🔰 هفت تمرين براي افزايش اعتماد به نفس: 1⃣ هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد. 2⃣ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. 🌀عدم نگاه به ديگران 2 معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب:احساس ضعف و ناتواني در برابر او 3⃣ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد. حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدم هاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است. انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند. 4⃣با قدرت و جدي حرف بزنيد. 5⃣ هنگام دست دادن جدي باشيد. 6⃣در جمع نظر بدهيد. 7⃣خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است. #فن_بیان #عید_فطر #آوادانشجو برای عضویت کلیک کن👇 ╭┅──────────┅╮ 🔔 @AvaDaneshjoo ╰┅──────────┅╯