🍯 فواید و خواص بی نظیر ژل رویال: • تقویت سیستم ایمنی بدن • تقویت حافظه و قدرت یادگیری و افزایش عملکرد مغز برای فعالیت های ذهنی🍃 • افزایش قدرت بدنی و مقاومت در برابر خستگی مزمن، ضعف و بی حالی جسمی • متعادل نمودن فشار خون و درمان فشار خون بالا🌸 • حفظ سلامتی و شادابی پوست و جلوگیری از چین و چروک • تسریع در درمان انواع زخم (گوارشی و پوستی) • کاهش علایم رماتیسم و خشکی مفاصل • دارای اثرات ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مبارزه با سلول های سرطانی و تومورها🌻 • کاهش چربی و کلسترول خون • جلوگیری از ریزش مو🍀 • بهبود بیماریهای اعصاب مثل پارکینسون، اِم. اِس (MS)، فراموشی (آلزایمر)، افسردگی و... • بهبود عوارض جانبی شیمی درمانی و رادیوتراپی و بهبود شرایط عمومی و جسمی بیمار🌸 • دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد حساسیت • تنظیم قند خون و درمان بیماری دیابت • افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری • تقویت قوای جنسی و رفع اختلالات آن • کاهش عوارض یائسگی🌼 • دارای اثرات آنتی بیوتیکی، ضد قارچی و ضد ویروسی • دارای اثرات ضد پیری قوی و حفظ جوانی و شادابی🍀 • پیشگیری و درمان گرفتگی عروق قلب • افزایش گلبول‌های قرمز خون و درمان کم خونی • موثر در افزایش وزن کودکان🌼 • افزایش شیر مادران شیرده 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 http://eitaa.com/attari_rahmati

زیبایی رنگ رخسار ، پاکسازی کبد و گوارش          اگر ۲۱ روز متوالی ترکیب یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان اب ولرم ترکیب و صبح ناشتا میل کنید 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 رنگ رخسار شما زیبا می شود و برای پاکسازی کبد ، گوارش و افزایش میل جنسی نیز مفید می باشد 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍃نکته: ابتدا ترنجبین رو درآب جوش ریخته از صافی رد کنید سپس خاکشیر رو به اون آب ترنجبین ولرم اضافه کنید تا صبح بماند و صبح با کمی عسل جرعه جرعه بنوشید. 🍎🍎🍎🍎🍎 http://eitaa.com/attari_rahmati

⛔⛔⛔دوستان گرامی غلبه بلغم با خوردن گرمیجات برطرف نمیشه!!!! ما بارها این رو تکرار کردیم ،ولی باز هم یک سری از عزیزان پیام میدن که ما هرچی گرمی میخوریم باز هم شکممون کوچیک نمیشه🤕،،شما با این کار فقط و فقط حرارت کبدتون رو بالا میبرید😰😰😰 اصلاح مزاج یک پروسه ست،،که شما باید مجموعه ای از دستورالعمل هارو انجام بدید 🌿و همه چی بستگی به میزان بلغمی که در بدن شما وجود داره بستگی داره ،،و هرکسی باید برنامه مخصوص به خودش رو داشته باشه،،،پس خواهشاااااا از برنامه های دیگران استفاده نکنید زیر نظر یک مشاور جلو برید اگر دیدید نتیجه حاصل نشد از درمانگر دیگه بهره ببرید⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ ،،با این کار فقط مشکلاتتون رو چند برابر میکنید 🙁🙁 عزیزان وظیفه من آگاهی دادن به شماست که توجه بیشتری به سلامتیتون داشته باشید. بدن انسان مانند انباری هست که هرچند وقت یکبار باید پاکسازی شود تا به درستی به فعالیتش ادامه دهد‌ این پاکسازی همان《 اصلاح مزاج 》است. فواید کلی اصلاح مزاج: ⭐بدن از اخلاط سوخته پاکسازی میشود. ⭐ریشه مشکلات شما در بدن همین غلبه مزاجها هست که از بین می رود. ⭐حال روحی و جسمی شما بهتر میشود و اصطلاحا ری استارت میشوید ⭐دستگاه گوارش شما پاکسازی میشود و مشکلات گوارشی ازبین می رود. ⭐پوست شما با پاکسازی صفرا و کبد روشنتر و بهتر خواهد شد. 🆘 ارتباط با مشاور طب سنتی و ثبت سفارش 👇 https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii کانالمون👇💖👇💖👇💖😊😊 http://eitaa.com/attari_rahmati مشاور طب سنتی ،اعمال یداوی،حجامت،زالو💖💖👇👇👇 @admin_darmangara

