کارما میگه وقتی کسی لایق تو نیست خدا از طریق اون مدام دلت و میشکنه تا زمانی که خودت تصمیم بگیری ترکش کنی . ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ 🐈‍⬛️ ୨〭୧ִׄ.

Being more extrovert ✧ ↜چطوری توی جمع احتماعی تر باشیم ؟! ๋࣭ ࣪ ˖ ⋆ ࣪. ˖ ࣪⭑ ˖ ࣪ ˖ ⋆ ࣪. ˖ ࣪ سلام سلام دخترا امیدوارم که حالتون خوب باشه.🫴 توی این پست قراره راهکارهایی رو بهتون بگم که میتونید تو دورهمی ها خودتون باشید و اجتماعی تر رفتار کنید(درخواستی). که البته از نظر خودم این عیب نیست امااا یاد گرفتنش به نفعمونه و کمک میکنه آدمای بیشتری رو جذب کنیم. خب پس نکته ی اولی که باید بگم اینه که همونطور که خودتونم میدونید؛ نیازی نیست مرکز توجه باشید، فقط باید حاضر باشید. برخلاف تصور خیلیا، اصلا نیاز نیست یه حرف جالب بزنید! فقط شنونده ی فعالی باشید و وقتی کسی چیزی تعریف میکنه، میتونید لبخند بزنید و بخواید ادامه‌ش رو براتون تعریف کنه همین🫴. یه وقتایی هم پیش میاد ما به اینکه" الان بقیه در موردم چه فکری میکنن؟" یا " توذهنشون چی میگذره؟" فکر میکنیم و نمیتونیم حضور فعال یا شنونده ای داشته باشیم چون تمرکزمون جای دیگه‌ست . میتونید با بقیه در موردعلایقشون یا کارایی که این مدت انجام دادن بپرسید تا تمرکزتونو از خودتون، روی بقیه ببرید. یه نکته ی کوچولو برای کسی که توی شلوغی خودشو گم میکنه : برای اینکه نقاب(😭) نزنی و خودت باشی، نیازی نیست یهو همه وجودتو به طرف نشون بدی. میتونی اروم اروم از چیزای کوچیک شروع کنی و صحبتای رندوم و روزمره رو با مخاطبت شروع کنی. در نهایت اینم بگم که یه گوشه ساکت نشینید. برید توی یکی از گروه ها و بهشون ملحق بشید.(حتی به عنوان یه شنونده! فقط تنها نمونید.) گاهی وقتا زبانِ بدن به بقیه میگه : با من حرف نزن ! بهتره دست به سینه نشینید و سعی کنید کمتر از گوشی استفاده کنید :) ~ خب دخترا امیدوارم براتون مفید باشه^^

خوراکی‌های خوشمز‌ی تابستونی^ྀི᪲

^ྀི᪲

^ྀི᪲

Glowup before school 🏫 ︶ׂ࣭֯⭑⏝ׂׅ֯⭑⏝ׂׅ֯⭑⏝ׂׅ֯⭑⏝ׂׅ֯⭑⏝ׂ֯ سلامم دخترا^^ توی این پست قراره کمکتون کنم که قبل از مدرسه یه تغییر اساسی بکنید و برای سال تحصیلی جدید آماده باشید) در ادامه چندتا نکته ی کوچولو برای گلوآپ ظاهری و درونی بهتون میگم‌💁🏻‍♀. هیدراته بمون :::: این تابستون (و البته در ادامه ی سال) سعی کنید آب زیاد بخورید، و پوستتونو مرطوب نگه دارید. چون قطعا توی مدرسه -از اونجایی که احتمالا هوا گرم‌تر و خشک‌تر از سالای قبله- پوستتون و البته لباتون، موهاتون و... خشک میشن و بهتره که از الان شروع کنید تا بدنتونو دهیدراته نگه دارید🤏🏻. درسای سال پیشِ‌رو رو پیش‌خوانی کن :::: اگه شما هم مثل من سختتونه که درسای زیاد و سنگین و توی زمانِ کم هندل کنید، بهتره از الان شروع کنید به خوندن کتابای سال جدید و مطالعه ی ازاد داشته باشید، فیلمای ریاضی مربوط به اون پایه رو از گوگل دانلود کنید و نوت بردارید، و خلاصه سعی کنید فشارِ درسا رو از الان کمتر کنید. ساعت خوابتونو آروم آروم تنظیم کنید :::: دیگ فک کنم نیاز به گفتن نیست که برای سال تحصیلی باید شبا زود (۱۰ تا ۱۱) بخوابید.(اگه نیازه بگم: چشاتون فرم بدی میگیره و زیرش تیره میشه، سر کلاس حوصله ندارید، سر درد میگیرید و تمرکز ندارید، انرژیتون در طول کمه و...) اگه هنوزم ساعت ۱، ۲ یا ۳ یا نصفه شب میخوابی(که البته خودم میدونم بعضیا تا صبح نمیخوابن-🤓) بهتره ساعت خوابتو تنظیم کنی. نیاز نیست یهو از فردا ساعت ۹ بخوابی، اروم اروم ساعت خوابتو بیار جلو تا به ساعت مدنظر برسی و عادت کنی زود بخوابی. قول میدم بعد از یه مدت سر همون تایم خوابت بگیره و محبور شی بری بخوابی. ~ با رعایت همین چندتا نکته ی کوچیک میتونید سال تحصیلی جدید رو بترکونید🤏🏻. فایتینگگگگ