#اموزشی بهترین ماسک خانگی برای #لک_صورت: برای استفاده از #ماسک_عسل کافی است پس از شستن صورت با آب و صابون، عسل طبیعی را روی صورت خود بمالید. در صورت تمایل، برای رقیق کردن عسل می توانید آن را با آب سالم و بهداشتی مخلوط کنید تا چسبندگی اش کمتر شده و پاک کردن آن راحت تر باشد. صبر کنید این ماسک تا چند دقیقه روی پوست بماند. 🍎

. 💫حبوبات رو تو وعده های غذایی فراموش نکن ‼️ ⚡️حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم میشوند ! ▫️لپه: رفع مشکلات کلیوی،ضد کم خونی ▫️لوبیا سیاه: ضد ناباروری ▫️لوبیا چیتی: ضد سکته ضد ریزش مو ▫️لوبیا قرمز: ضد سنگ کلیه ▫️لوبیا سفید: ضد میگرن و سردرد ▫️لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده 🆔 @attarbashi_1367 #آموزشی .