🔻کمبود ویتامین K خطر مرگ سالمندان را افزایش می‌دهد! 🔹مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می‌دهد، افراد سنین ۵۴ تا ۷۶ سال با میزان پایین ویتامین K در خونشان ۱۳ سال زودتر با احتمال مرگ روبرو هستند، که بیانگر فواید حفاظتی ویتامین K در روند افزایش سن است 🔹ویتامین K یک ماده مغذی است که برای حفظ سلامت عروق خونی مهم است 🔹این ویتامین در سبزیجات پهن برگ نظیر کاهو، کلم و اسفناج یافت می‌شود. همچنین در برخی روغن‌های گیاهی نظیر روغن سویا و کانولا هم وجود دارد http://eitaa.com/attari_rahmati

درمان عفونت👇 برای دفع عفونت👇 ▫️گیاه پونه را به صورت دم کرده یا به صورت بخور استفاده کنید برای دفع عفونت ها👇 ▫️گیاه آویشن را به مدت ۲۰ دقیقه دم کرده و میل کنید بهتر است آویشن شیرازی باشد http://eitaa.com/attari_rahmati

✅❎ باید و نبایدهای تغذیه در فصل پاییز ❌در فصل پاییز باید از غذا‌های سرد وخشک مانند ترشی جات، شوریجات، عدس، گوشت گاو، غذا‌هایی مانند ماکارانی، سرخ کردنی‌ها، میوه‌های سرد و‌تر تابستانی مانند هندوانه، خیار، ادویه جات تند و تیز و لبنیات سرد مانند ماست و دوغ ترش، کشک و چای پر رنگ باید کمتر استفاده شده ✔️ و بیشتر از غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم وتر مانند شیره انگور، بادام، گوشت گوسفند، مویز، انجیر، خورشت قیمه، آبگوشت گوسفندی و آش‌های ساده بیشتر استفاده کنید http://eitaa.com/attari_rahmati

❤️♨️#گیاهان_دارویی_برای_رقیق_کردن_خون 🍃🍁دارچین: این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد. 🍃🍁شوید: اگر چه این گیاه به عنوان رقیق کننده چندان مطرح نیست اما مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش ایجاد کند. 🍃🍁سیر: قرن هاست که از این گیاه رقیق کننده خون به علت خاصیت درمانی که دارد، استفاده می شود. 🍃🍁ریشه شیرین بیان: این گیاه نیز رقیق کننده خون است. 🍃🍁زنجبیل: اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید http://eitaa.com/attari_rahmati

#پرهیزات_یبوست 🔷⇦ بیماری که یبوست دارد، از موارد ذیل پرهیز کند:⛔️⛔️ 🔷↫کشک غلیظ، ماست چکیده، 🔷↫ اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و ...)، 🌸 🔷↫میوۀ موز، نان سفید، کیک سفید، نان ساندویجی، آرد سفید، هستۀ أنار، کم تحرکّی، کمبود آب بدن، ماکارونی، برنج سفید، شیر داغ، شکر شیمیائی، سینۀ مرغ، اضافه وزن، 🌸🌸 🔷↫تفالۀ سیب، تفالۀ بِه، پنیر به تنهائی خوردن، نگهداری مدفوع. 🔷⇦ همچنین یبوست باعث می‌شود دچار بیماری‌های زمینه‌ای مثل: اسپاسم عصبی روده، تنبلی و کُندیِ حرکات دودی شکل روده، اُفتادگی رکتوم (راست روده)، حالت تلسکوپی شدن رود آنال، لَجَن صفراوی و‌..بشوید🌼 یبوست و اجابت مزاج را جدی بگیرید http://eitaa.com/attari_rahmati http://eitaa.com/attari_rahmati

