جلسه جهت دریافت لینک ، پیوی پیام بدید 👇🏻

🌺کانال عطر سلامت🌺 💎@atrsalam https://eitaa.com/atrsalam 🌷ایدی جهت مشاوره🌷 💎@Atre_salam

موج پرچم به فرمان ام‌البنینه🏴 کل عالم به فرمان ام‌البنینه السلام‌ علیک یا ام الشهداء😔

🕊 یاام‌البنین💔 🖤عزاداریهاتون قبول و التماس دعا 🤲🥺

✨شبتون قـشنگ ✨در این هوای سرد دلتـون گررررررم و پـر از زیبـایی

🕊بهترین راه 🍀برای شروع یک اتفاق خوب 🕊این است که 🍀وقت بیدار شدن به این فکر کنیم 🕊که حداقل در این روز بتوانیم 🍀برای همه شادی خلق کنیم 🕊صبح پاییزی تون بخیر🌥🌬🍁

. سلام امروز می‌خوام راجب دیابت نوع ۲ صحبت کنم 🤓 .

. ✅ دیابت نوع ۲ چیه ؟ دیابت نوع ۲, که در گذشته به عنوان دیابت بزرگسالان شناخته می‌شد، نوعی دیابت است که با قند خون بالا، مقاومت به انسولین و کمبود نسبی انسولین مشخص می‌شود. .

. ✅ علائم دیابت نوع ۲ چیه؟ علائم شایع عبارتند از: ❌ افزایش تشنگی ❌ تکرر ادرار ❌ خستگی و کاهش وزن غیرقابل توضیح ❌ افزایش گرسنگی ❌خواب‌رفتگی ❌ زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند اغلب علائم به آرامی ظاهر می‌شوند. .

. ✅ عوارض بالا بودن قند خون برای طولانی مدت ؟ عوارض طولانی‌مدت قند خون بالا عبارتند: ❌ بیماری قلبی ❌ سکته مغزی ❌ رتینوپاتی دیابتی (آسیب شبکیه چشم ناشی از قند خون بالا) که منجر به کاهش بینایی می‌شود ❌نارسایی کلیه ❌ جریان خون ضعیف در اندام‌ها و گاهی به قطع عضو می‌انجامد ❌ شروع ناگهانی حالت هیپرگلیسمی هیپراسمولار (غلظت بالای قند خون) .

. می‌خوام چندتا دستور بهتون یاد بدم تا بتونیم باهم کنترلش کنیم 😊👇 ✅جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای ✅پیاز راهی ساده برای کاهش قندخون ✅کدوسبز قند خون بدن را به طور شگفت انگیزی کاهش میدهد ✅معجونی عالی در تنظیم قندخون نعنا گزنه گلپوره مریم گلی مساوی باهم مخلوط شده دمکرده روزی ۳لیوان میل شود،این معجون در درمان قند نوع ۲ بسیار موثر است. .

. اما بچه ها همون‌طور ک میدونید هر علتی معلولی داره 😎👇 و ما میگیم علت ریشه ای همه مشکلات غلبه مزاجی هست🤒 پس با تشخیص صحیح غلبه مزاجی و پاکسازی بدن از اخلاط ناصالح میتونیم جلوگیری کنیم از کلی بیماری و درمان کنیم مشکلات حال حاضر رو 🤯 به همین سادگی ؟؟؟؟ بله 😍 فقط کافیه: سن، قد و وزنتو برام بذاری تا بهت بگم چ غلبه ای داری😇👇 🆔 .

بزرگترین لذت در زندگی انجام کاری است که دیگران می گویند : تونمی توانی!

✨ میدونید چرا نیلوفر تو مرداب گل میده؟! چون به همه ثابت کنه در بدترین شرایط هم میشه زیبا بود ... شاد بود ... قوی بود ... و امید داشت.. شب خوش 🌙⭐️