#درمان_یبوست 🔅برای یبوست روغن بادام شیرین ک داخل ناف بریزید دور تا دور ناف رو هم چرب کنید جهت عقربه های ساعت با کف دست و انگشتان ماساژ بدید یکم دست رو ب داخل شکم ( حداقل ۵،۶دقیقه) ماساژ بدید. 🔅بستگی ب مزاج طرف داره بعضی ها همون موقع دفع دارند بعضی ها نیم ساعت بعضی ها دوساعت کلا بعد ماساژ دفع صورت میگیره. 🔅آب جوش با روغن زیتون عالیه برای یبوست. دو قاشق روغن زیتون با ۴،۵قاشق آب جوشیده مخلوط کنید و ناشتا بخورید عالیه هرروز صبح ناشتا. 🔅ماساژ روغن بادام شیرین کف پا هرشب تا دوهفته بعد شکم نرم میشه ودفع راحت میشه. 🔅روی سالاد حتما سرکه وروغن زیتون بریزید یا قبل و بعد غذا سرکه , روغن زیتون بخورید,هم برای یبوست و هم مشکلات کبدی. @farzaneh3141