کدام میوه به بمب ویتامین معروف است؟ -انبه میوه ای خاص یا طعمی متفاوت که دارای مقادیر زیادی ویتامین موردنیاز بدن بوده که به آن لقب بمب ویتامین ها را دادند. -انبه سرشار از بتاکربنات و ویتامین های لازم برای بدن مانند ویتامین ث ، B، B1 و اسید فولیک است. این ویتامین ها برای حفظ سلامتی دستگاه ایمنی بدن و حفظ سلولها از تاثیرات منفی ناشی از تنشها و فشارهای عصبی موثر است. -این میوه با توجه به دارا بودن مقادیر زیادی بتاکربنات، نقش محسوسی در بازسازی سلولهای پوست وتقویت دستگاه ایمنی بدن دارد. -میوه انبه علاوه بر مصارف خوراکی، آشپزی و آب میوه گیری، به عنوان طعم دهنده، رنگ دهنده و عطر کاربرد دارد. برگ های درخت انبه نیز جهت مصارف زینتی قرار می گیرد.       💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

✅ دلیل#گرفتگی_#بینی_#نوزاد و درمان آن 👈 طفل شیر خواره تا باد به سرش بخورد بینی اش میگیرد و نمی تواند سینه مادر را بگیرد. 👈 برای رفع این مشکل فوراَ سرش(#ملاج_کودک همانجایی که در ابتدای تولد نرم است) را چرب کنید و بایک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای سرش را بپوشانید. 👈 به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است. 👈 برای این کار از روغن های لطیف استفاده کنید که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است و یا زیتون که روغنی معتدل است همچنین از #بنفشه_پایه_بادام هم می‌توانید بهره ببرید 🌼🌼🌸🌸🌼🌸🌼🌸🌼 http://eitaa.com/attari_rahmati نشر دهید.

🔴👈 اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن_کنجد مصرف کنید. 🔴👈 روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است http://eitaa.com/attari_rahmati

✅معجون شگفت‌آورخیاروگلاب رفع سیاهی دور چشم برای مقابله با لاغری صورت 1خیار را رنده کرده آنرا در 3تا4 ق.غ گلاب خیس کنید، این ترکیب را روی کل صورت بمدت 15دقیقه بگذارید http://eitaa.com/attari_rahmati

✅ درمان بیماری تب و لرز 📚 تب و لرز در بیشتر اوقات ، ناشی از عفونت خلط صفرا است. بنابراین تا این عفونت برطرف نشود ، تب و لرز ادامه خواهد داشت. ✍ ۱ - مصرف (آب سیب طبیعی) به مقدار زیاد و به صورت مداوم واجب است. ۲ - در زمان تب ، از مصرف چربی ها و تندی ها پرهیز شود. http://eitaa.com/attari_rahmati

✍درمان بوی بد عرق 🍁برای رفع بوی بدعرق باید گیاهان خوشبو مانند : سعد کوفی ـ سنبل طیب ـ مورد سبز ـ گلنار را پودر کنید و با کمی آب خمیر کنید و به نقاط عرق خیز بزنید ... http://eitaa.com/attari_rahmati

#خواص_خاکشیر ✍جالب است بدانید که 💥خاکشیر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید ، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود ، درمان کننده یبوست خواهد بود ! http://eitaa.com/attari_rahmati

🍀🍀🌷🍀🍀 شربت بادرنجبویه ♦ دفع سودای اضافی دربدن. ♦ کمک به کاهش وسواس و آرام بخش. ♦ درمان مشکلات روحی، روانی وپوستی ناشی از غلبه و یا فساد خلوط سودا ✨️می توان گفت سودا ازسنگین ترین خلط درمیان خلط های دیگر است و در طحال نگهداری می شود و معمولا این رسوبات به دریچه معده ریزش می کنند. و باعث می شود فرد به غلبه ی سودا دچار شود و بصورت کاملا ناگهانی احساس گرسنگی و ضعف داشته باشد. روش مصرف : هر ۱۲ ساعت ۲قاشق غذاخوری منع مصرف : درخانم های باردار و شیرده http://eitaa.com/attari_rahmati 🍀 🍀🍀🍀@attari_rahmati

