رژ گیاهی با رنگ های متنوع رسید

بمب حمام های زیبا(کوکتل پدیکور) دررنگهای مختلف🌻 # بمب حمام 1⃣ حاوی روغن نارگیل، نمک دریا و اسانس های طبیعی و آرامبخش 👌 2⃣مناسب کودکان، بانوان و آقایان 🙎‍♀🙎‍♂ 3️⃣مناسب همه پوست ها ❣ 🍃🍃 فوائد محصول:🍃🍃 🌼 تسکین و رفع خستگی بدن 🌸 کاهش درد عضلات و مفاصل 🌺افزایش نرمی و لطافت پوست 🌻حذف سلول های مرده پوست 🍀 آبرسانی و افزایش جریان خون 🌷رفع ترک پا

خدای مهربانم برای 💯 موهبت سلامتی ام شکرت 💯 دستگاه عصبی بدنم که خیلی عالی کار میکنه شکرت 💯 ریه ها که باعث میشن خیلی خوب نفس بکشم شکرت 💯 پرده گوشم که کمکم میکنه صداها رو خوب رو بشنوم شکرت 💯 تک تک سلولهای بدنم شکرت 💯 جریان خون بدنم شکرت 💯 حس بینایی ام شکرت 💯 دست های قدرتمندم دست شکرت 💯 قدرت شگفت انگیز پاهام شکرت خدایا شکرت 🙏🏻 خدایا شکرت 🙏🏻 خدایا شکرت 🙏🏻 آدرس ما در ایتا👇 @attaribargsaabz

⚜ ورزش ملایم و نرم صبحگاهی سبب افزایش وزن می شود اما ورزش سخت بدن را لاغر می کند. ⚜بنابراین افراد لاغر ورزش ملایمی در صبح انجام دهند و بعد از آن صبحانه مفید و مغذی میل کنند زیرا ورزش موجب می شود غذا به سمت بافت های بدن جذب شود. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

✅ قابل توجه کسانی که میخواهند چاق شوند: ⚜افراد لاغر بهتر است برای صبحانه شیر برنج مصرف کنند زیرا نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می کند و موجب تولید خون با کیفیت در بدن می شود. ⚜حلیم و فرنی سنجد هم، از غذاهای خونساز هستند که برای پر شدن بدن و افزایش عضلات خیلی عالیه. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

⚜افراد لاغر برای افزایش وزن خود بهتر است انجیر (کودکان 5 انجیر، بزرگسالان 10 انجیر) خیسانده در عرق انیسون را به مدت 2 ماه به صورت ناشتا استفاده کنند، زیرا انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را باز کرده و موجب تقویت بدن می شود. ⚜مصرف انار شیرین برای چاق شدن افراد مناسب است. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

⚜ درمان_لاغری_بدن و تقویت بنیه بدن و افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی ♻ راهکارهای تغذیه ای برای رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالا بردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری👇 🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن، مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود. 🔹خوردن مخلوط بادام با خرما 🔸نخود، برنج و جو را پخته شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید. 🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج، آبگوشتِ چهار مغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم. همانطور که در قبل هم اشاره شد، لاغری به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد و ..... است. 🔹عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می‌شود. افرادی که لاغر هستند، با آب‌های نیم گرم و معدنی استحمام کنند. چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد.(ناگفته نماند که استحمام بعد از غذا باشد و یک روز در میان باشد) 🔹روغن مالی بعد از استحمام با روغن‌های مرطوب مانند روغن_بنفشه که طبیعتی مرطوب دارند می‌تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود. 🔹ورزش سخت بدن را لاغر و ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق‌ می‌کند و مصرف غذا بعد از این ورزش موجب می‌شود غذا به سمت بافت‌های بدن جذب شود. 🔹مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند. 🔹خوردن خرما به همراه آب یا شیر باعث افزایش رطوبت بدن و در نتیجه چاقی میشود. 🔹استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند. 🔹البته استشمام بوهای خوش نیز موجب از بین رفتن ضعف بدن می‌شود. (بوی خوش موجب تقویت_قلب شده در نتیجه خون خوب در بدن به جریان می‌افتد و ضعف بدن از بین می‌رود) 🔹مصرف برخی موادغذایی موجب چاق شدن ایده‌آل افراد می‌شود، 👈مثلا مصرف آبگوشت، حلوا با آرد گندم یا برنج و بادام، شیر برنج، شیر_بادام، کله پاچه، انواع حلیم ها در صورت داشتن معده خوب و هضم مناسب می‌تواند در چاق شدن مناسب افراد لاغر مفید باشد. 🔹مصرف شیربرنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است، بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند. مصرف شیربرنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود. 🔹افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از #انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند چرا که انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را بازکرده و موجب تقویت بدن می‌شود؛ ۱۰ عدد انجیر برای افراد بزرگسال و ۵ عدد انجیر برای کودکان کافی است. 🔹مصرف کنجد با شکر، گوشت بلدرچین، کبک، کاهو، برنج و نان و غذاهایی که موجب افزایش غلظت و رطوبت در بدن می‌شود، همچنین مصرف انار شیرین بعد از غذا برای چاق شدن افراد مناسب است. #لاغری #چاقی 🍃 @attaribargsaabz 🍃

گین آپ

📚 توضیح بیماری و درمان فشارخون👇 ✍ حد طبیعی فشار خون بین ۹ تا ۱۵ میلی متر جیوه است که البته در سنین مختلف متفاوت می باشد. علت اصلی فشار خون کم شدن ویتامین های ب و ث می باشد، اما ممکن است علل دیگری مثل چاقی، تصلب شرائین، وراثت، بروز یک بیماری دیگر نیز باشد. علائم فشار بالا عبارتند از: سنگینی سر، کسالت و گلگون شدن صورت و در آوردن جوشهای زیاد در بدن. پایین آوردن فشارخون: 1- 50 گرم قره قات، ۵۰ گرم برگ زیتون، ۵۰ گرم چای ترش مکه را مخلوط کنید و هر شب یک قاشق غذاخوری آن را در یک لیوان آب بجوشانید و آبش را موقع خواب بنوشید. 2- روزی سه مرتبه عرق برگ زیتون میل کنید. 3- دمنوش مخلوط گل گاو زبان با عناب و چای ترش و زرشک و برگ زیتون و شاه تره و سیاهدانه عالی است. 4- زرشک ۴۰ گرم، تخم شنبلیله ۳۰ گرم، قره قات ۱۵ گرم، مخلوط کرده و قبل از هر غذا یک قاشق غذاخوری از آن مخلوط را بجوشانید و آبش را میل کنید. 5- قره قات را عصرها دم کرده به جای چای مصرف کنید. 6- مصرف دم کرده سنبل الطیب در سه وعده یک استکان مفید است. 7- برگ زیتون را دم کنید و آبش را با شکر قرمز مخلوط و بنوشید. 8- خوردن گیلاس و یا دم کرده دُم گیلاس مفید است. 9- صبر زرد را با حنا خمیر کنید و بر کف پاها ببندید، فشار خون را پائین می آورد. 10- خوردن هندوانه، خیار بدون نمک، کلم با آبلیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب درختی، جوشانده جعفری، پیاز، دمنوش گل بنفشه و عناب به صورت دم کرده و آب ترب، در کنترل و پائین آوردن فشار خون موثر است. ❌ مصرف بادمجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینی جات و مایعات زیاد و گوشت زیاد، کره نمک دار، شکلات، کاکائو، پنیر، نان، ماهی، الکل، قهوه، چغندر، تخم مرغ، قند و چای و هویج، از موادی هستند که رژیم غذایی بیمار را دچار مشکل می کنند.