⚜روغن مالی ⚜افراد لاغر بهتر است پس از استحمام بدن خود را با روغن هایی که دارای طبیعتی مرطوب مانند بنفشه (برای صفراوی ها) و روغن بادام شیرین (برای سوداوی ها) ماساژ دهند. ❌افراط در مصرف روغن ها بافت سطحی بدن را شل می‌کند. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

⚜حجامت ⚜افراد لاغر برای چاق شدن باید مزاج خود را تشخیص دهند زیرا طبع آنها اهمیت دارد. ⚜ حجامت به افرادی که مزاج گرم و خشک دارند توصیه می شود. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

رژ گیاهی با رنگ های متنوع رسید

بمب حمام های زیبا(کوکتل پدیکور) دررنگهای مختلف🌻 # بمب حمام 1⃣ حاوی روغن نارگیل، نمک دریا و اسانس های طبیعی و آرامبخش 👌 2⃣مناسب کودکان، بانوان و آقایان 🙎‍♀🙎‍♂ 3️⃣مناسب همه پوست ها ❣ 🍃🍃 فوائد محصول:🍃🍃 🌼 تسکین و رفع خستگی بدن 🌸 کاهش درد عضلات و مفاصل 🌺افزایش نرمی و لطافت پوست 🌻حذف سلول های مرده پوست 🍀 آبرسانی و افزایش جریان خون 🌷رفع ترک پا

خدای مهربانم برای 💯 موهبت سلامتی ام شکرت 💯 دستگاه عصبی بدنم که خیلی عالی کار میکنه شکرت 💯 ریه ها که باعث میشن خیلی خوب نفس بکشم شکرت 💯 پرده گوشم که کمکم میکنه صداها رو خوب رو بشنوم شکرت 💯 تک تک سلولهای بدنم شکرت 💯 جریان خون بدنم شکرت 💯 حس بینایی ام شکرت 💯 دست های قدرتمندم دست شکرت 💯 قدرت شگفت انگیز پاهام شکرت خدایا شکرت 🙏🏻 خدایا شکرت 🙏🏻 خدایا شکرت 🙏🏻 آدرس ما در ایتا👇 @attaribargsaabz

⚜ ورزش ملایم و نرم صبحگاهی سبب افزایش وزن می شود اما ورزش سخت بدن را لاغر می کند. ⚜بنابراین افراد لاغر ورزش ملایمی در صبح انجام دهند و بعد از آن صبحانه مفید و مغذی میل کنند زیرا ورزش موجب می شود غذا به سمت بافت های بدن جذب شود. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

✅ قابل توجه کسانی که میخواهند چاق شوند: ⚜افراد لاغر بهتر است برای صبحانه شیر برنج مصرف کنند زیرا نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می کند و موجب تولید خون با کیفیت در بدن می شود. ⚜حلیم و فرنی سنجد هم، از غذاهای خونساز هستند که برای پر شدن بدن و افزایش عضلات خیلی عالیه. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

⚜افراد لاغر برای افزایش وزن خود بهتر است انجیر (کودکان 5 انجیر، بزرگسالان 10 انجیر) خیسانده در عرق انیسون را به مدت 2 ماه به صورت ناشتا استفاده کنند، زیرا انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را باز کرده و موجب تقویت بدن می شود. ⚜مصرف انار شیرین برای چاق شدن افراد مناسب است. 🍃 @attaribargsaabz 🍃