شربت‌ ضد عطش👇 ▫️شربت بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت. ▫️ خانمایی که مدام بی قرارن شربت بید مشک میل کنن! ▫️ برای آرام شدن اعصاب روزی ۲ فنجان از دم کرده گل بیدمشک میل شود شربت بید مشک تقویت کننده قلب نیز است http://eitaa.com/attari_rahmati

🌸 تنگی_کانال_نخاع و راهکارهای طب سنتی علت و درمان تنگی_کانال_نخاعی 🟥  علت ایجاد تنگی کانال نخاع از نظر بو علی سینا تجمع مواد زائد در آن نقطه است اگر یک ناحیه از ستون فقرات ضعیف شود بدن فضولات و مواد زائد را در جایی که ضعیف شده است سوق می دهد. 🔷 به گفته بوعلی سینا تجمع سودا و بلغم و مواد زائد بدن در ستون فقرات موجب تنگی ستون فقرات و برای درمان آن باید سودا و بلغم دفع و پاک سازی صورت گیرد البته روغن مالی در آن ناحیه می تواند مفید باشد. 🔴 علایم_تنگی_کانال_نخاع –● احساس گز گز – ●مور مور و بی حسی در اندام تحتانی –● محدودیت در مسافتی که بیمار می تواند راه برود 🟠 خصوصیات درد در این بیماری – ●درد در کمر و پا بهمراه بی حسی بتدریج و با گذشت زمان زیاد میشود درد کمر زیاد می سود ممکن است بعضی روزها نباشد – ●تشدید درد می تواند بصورت درد سیاتیکی با انتشار به پاها باشد – □درد در راه رفتن طولانی یا ایستادن طولانی 🟣 روغن_مالی_سیاه دانه یا روغن بادام تلخ را روی کانال نخاع به شکل خیس بمالند روزی سه مرتبه 🔰بعد ۱۴ روز روغن مالی ؛،،، دو طرف کانال را ۷عدد بادکش بگذارند ۱۴مرحله ۲روز یکبار ✴️ ماساژ کتف تا پایین روزی ۲مرتبه  💟 خوردن_خارخسک جرم های داخل نخاع را شستشو می دهد 💠 دمکرده_آویشن، شاه تره، بومادران روزی ۲لیوان ❌🔻توجه داشته باشید که از مصرف گوجه فرنگی .ساکارز غیر طبیعی مثل شکر. شکلات .کاکائو. ژلاتینها .آبمیوه صنعتی .قند. ونان لواش وماشینی پرهیز نمایید چون مایع درون بافتی رو تغلیظ کرده و بلغم رو افزایش میدهد. ✅ شربت_خاکشیر ناشتا داروی ویژه رفع  گرفتگی کانال نخاع است برای مشاوره ی تخصصی پیام بدهید 🆘 ارتباط با مشاور طب سنتی و ثبت سفارش 👇 https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii کانالمون👇💖👇💖👇💖😊😊 http://eitaa.com/attari_rahmati مشاور طب سنتی ،اعمال یداوی،حجامت،زالو💖💖👇👇👇 @admin_darmangara

روش درمان پارکینسون بیماری است که باید حتما بیمار ویزیت گردد.ولی بیشتر این بیماری از شدت سردی بوجود می آید. برای درمان مراجعه و پیگیری درمان با پزشک طب سنتی حتما نیاز است. ولی موارد زیر نکاتی بسیار راهگشاست. 1- روغن مالی مفاصل با روغن سیاه دانه 2- زیتون ۷ عدد صبحها.انجیر۷ عدد شبها.ارده با شیره ۴ وعده در هفته بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه میل شود.مویز۲۱ عدد. 3- استشمام مداوم عطر گرم 4- روغن مالی ملاج با روغن سیاه دانه 5- از ترکیب (۴ واحد روغن سیاه دانه+۲ واحدعسل+نیم واحد سرکه طبیعی) یک ق غذاخوری قبل هر وعده غذا میل شود. این ترکیب همان شونیسل است . 6- روزانه دو لیوان از آبمیوه های طبیعی زیر میل شود: آب انگور ـ خربزه ـ هویج ـ سیب ـ کرفس ـ طالبی 7- کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها http://eitaa.com/attari_rahmati

