#لاغری ☆ ۲ ق غ سرکه سیب ☆ ۱ ق غ عسل 🍯➕🍶 مواد را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نیم ساعت قبل از وعده های اصلی میل کنید ✔️ این ترکیب موجب کاهش اشتها شده و همچنین باعث چربی سوزی میشود. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @attaribargsaabz

🔹چگونه #چای_سفید را تهیه کنیم؟ در درجه اول بهترین کار این است که آب را بجوشانید و پس از ۱۰ دقیقه یک قاشق چای خوری چای سفید داخل فنجان مورد نظر ریخته و آب جوش را داخل آن بریزید و با قرار دادن یک درپوش بر سر آن پس از گذشت ۵ الی ۸ دقیقه دمنوش را میل کنید. 🔹چای سفید چه مزایایی دارد؟ چای سفید به علت خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد به کاهش رادیکال‌های آزاد بدن کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث شادابی پوست می‌شود. مقدار بسیار زیاد #پلی_فنول‌های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می‌توان همان خواص کرم #ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می‌توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، #لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش #کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های #قلبی_عروقی، کاهش مقامت به #انسولین، تقویت استخوان‌ها یا پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، افرایش سطح انرژی یا هوشیاری در بدن سازی، درمان #سنگ_کلیه، کاهش #هپاتیت، کاهش کم کاری تیروئید

⚜ درمان_لاغری_بدن و تقویت بنیه بدن و افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی ♻ راهکارهای تغذیه ای برای رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالا بردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری👇 🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن، مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود. 🔹خوردن مخلوط بادام با خرما 🔸نخود، برنج و جو را پخته شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید. 🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج، آبگوشتِ چهار مغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم. همانطور که در قبل هم اشاره شد، لاغری به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد و ..... است. 🔹عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می‌شود. افرادی که لاغر هستند، با آب‌های نیم گرم و معدنی استحمام کنند. چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد.(ناگفته نماند که استحمام بعد از غذا باشد و یک روز در میان باشد) 🔹روغن مالی بعد از استحمام با روغن‌های مرطوب مانند روغن_بنفشه که طبیعتی مرطوب دارند می‌تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود. 🔹ورزش سخت بدن را لاغر و ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق‌ می‌کند و مصرف غذا بعد از این ورزش موجب می‌شود غذا به سمت بافت‌های بدن جذب شود. 🔹مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند. 🔹خوردن خرما به همراه آب یا شیر باعث افزایش رطوبت بدن و در نتیجه چاقی میشود. 🔹استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند. 🔹البته استشمام بوهای خوش نیز موجب از بین رفتن ضعف بدن می‌شود. (بوی خوش موجب تقویت_قلب شده در نتیجه خون خوب در بدن به جریان می‌افتد و ضعف بدن از بین می‌رود) 🔹مصرف برخی موادغذایی موجب چاق شدن ایده‌آل افراد می‌شود، 👈مثلا مصرف آبگوشت، حلوا با آرد گندم یا برنج و بادام، شیر برنج، شیر_بادام، کله پاچه، انواع حلیم ها در صورت داشتن معده خوب و هضم مناسب می‌تواند در چاق شدن مناسب افراد لاغر مفید باشد. 🔹مصرف شیربرنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است، بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند. مصرف شیربرنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود. 🔹افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از #انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند چرا که انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را بازکرده و موجب تقویت بدن می‌شود؛ ۱۰ عدد انجیر برای افراد بزرگسال و ۵ عدد انجیر برای کودکان کافی است. 🔹مصرف کنجد با شکر، گوشت بلدرچین، کبک، کاهو، برنج و نان و غذاهایی که موجب افزایش غلظت و رطوبت در بدن می‌شود، همچنین مصرف انار شیرین بعد از غذا برای چاق شدن افراد مناسب است. #لاغری #چاقی 🍃 @attaribargsaabz 🍃

رفع بی‌خوابی و افزایش وزن کودکان با مصرف شیربرنج!😋 ⁣شیربرنج اگر خوب پخته شود، برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه می‌کند. همچنین باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی، بهبود وضعیت خواب کودک و خوش‌رنگی پوست نیز میشود. #بیخوابی #افزایش_وزن #لاغری #کودکان عضویت در کانال👇 @attaribargsaabz

🔹اگر چاقید و دنبال عرقیات مناسب برایش میگردید؛ عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی‌های روده را برطرف می‌کند چون طبیعت گرم و خشکی دارد... #عرق_زیره #چاقی #لاغری عضویت در کانال👇 @attaribargsaabz