#دانستنیها هر غذا چقدر زمان برای هضم شدن نیاز دارد؟ غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند. بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد. بطور کلی هضم غذا در حالت نشسته راحت تر انجام می شود. به همین دلیل توصیه می شود حدود 30 تا 45 دقیقه پس از صرف غذا دراز نکشید و نخوابید. این موضوع برای کسانی که رفلاکس اسید معده دارند بسیار ضروری است، این افراد برای پیشگیری از تشدید برگشت اسید معده به مری، به هیچ عنوان تا یک ساعت پس از صرف غذا نباید دراز بکشند یا بخوابند. اگر مشکل گوارشی خاصی ندارید، خوابیدن پس از صرف غذا مشکل چندانی ایجاد نمی کند، هر چند توصیه کلی به همه برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش و حرکات دودی معده، نخوابیدن پس از صرف غذاست. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

#طب‌سنتی خرما زیاد مصرف کنید‼️ خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

🔴 ماشاء الله به تو شیر زن باشرف 🔻من هم در این مراسم بودم.... پارمیدا روی سکوی اول و من روی سکوی دوم بودم. اگر پارمیدا را سوژه می‌کنند... کاش پوشش اسلامی رو هم نشان می‌دادند! اگر پارمیدا حجاب برداشت... پارمیدایی که تنها دغدغه‌اش، نشان دادن چند تار مو به مردان و به ادعایِ واهی خودش، آزادی است! در آن مراسم، یک زن هم بود که با تمام مشغله های زندگی‌اش، حاضر نیست، یادگار حضرت زهرا را از سر بردارد. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

#حدیث ❄️امام علی(ع) هر گاه گناهان🍂 آشکار شوند، برکت ها🍃 از میان می رود. غررالحکم،ح4030 ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

💢 نگران آقای خامنه‌ای نباش! 👈عزیزی نقل می‌کرد: در بهشت زهرا تهران بودم، پیرمرد با صفایی دیدم که با ادب خاصی بالای این مزار ایستاده و دعا می‌خونه، نگاهم بهش بود و مدّت‌ها که دور زدم دیدم دست به سینه هنوز بالای مزار هست، بعد پایان دعا و ذکر متوجه من شد. صدام کرد و گفت: پسرم ازت می‌خوام هروقت اومدی برای این شهید فاتحه بخونی. گفتم چشم، می‌شه خواهش کنم دلیلش رو بگید. گفت من سال‌ها بود بعد از فتنه۸۸ برای حضرت آقا و سلامتی جسمی و تعرض احتمالی به جان‌شان خیلی نگران بودم و اضطراب درونی داشتم، روزی شهیدی با همین شمایل به خوابم اومد و شماره ردیف و قطعه هم بهم گفت. ‼️ازم پرسید چرا نگران آقای خامنه‌ای هستی؟! نگران نباش من خودم محافظش هستم. بار اوّل توجهی به خواب نکردم تا اینکه دوباره همان خواب تکرار شد، همان هفته پنجشنبه با حفظ کردن شماره ردیف و قطعه اومدم بهشت زهرا و دقیقاً همان چهره رو روی قبر دیدم، دیدم تو توضیحات شهید نوشته «محافظ رئیس جمهور محترم حجت الاسلام سید علی خامنه‌ای». از اون موقع به بعد دیگه خوفی از تعرض به جان آقا ندارم و‌ در عوض مدام به این شهید سر می‌زنم و دعاگوش هستم، به هرکسی هم که بتونم میگم. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

#طب‌سنتی کاهش قندخون ادویه ها میتوانند قندخون را کاهش و میزان انسولین را افزایش دهند. زردچوبه، زنجبیل،زیره و گشنیز یکی از بهترین ادویه جات برای مبتلایان به دیابت است. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

#دانستنیها ✔️آهن هندوانه باعث کاهش کم خونی می شود هندوانه دارای قند طبیعی می باشد که این قند فعالیت مغز کودک را افزایش می دهد. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ @cafesanat110

#سبک‌زندگی 😍 خوبی‌های همسرتان را برای فرزندان بگویید: - ببین عزیزم چقدر بابا زحمت میکشه - ببین پسرم کدوم مادری اینقدر دلسوزه؟ - و... با این کار، هم فرزندت ارزش و جایگاه والدین را می‌فهمد و هم به همسرت احساس بالندگی دست می‌دهد. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ 👨‍👩‍👧‍👦 @cafesanat110

🔴#تربیت‌فرزند بچه‌ها خسیس نیستن ✍ خسیس بودن توی بچه‌های زیر 4 سال عادیه و جای نگرانی و حساسیت نداره. والدین عزیز: 1⃣اولین قدم برای داشتن فرزند بخشنده اینه که خودتون الگوی خوبی باشید. 2⃣احساس خوبِ برخاسته از بخشندگی رو با کمکِ بازی و قصه بهش یاد بدید. 3⃣ با تشویق و همراهی در بخشندگی، سعی کنید این حس رو در فرزندتون تقویت کنید. ┄•❁🇮🇷ڪانالِ کافِه صَنعَت🇮🇷❁•┄ 👨‍👩‍👧‍👦 @cafesanat110