بواسیر چ علائمی داره سوئ هضم، سستی در حرکات ورم چهره و چشم، ضعف قوت وکاهش اشتها احساس درد و سنگینی و خارش در مقعد احساس سنگینی و کوفتگی اندام ها پس از خواب. رنگ صورت متمایل ب سبز یا تیره شدن رنگ پوست خونریزی از مقعد ب دنبال دفع مدفوع ک گاهی هم درد نداره. بیرون زدگی های گوشتی شکل در اطراف کانال مقعد خروج خون قبل از مدفوع یا بعد از آون بصورت غیر مختلف با مدفوع خروج مدفوع اندک یا احساس دفع ناقص پس از هر بار اجابت مزاج 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 ✍🏻 تدابیر جهت پیشگیری و رفع بواسیر: 🔷نشستن در آب گرم  مفید است. یا اینکه افراد می‌توانند از روغن های مالشی استفاده کنند. 🔶دمنوش اسطوخودوس و بابونه برای افراد مفید خواهد بود. ✨درمان‌های بواسیر در ابتدا باید به صورت پاکسازی روده‌ها و مزاج باشد✨ 🔶در بعضی موارد شاید لازم باشد با کمک متخصص طب سنتی زالو درمانی انجام شود. ✨افراد مبتلا به بواسیر سعی کنند از سبزیجات و میوه به اندازه کافی مصرف کنند http://eitaa.com/attari_rahmati

مهم‌ترین عامل ابتلا به "کبد چرب" را بشناسید ▫️ به‌خلاف آنچه برخی تصور می‌‌کنند که دلایل ایجاد کبد چرب، عوامل بسیار پیچیده و خاصی است اما دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب، عدم رعایت تدابیر بسیار ساده‌ تغذیه‌ای است ▫️ "آب یخ" نخستین و بزرگترین علت نابودی کبد شما محسوب می‌شود! نوشیدن مستمر و روزانه آب سرد، به‌شدت سلامت کبد شما را تهدید می‌کند. ▫️ نوشیدن آب یخ با شکم خالی یا به‌صورت ناشتا و پس از فعالیت‌های شدید بدنى و ورزشی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است.. http://eitaa.com/attari_rahmati

🔻 مردانی که به خوردن نوشابه‌های گازدار عادت دارند 👈🏻علاوه بر مشکلات نعوظ، 👈🏻حدود 30% اسپرم کمتری دارند! 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

🔴 هشدارِ ریزش_#موی_پا ♻ ریزش موی پا علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و سردی آن موضع است. اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم می‌تواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود. 🔹 علاج: افزایش گردش خون با : ۱. اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها کثیرالغذا و قلیل‌_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند). ۲. ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ۳. ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه ۴. استفاده از نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو ۵.مصرف سرکنگبین، شربت اخلاط ثلاثه، صاف کننده خون و..‌ هم موثر می باشد. 🔸 ان‌شالله در پست‌های بعد خواهیم گفت که چه غذاهایی کثیرالغذا و قلیل_الفضول هستند. http://eitaa.com/attari_rahmati

اصلاح تغذیه👇 ▫️شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! ▫️ در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. ▫️شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . ▫️ شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند http://eitaa.com/attari_rahmati

درمان ضعف عضلات👇💪🏻 ▫️میل کردن عسل در صبح ▫️بعد از غذا هفت عدد خرما ▫️سه شیره (خرما، توت، انگور) در بین روز و عصرانه ▫️خوردن شیره خرما در شب ▫️خوردن کشمش ▫️گوشت کبوتر ▫️ سویق گندم ▫️بادام و سنجد ▫️نخود و نخودآب http://eitaa.com/attari_rahmati

فواید کم نظیر سیب ترش👇 ▫️ تنظیم فشار خون ▫️تنظیم قند خون ▫️ کاهش وزن ▫️بهبود عملکرد قلب و عروق ▫️بهبود عملکرد حافظه ▫️ جلوگیری از سرطان ▫️از بین برنده حالت تهوع ▫️شفاف ساز پوست http://eitaa.com/attari_rahmati

