عادت های غذایی ما رازهای زیادی را درباره شخصیت ما آشکار می کنند ۱- کسانی که آهسته غذا می خورند به خودشان اهمیت می دهند و از تک تک لحظات زندگی خود لذت می برند. ۲- کسانی که تند غذا می خورند این افراد آنچنان درگیر عملی کردن همه ی تعهدات خود هستند که فراموش می کنند از خودشان مراقبت کنند. ۳- مشکل پسندها احساس امنیت می کنند و ترس زیادی دارند مرتکب کاری شوند آن ها از ترس شکست خوردن، فقط کارهایی را انجام می دهند که کاملا به آن ها تسلط دارند و هیچ ریسکی نمی کنند. ۴- کسانی که غذایشان را دسته بندی و جدا می کنند چنین افرادی برای حفظ سلامتی خود باید یاد بگیرند که سازش داشته باشند و کوتاه بیایند. ۵- کسانی که همه ی غذایشان را با هم مخلوط می کنند این افراد معمولا همه ی غذاهای داخل بشقاب شان را با هم مخلوط می کنند و از هر چیزی مقداری می خورند. چنین افرادی معمولا برونگرا هستند و رفتار صمیمانه گاهی می تواند آن ها را خسته کند و باعث شود ضرب الاجل های کاری شان را از دست بدهند و به خاطر کار بیش از اندازه، دچار مشکلات روحی شوند. ۶- ماجراجوها ،ریسک پذیر ، افراد شجاع کنند. هیچکس آن ها را آدم های خسته کننده ای نمی داند و بسیاری آن ها را به خاطر شجاعت و ریسک پذیری شان تحسین می کنند. با این حال، چنین افرادی باید مراقب باشند به دیگران فشار نیاورند که به اندازه ی آن ها ماجراجو باشند؛ چون ریسک کردن برای همه ی آدم ها روش مناسبی نیست. ۷- کسانی که در آن واحد فقط یکجور غذا می خورند استراتژی آن ها در انجام کارها را ندارند صبور باشند. ۸- کسانی که با صدای بلند غذا می جوند این افراد بسیار برونگرا با رفتاری صمیمانه هستند و برایشان اهمیتی ندارد دیگران درباره ی آن ها چه فکری می کنند. ۹- کسانی که دقت زیادی در آماده کردن غذایشان به خرج می دهند آینده نگر و مهارت های آن ها در نظم بخشی ناشی می شود. . ۱۰-  کسانی که همیشه می خواهند از غذای دیگران هم بخورند این افراد سلطه گر هستند و هر چیزی که بخواهند را طلب می کنند. در زندگی شان به ندرت «نه» شنیده اند. علاوه بر این، آن ها نسبت به اطرافیان شان بسیار مؤدب و مهربان هستند و فقط بعضی اوقات رفتار نامناسبی از آن ها سر می زند. ۱۱- کسانی که هیچوقت غذایشان را با دیگران قسمت نمی کنند کسانی که اهل قضاوت نیستند احتمالا فکر می کنند مسأله ی شما فقط استقلال و فردیت تان است

🧩 سبک زندگی اوله بدن سالم | ذهن فعال | زندگی شاد مغزورزی 🧠 زبان‌ورزی 🗣 دست‌ورزی ✋ بدن‌ورزی 🧍‍♀️ فعالیت های اصلی: ماساژ ریلکسی و تراپی ماساژ سر و صورت ماساژ رفلکسولوژی حرکات اصلاحی و درمانی آروماتراپی، وکیوم‌تراپی سرد و گرم برنامه سبک زندگی و تغذیه حس زندگی واقعی + سلامت + انرژی مثبت مهم‌ترین مزایای ماساژ ویژه بانوان: تسکین دردهای عضلانی و استخوانی بهبود گردش خون و رفع خستگی تسکین درد های سیاتیک تسکین و رفع گرفتگی گردن و شانه و کتف رفع گرفتگی و اسپاسم پا بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن داشتن چهره‌ای شاد با پوستی صاف و شفاف به‌عنوان استامینوفن طبیعی افزایش تمرکز رفع تنبلی تخمدان در بانوان کاهش درد زایمان تسکین دردهای زنانه ترشح هورمون دوپامین انگیزه آدرنالین توانایی جسمی اندروفین طبیعی آرامش پیشگیری از بیماری قلبی قند پوکی استخوان فشارخون گوارش کتف و گردن درد 💬کانالهای رسمی: بله https://ble.ir/avaleiha روبیکا https://rubika.ir/avaleiha ایتا https://eitaa.com/avaleiha پشتیبانی :  ID: @avaleina

*آموزش نقاشی و خلاقیت ، ورزش ، زبان خارجی ویژه کودکان ۶ تا ۸ ساله* 🎨 در دنیای کودکان *زبانی برای بیان احساسات، تجربه لذت، و شناخت خود و دنیاست.* ⚠️ به همین دلیل، آموزش در این سن *نباید صرفاً کپی‌کاری و تقلید باشه.* 👩‍🎨کودک باید *آزاد باشه که فکر کنه، کشف کنه و خودش بسازه* — نه اینکه فقط فرم‌ها رو تکرار کنه. 👩‍💼من به عنوان *روانشناس و هنردرمانگر* کنار کودک شما هستم تا با شیوه‌ای متناسب با رشد هیجانی و روانی، به او کمک کنم: ◇ نقاشی،ورزش،زبان ◇ خلاقیتش شکوفا بشه ◇ اعتمادبنفس پیدا کنه ◇ احساساتش رو بیان کنه ◇ و برای آموزش‌های حرفه‌ای‌ در سنین بالاتر آماده بشه. 🌱 برای اطلاعات بیشتر به کانال مراجعه کنید: 💬کانالهای رسمی: بله https://ble.ir/avaleiha روبیکا https://rubika.ir/avaleiha ایتا https://eitaa.com/avaleiha پشتیبانی :  ID: @avaleina

رب غوره یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ طعم ترش و طبیعی غوره در تمام طول سال است. این چاشنی خوش‌طعم که از تغلیظ آب غوره تازه به دست می‌آید، در کنار چاشنی‌های سنتی مانند رب انار، رب آلو، رب نارنج و رب زرشک جایگاه ویژه‌ای در آشپزی ایرانی دارد. رب غوره کاربردهای فراوانی در آشپزی دارد و می‌توان از آن برای تهیه انواع خورش ایرانی، خوراک‌های گوشتی، سس‌های ترش، مرینیت مرغ و حتی برخی سالادهای سنتی استفاده کرد. غوره های مرغوب از ساقه جدا کرده شسته خشک کنید آبگیری کنید و آبش را حرارت دهید تا غلیظ شود در ظرف شیشه ریخته در یخچال نگهداری کنید

شروع کلاس ورزشی ویژه بانوان عزیز از ۸تیرماه. دوشنبه ۸صبح در پارک بانوان هر هفته دوشنبه چهارشنبه ۸صبح ویژه بانوان برای اطلاعات بیشتر عضو کانال شوید https://ble.ir/avaleiha https://eitaa.com/avaleiha https://rubika.ir/avaleiha