🌸🍃 🍃 🔖 درمان #شوره_سر 💠 دو ساعت قبل از حمام می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن #گل_سرخ، روغن #گل_بنفشه، لعاب #گل_ختمی، لعاب #اسفرزه و آب #چغندر پخته را بر روی سر مالیده و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از #حمام این کار را تکرار کنید. 💠گل ختمی و دانه اسفرزه هنگامی که آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می‌شود، سپس با پارچه‌ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. . در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالاً بدن دچار نوعی از #سوء_مزاج است و به #پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به طبیب سنّتی مراجعه شود. 🖊دکتر لیلا شیربیگی ( متخصص طب ايراني) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🌸🌸 🌸🌸🌸🌸@attari_rahmati🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 http://eitaa.com/attari_rahmati

🌸🍃 تقویت استخوانها آنچه برای تقویت استخوانها مفید است :👇 ✅بادام درختی 🍀بهترست ۲۱ عدد بادام زمینی تازه پوست گرفته را به شکل شیر بادام درآورده و میل کنید 🍀در صورتی که به تنهایی میل میکنید حتما هر دانه را بسیار بجوید(مثل آدامس) ✅پودر یا سویق سنجد کامل ✅انجیر ،،،، مومنایی اصل 🍀بهترست در آب خیسانده و هم خودش هم آب را میل کنید ✅برگ چغندر 🍀از اسفناج بهترست 🍀به اشکال مختلف(سبزی خوردن، سبزی آش، سبزی کوکو،...) قابل استفاده است ✅ماساژ و روغنمالی با روغن بادام تلخ و سیاهدانه ✅آب قلم ✅شیر همراه با عسل و دارچین ✅کاهش مصرف سردیجات (مثل لبنیات) بویژه در افراد سردمزاج 🍃درصورت لزوم استفاده از پودرسفیده تخم مرغ جهت تامین کلسیم مفید است 🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸@attari_rahmati http://eitaa.com/attari_rahmati

🌸🍃توصیه هایی برای فرار از "پرخوری" 🌷معده را گرم و قوی کنید تا اشتهای کاذب ایجاد نشود 🍀از مصرف زیاد سردیجات (بویژه بدون مصلح) بپرهیزید 🍀قبل از غذا مقداری نمک طبیعی را در دهان مزمزه کنید 🍀پس از هر وعده ی غذایی نصف قاشق چایخوری سیاهدانه را بهمراه کمی عسل میل کنید(بجوید) 🌷نظم در خوردن داشته باشید یعنی سر ساعات معین و به مقدار معین غذا بخورید 🍀قبل از شروع به غذا خوردن دقیق بدانید که چه مقدار از غذا را قرار است در این وعده میل کنید. (با این توجیه که باقی غذا مانده و حیف است تلاش برای خوردن آن نکنید.) 🌷تا میتوانید آهسته غذا بخورید و هر لقمه ی غذا را حداقل ۳۰ بار بجوید (مهم) 🌷مصرف بیشتر خوراکیهای زیر در "میان وعده"مفید است: 🍀 میوه جاتی مثل سیب و هویج 🍀کاهو سکنجبین 🍀بادام 🍀برگه ها 🌷بادکش گذاری بویژه بادکش شکم و معده میتواند در کنترل بلغم معده و کم کردن اشتهای کاذب مفید باشد 🌷هنگام غذاخوردن به غذای خود نگاه کنید و توجه داشته باشید. (حواستان به تلویزیون و موبایل و ... نباشد) 🌷حبوبات پخته از آن دسته مواد غذایی است که  با آزاد کردن تدریجی انرژی در عین کم کالری بودن، گرسنگی را از بین می‌برد . 🌷مواد غذایی را از دسترستان خارج کنید. مثلا در بین وعده های غذایی، روی میزتان تنقلات بازاری نگذارید. 🌷در هنگام عصبانیت غذا نخورید 🌷از بشقاب و قاشق کوچک برای سرو غذا استفاده کنید 🌷 "آبی" بودن رنگ بشقاب میتواند در کاهش اشتها موثر باشد. برای مشاوره در مورد لاغری پیام بدید 🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸«@attari_rahmati»🌸 http://eitaa.com/attari_rahmati